خاصیت های هندوانه , از آن جایی که هندوانه دارای سدیم و پتاسیم بوده نقش چشمگیری در مقاومت بدن علیه بیماریهای تنفسی مانند آسم، انواع سرطانها به خصوص سرطان روده بزرگ و پروستات ایفا میکند.
خاصیت های هندوانه
خاصیت های هندوانه , محقق و پژوهشگر طب سنتی، آقای حیدر عظمایی در خصوص خواص هندوانه اینگونه گفت: طبع
هندوانه سرد و تر بوده که برای رفع تشنگی به خصوص در هوای داغ بهار و تابستان مفید است.
این میوه منبع غنی از ویتامین A ،C و بتاکاروتن است.
وی اظهار داشت: ۹۲ درصد هندوانه از آب و ۸ درصد آن از قند طبیعی تشکیل شده است، هندوانه
سرشار از : ویتامینهای A ،B ،C، پروتئین، منیزیم، آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و لیکوپن است.
یک لیوان آب هندوانه ۳۴ درصد از نیاز روزانه به ویتامین A و C را تامین میکند.
همچنین این میوه به خاطر دارا بودن انواع گروه ویتامینهای B مانند b۱، b۵ و b۶ در تولید انرژی موثر
بوده است.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه هندوانه فاقد چربی است، افزود: از آن جایی که
هندوانه دارای سدیم و پتاسیم بوده نقش چشمگیری در مقاومت بدن علیه بیماریهای تنفسی مانند : آسم، انواع سرطانها
به خصوص سرطان روده بزرگ و پروستات ایفا میکند.
خاصیت های هندوانه
عظمایی عنوان کرد: به دلیل آنکه هندوانه سرشار از ویتامین A ،C، بتاکاروتن و لیکوپن است با دفع سموم ناشی
از استعمال دخانیات، آلودگی محیطی و دارویی سبب پاکسازی کلیهها میشود.
این میوه حاوی آنتی اکسیدانی به نام “لیکوپن” بوده که با از بین بردن رادیکالهای آزاد و مضر در کاهش
خطر سرطان پروستات نقش دارد.
رفع غلظت خون از خاصیت های هندوانه
وی تاکید کرد: مصرف هندوانه سبب رفع غلظت خون، تورم و التهابات بدن به ویژه مجاری ادراری میشود.
این میوه در از بین بردن عفونت در بیماریهایی مانند سوزاک و سفیلیس موثر است.
همچنین در بهبودی یرقان (زردی) نیز مفید میباشد.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه هندوانه به دلیل دارا بودن ویتامین A سبب نابودی چربیهای
مضر زیرپوستی میشود، تصریح کرد: مصرف این میوه سبب رفع تهوع زنان باردار شده و به دلیل داشتن مادهای به
نام “لیکوپن” از ورم شدید و کم آبی در این گروه از افراد جلوگیری میکند.
عظمایی توصیه کرد: افراد گرم مزاج و زنان بارداری که سوزش معده یا تعریق زیاد دارند، باید از هندوانه استفاده
کنند.
هندوانه به دلیل دارا بودن ویتامین A، C، b۶، پتاسیم و منیزیم منجر به تقویت مغز، سیستم عصبی و ایمنی
نوزاد میشود.
وی تصریح کرد: مصرف هندوانه پس از صرف غذا موجب اختلال در هضم آن میشود.
همچنین استفاده از آن با معده خالی و ناشتا نیز مضر بوده؛ بنابراین اشخاص بهتر است این میوه را قبل
از غذا میل کنند.
مصرف هندوانه در افراد سرد مزاجی که دچار چاقی هستند موجب درد استخوانها و مفاصل میشود.
رفع ورم از خاصیت های هندوانه
این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه هندوانه فاقد چربی و در رفع ورم بدن موثر است، اظهار
داشت: این میوه میتواند به عنوان مکمل لاغری محسوب شود.
مبتلایان به سنگ کلیه باید کاکلِ ذرت، خارخاسک، تخمِ کرفس، هسته آلبالو و دُم گیلاس را به همراه هندوانه جوشانده
و آب حاصل از این مخلوط را میل کنند.
افراد دچار این عارضه میتوانند روزانه پنج تا شش لیوان از این نوشیدنی را ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا
۲ ساعت پس از آن بنوشند.
عظمایی یادآور شد: گیاهانی از قبیل چای سبز، زنیان، زیره سبز و سیاه، بومادران، مرزنجوش، سداب، برگ سنا، شنبلیله، قهوه
سبز و کرفس نیز نقش موثری در لاغری دارند.
همچنین سرکه سیب، تخم شوید و ترشک نیز از دیگر ترکیبات مفید برای کاهش وزن به شمار میآید.
البته به دلیل اینکه برخی از این گیاهان سمی هستند، بنابراین باید در مصرف آنها احتیاط و مقدار و نحوه
استفاده از این گیاهان توسط متخصص طب سنتی مشخص شود.
باشگاه خبرنگاران جوان