با این رژیم ۱۵ روزه ۱۰ کیلو کم میکنید و تا یک سال ثابت میمانید!
رژیم لاغری سریع ، اگر رژیم را بطور دقیق بگیرید ،یعنی چیزی اضافه بر مواد رژیم میل نکنید و به قول معروف ناخنک به غذا ها نزنید ، حتما وزن و سایز کم می کنید
جلوگیری از ضعف هنگام رژیم غذایی
تغذیه مناسب برای کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد و کمک می کند تا سیستم انرژی بدن بهینه شود و به طور مؤثری کار کند.بسیاری از افراد وقتی می خواهند لاغر شوند، میزان غذای مصرفی خود را به طور چشمگیری کاهش می دهند، در نتیجه وضعیت تغذیه ای آنها افت می کند.وقتی بدن چربی یا کربوهیدرات […]
اگر چیزی نخورید لاغر هم نمیشوید!
«نخوردن» اولین و شاید ساده‌ترین گزینه‌ای باشد که به ذهن ما می‌رسد تا بخواهیم از اضافه وزنی که داریم خلاص شویم.بسیاری از ما هنگامی که قصد لاغری داریم، به خودمان می‌گوییم من از امروز دیگر شام نمی‌خورم یا این که دیگر لب به برنج نمی‌زنم! این کارها ممکن است در کوتاه‌مدت وزن ما را کاهش […]
لیموترش مفیدترین دارو برای درمان گلو درد
یک متخصص تغذیه گفت: لیمو ترش یکی از بهترین و مفیدترین داروها برای درمان گلو درد است و می تواند به بر طرف شدن برخی از مشکلات پوستی و جلوگیری از خونریزی در قسمت هایی از بدن کمک کند. عماد معصومی افزود: بسیاری از مردم تصور می کنند که برای درمان و بر طرف شدن […]
چه بخوریم تا سرما نخوریم؟
«هوا دزد است» حتماً این اصطلاح را شنیده اید؟ می دانید مفهومش چیست؟ یعنی اینکه هوا چند ساعت گرم است و دقایقی دیگر با باد و باران و توفان.هوا سرد می شود.این هوا به هوا شدن یا دزد بودن هوا زمینه ساز ابتلا به بیماری هایی مانند آنفلوآنزا است.حالا چرا آنفلوآنزا؟ به این دلیل که […]
درمان فوری یبوست تنها با آب
درمان فوری یبوست تنها با آب
