همانطور که میدانید کافئین یک ماده ی خوراکی است که در نوشیدنی مثل قهوه وجود دارد و برای بدن هم مفید است . ولی قهوه در هین حال که خوشمزه و مفید است برای افراد باردار مضر و با عث سقط جنین هم میشود .
نوشیدنی هایی مثل قهوه و نسکافه و اسپرسو خیلی افراد دوست دارند و طرفداران زیادی هم دارد ولی خیلی با خوردن این نوشیدنی ها خستگی شان در میرود .ولی نکته ی مهم این است که مصرف قهوه در بارداری مضراتی دارد . و فرد باردار باید به اندازه ان را مصرف کند .خوردن قهوه در اوایل بارداری میتواند باعث سقط جنین میشود.تاثیرات قهوه در دوران بارداری را در نیک صالحی ببینید.
مصرف قهوه در بارداری
شاید برخی از مادرها آهی از آسودگی بکشند و برخی دیگر فنجان های قهوه خود را در سطل زباله پرتاب کنند.در دوران بارداری می توان قهوه نوشید؟ بحث های فراوانی در مورد نوشیدن قهوه در دوران بارداری وجود دارد وبرخی از آنها می گویند کافئین موجب مشکلات قلبی در جنین یا مشکلاتی همچون سقط و نارس بودن می شود.اما پس از بررسی ها و تحقیقات فراوان مشخص شده است، یک فنجان قهوه در طول روز نه برای کسی ضرر دارد و نه یک گالن قهوه برای کسی خوب است.
برخی از خانم ها به نوشیدن روزانه قهوه عادت دارند و ترک آن برایشان بسیار دشوار است و برخی نیزبه واسطه شغلی که دارند، همچون پرستاران که فقط ۵ ساعت می توانند در فاصله شیفت های خود بخوابند، قهوه مصرف می کنند.البته منظور استفاده بی رویه قهوه نیست.یک فنجان قهوه عالی در روز.آیا این افراد هنگام بارداری باید نگران نوشیدن قهوه باشند؟ آیا قرار دادن نوزاد در معرض کافئین کار درستی است؟نه، لازم نیست نگران باشید.
زنان اروپایی و آمریکایی زیادی در دوران بارداری قهوه می نوشند و کودکان آنها کاملا سالم و بی نقص هستند.البته این حرف به معنای این نیست که در این کار زیاده روی کنید.
به گزارش ایران ناز کالج آمریکایی پزشکی زنان و مامایی در سال ۲۰۱۰ میلادی علام کرد: «مصرف کم کافئین درطول روز (کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در روز) موجب سقط یا نارس بودن جنین نمی شود.» تحقیقات جدید نیزدر تایید این اظهار نظر، گفته است کافئین فقط باعث کم شدن وزن جنین می شود.
البته وزن کم نوزادان نیز از نظر مردم یک مشکل به حساب می آید.به وزن کمتر از ۲٫۵ کیلوگرم، کم اطلاق می شود.با اینکه بعضی از نوزادان کم وزن سالم و فقط کوچک هستند اما برخی دیگر مشکلات سلامتی نیز دارند.تحقیقات ثابت کرده اند، با مصرف یکصد میلی گرم کافئین در روز، نوزاد حدود سهچهارم از ۳۰ گرم وزن خودهنگام تولد را از دست می دهد.این برای نوزادان بزرگ و درشت مساله مهمی نیست.
اما جنین های کوچک و ضعیف با از دست دادن همین میزان کم در هر روز، بسیار کوچک تر وضعیف تر می شوند و این برای سلامتی آنها مضر است.البته نتیجه این تحقیقات قطعی نیست.زنانی که سن کمی دارند و باردار می شوند باید مراقب این مساله باشند.در آخر باید گفت توصیه نمی کنیم در طول بارداری قهوه مصرف کنید اما اگر هوس کردید، نوشیدن یک فنجانکوچک مشکل خاصی ایجاد نمی کند و نباید از آن وحشت داشته باشید.اما برای داشتن فرزند درشت و سالم، بهتر است در دوران بارداری قهوه ننوشید.
منبع: ایران ناز