ژوئن 2013 - تغذیه

خطرات مصرف نودال

شاید نودال یک غذای عالی به نظر بیاید زیرا هم پخت آن آسان است و هم طعم خوبی دارد و روزی که شما حوصله پختن غذا را ندارید، راحت ترین کاری که به نظرتان می آید، پختن نودال است.اما سوالی که پیش می آید این است که، آیا جایگزین کردن نودال به جای غذاهای سالم […]

بهترین مواد غذایی چربی‌ سوز

بعضی از موادغذایی خاصیت گرمازایی بالایی دارند، به همین دلیل وقتی آنها را می‌خورید درواقع چربی‌سوزی می‌کنید.سوخت‌وسازتان را بالا ببرید حقیقت دارد: بعضی از موادغذایی خاصیت گرمازایی بالایی دارند، به همین دلیل وقتی آنها را می‌خورید درواقع چربی‌سوزی می‌کنید.این موادغذایی حاوی موادمغذی و ترکیبات خاصی هستند که آتش متابولیسمتان را شعله‌ور می‌کنند.تا می‌توانید در رژیم‌غذایی‌تان […]

مواد غذایی را با چه روغنی سرخ کنیم؟

این روزها کارشناسان تغذیه هم درباره نحوه مصرف روغن‌های مایع اتفاق نظر ندارند.یک کارشناس می‌گوید برخی روغن‌های مایع برای سرخ‌کردن مناسب بوده و حتی اگر روی بسته‌بندی آن عبارت «مخصوص سرخ‌کردن» قید نشده باشد باز هم می‌توان با آن غذا را سرخ کرد، اما متخصص دیگر این دیدگاه را نفی و اظهار می‌کند تمام روغن‌های […]

توصیه‌‌های ابوعلی سینا برای خرداد ماه

با نزدیک شدن به تابستان بدن ما هم همگام با طبیعت دچار تغییراتی می‌شود که روی عملکرد اندام‌ها و دستگاههای درونی تاثیر می‌گذارد.به گفته‌ی حکمای طب سنتی باید تدابیری اندیشید که در این فصل و ماه بدن به تعادل برسد تا بتواند در برابر گرمای شدید تابستان مقاومت کند.نوشیدن آب خیار، آب آلبالو‌، آب گیلاس، […]

خوراکی ها ی سفید کننده دندان کدامند؟

به گزارش نیک صالحی به نقل از باشگاه خبرنگاران، به گفته متخصصان ایتالیایی خوراکی هایی مثل پنیر ،‌توت فرنگی ،‌هویج ، کرفس ، کلم بروکلی و سیب می توانند به سفیدی دندان ها کمک کنند.دانشمندان بر این باورند مصرف آن ها به اندازه خمیردندان تأثیر گذار است و همان اندازه که خمیر دندان ها را […]