ما در متن زیر میوه ی مقوی اعصاب را به شما معرفی میکنیم. ترنج میوه ای آرامش بخش و کاهنده استرس به شما پیشنهاد میگردد.
ترنج، یکی از میوههای خانواده مرکبات است. که در رفع ناراحتیهای عصبی به شما کمک خواهد کرد.
ترنج برای تقویت اعصاب بالا ما به شما ترنج را پیشنهاد میدهیم. به عبارتی این میوه تقویتکننده اعصاب است. و برای اعصاب و روح و جسم مفید است.
استفاده از خوراکیها میتواند به آرامش شما کمک کنند. تغذیه تأثیر چشمگیری بر اعصاب و روان انسان دارد.
ترنج برای تقویت اعصاب بالا
ترنج، از خانواده مرکبات است که میوه آن در سایز پرتقال و لی رنگ آن زرد کمرنگ و بویش بسیار
دلنشین است.ترنج، یکی از میوههای خانواده مرکبات است که منفعتهای فراوانی دارد و با خوردن این میوه میتوان اعصاب را
تقویت کرد، با استرس و دلهره های روزانه مقابله کردمزه میوه ترنج اندکی تلختر از گریپ فروت ولی ترشی
آن از لیمو کمتر است.
ترنج میوه ای آرامش بخش
از ترنج به عنوان میوه ای آرامش بخش و کاهنده استرس یاد میشود.علاوه بر اینکه میتوان
ترنج را همانند مرکبات مصرف کرد، در برخی از کشورها ترنج را به دلیل عطر میوه و همینطور
خواصی که دارد به عنوان طعم دهنده به چای اضافه می کنند.این میوه حاوی مادهای با نام «لینالول» است که
میتواند علیه استرس و تنش پرداخته و در تقویت اعصاب نیز سودمند باشد.
کاهنده استرس با ترنج
«لینالول»، ترکیب معطری در گیاهان بوده و در بسیاری از میوه ها مانند مرکبات، (پرتقال)، انگور، لیمو، سبزی هایی نظیر
ریحان و گیاهانی مانند استوخدوس نیز یافت می شود که تغییرات ژنی مرتبط با کاهش استرس را به دنبال دارد.در
زمان بروز استرس، هورمونی از هیپوتالاموس ترشح میشود که با فعال شدن سیستم «هیپوتالاموس، هیپوفیزی آدرنال» همراه بوده و فعالیت
ژنها و مواد شیمیایی خون را تغییر میدهد.در صورتی که با مصرف خوراکیها یا گیاهان حاوی لینالول میتوان به کاهش
استرس و تقویت اعصاب پرداخت.
شفا آنلاین