از مهمترین خواص عدس می توان به رفع کم خونی و دارا بودن فسفر بالا اشاره کرد که برای کودکان به ویژه در دوران مدرسه مفید است
عدس از دسته حبوبات است که پروتئین و ویتامین بسیار زیادی دارد و برای سلامتی بدن بسیار عالی است. در فصل زمستان مصرف غذاهای گرم می چسبد. خوراک عدسی نیز از همین دسته مواد غذایی است که ما امروز در نیک صالحی می خواهیم درباره خواص بینظیر آن با شما صحبت کنیم
فواید خوراک عدسی
با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب
با این فصل فرا رسیده است.
خوراک عدسی از جمله غذا هایی است که می تواند در این فصل در سفره شما برای خود جا
باز کند.
این خوراک سرشار از پروتئین و ویتامین است و می تواند بسیاری از نیاز های بدن را رفع نماید.
عدسی دارای خواص فراوان است وتنها رفع کم خونی و افزایش فسفر بدن میتواند
علت استفاده افراد از آن باشد، والدین می توانند استفاده بسیار
زیادی از “عدس” برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند.
پژوهشگران به والدین توصیه می کنند تا حتما در شبهای امتحانی به عنوان یکی از وعدههای غذایی، عدسی با ترکیبات
آن مانند عدس پلو را به وعده غذای اصلی کودکان محصل خود اضافه نمایند.گفتنی است: در ترکیبات دانه عدس علاوه
بر فسفر که سبب بهبود عملکرد مغز می شود مواد دیگری مانند فولات وجود دارد که عامل مهمی برای بهبود
خلق و خو و برطرف کردن استرس در افراد است.
دلیل مصرف خوراک عدسی
بررسی ها نشان می دهند؛ اکثر افرادی که دچار افسردگی حاد هستند، از کمبود فولات در جریان خون خود رنج
میبرند و لذا فولات به عنوان یک داروی ضد افسردگی برای درمان مشکل این افراد کاربرد دارد.پژوهشگران با توجه به
تنش زا بودن امتحان برای کودکان، توصیه میکنند والدین برای حفظ آرامش آنها و آرامش عصبی در آنها حتما از
عدسی استفاده نمایند.عدسی دارای خواص فراوان است و تنها رفع کمخونی و افزایش فسفر بدن میتواند علت استفاده افراد از
آن باشد،
والدینمیتوانند استفاده بسیار زیادی از “عدس” برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند.پژوهشگران به والدین توصیه
میکنند تا حتما در شبهای امتحانی به عنوان یکی از وعدههای غذایی، عدسی با ترکیبات آن مانند عدس پلو را
به وعده غذای اصلی کودکان محصل خود اضافه نمایند.
گفتنی است: در ترکیبات دانه عدس علاوه بر فسفر که سبب بهبود عملکرد مغز میشود مواد دیگری مانند فولات وجود
دارد که عامل مهمی برای بهبود خلق و خو و برطرف کردن استرس در افراد است.بررسیها نشان میدهند؛ اکثر افرادی
که دچار افسردگی حاد هستند، از کمبود فولات در جریان خون خود رنج می برند و لذا فولات به عنوان
یک داروی ضد افسردگی برای درمان مشکل این افراد کاربرد دارد.پژوهشگران با توجه به تنش زا بودن امتحان برای کودکان،
توصیه میکنند والدین برای حفظ آرامش آنها و آرامش عصبی در آنها حتما از عدسی استفاده نمایند.
بد نیست دباره عدس و خاصیت های باورنکردنی آن بیشتر بدانید
– برای نرم شدن سینه عدس آب پز میل کنید.
– برای درمان چاک گوشه لب از آش عدس استفاده کنید.
– برای بهبود ورم لوزه از سوپ عدس استفاده کنید.
– برای درمان دیفتری از جوشانده عدس قرقره کنید.
– برای سفیدشدن دندان با سوخته دانههای عدس دندان را مسواک کنید.
– کسانی که دختر میخواهند خوب است که یک ماه قبل از بارداری و در دوران بارداری عدس را در برنامه خود بگذارند.
– برای مانع شدن برگشت تب آش عدس را با روغن بادام میل شود.
– برای برطرف شدن زخمهای عمیق آرد عدس را با عسل مخلوط کرده روی زخم بگذارید.
– برای از بین بردن ترک پاشنه پا و سرخی پوست آرد عدس را با سفیده تخممرغ مخلوط نموده به صورت ضماد بمالید.
– جهت ترک دست و پا که در اثر سرما عارض شده است ضماد عدس با سرکه را به دست و پا بمالید.
– برای درمان ورم پستان که در اثر انعقاد شیر به وجود آمده است ضماد پخته عدس با برگ کلم را بگذارید.
– کسانی که خارش و کهیر دارند از عدس آب پز استفاده نمایند.
– عدس باعث افزایش شیر مادران میشود.
– امام صادق(ع) فرمودهاند: در عدس دوای هفتاد درد است.
– خوردن آب عدس ملین و خود عدس قابض است.
– کسانی که مبتلا به سوءهاضمه هستند از سوپ عدس استفاده کنند.
– برای درمان خارش چشم عدس را بسوزانید و به چشم بمالید.
– عدس پخته با سرکه جهت استسقاع یا آماس مفید است. علایم بیماری آماس یا استسقاع عبارتند از : نفخ شکم، ورم بدون درد در تمامی بدن، تورم پلکها و چشم و صورت، تغییر رنگ پوست و زردی چهره، تهوع و اسهال یا یبوست و خوابآلودگی.
– مصرف زیاد عدس باعث ضعف دید میشود.
– کسانی که اختلالات قاعدگی دارند عدس نخورند.
– خوردن عدس در شب باعث کابوس و مالیخولیا میشود به طور کلی عدس کم بخورند.
– کسانی که تصلب شرائین دارند عدس کم بخورند.
– زیاده روی در خوردن عدس باعث جذام میشود.
– افرادی که آنژین صدری دارند عدس کم بخورند.
– زیادهروی در خوردن عدس ضعف اعصاب میآورد.
– افراد سوداوی عدس کم بخورند.
– خوردن زیاد عدس باعث سخت ادراری میشود.
خبرفارسی و دکتر سلام