دسامبر 2013 - تغذیه

رژیم غذایی مخصوص مجردها!

یک باور غلطی وجود دارد که مجردها بهتر زندگی می‌کنند.دردسر زن و بچه یا شوهرداری ندارند و کلا خوش به حالشان است.اما نتایج پژوهش‌های انگلیسی نشان می‌دهد افرادی که تنها زندگی می‌کنند رژیم غذایی نامناسبی دارند که به سلامتی‌شان آسیب می‌رساند.به عقیده‌ی محققان انگلیسی زندگی مجردی نه تنها به سلامت روانی افراد آسیب می‌زند بلکه […]

دستور تهیه ماده ای که بدنتان را پاکسازی میکند

اسموتی انار • میزان: ۲۲۵ گرم اسموتی مواد لازم • یک پیمانه زغال‌اخته یا شاتوت منجمد• نصف پیمانه ماست معمولی• ¼ پیمانه آب انار • دو قاشق چایخوری شربت انار • ۴ برگ بزرگ نعنا• یک قاشق غذاخوری دانه انار (برای تزئین) طرز تهیه ۱٫زغال اخته، ماست، آب انار، شربت انار و نعنا را در […]