معرفی موادغذایی مغذی برای میان وعده کودکان!

شیرخوارانی که میان وعده نمیخورند به علت گرسنگی، وابستگی بیشتری به شیر پیدا می کنند در نتیجه مواد مغذی کمتری دریافت کرده و از نظر وزنی و قدی رشد خوبی نخواهند داشت

میان وعده کودکان

میان وعده کودکان | اگر فرزند شیرخوار تان به تغذیه کمکی نیاز دارد می توانید از برخی مواد غذایی
مغذی این پوره های سالم و مقوی را تهیه کنید مصرف این موادمغذی تاثیر زیادی بر سلامت جسمی کودکان
خواهد گذاشت و هم در زمینه خونسازی و هم در زمینه وزن گیری به سود کودکتان تمام خواهد شد.در کمتر
از ده دقیقه می توانید این میان وعده ها را تهیه کنید .

میان وعده کودکان

شیرخوارانی که میان وعده نمیخورند به علت گرسنگی، وابستگی بیشتری به شیر پیدا می کنند در نتیجه مواد مغذی کمتری
دریافت کرده و از نظر وزنی و قدی رشد خوبی نخواهند داشت میان وعده های آسان که از هشت ماهگی
میتوانید اضافه کنید مانند:

۱. پوره سبزیجات

چون گل کلم، هویج، کلم بروکلی (بخارپز) سیب زمینی (بخارپز) کره شیر (مناسب
وزن گیری، افزایش دهنده قد، خونساز)

۲. سیب زمینی

سیب زمینی درشت خورد شده و در آب نیم پز کنید و در کره
تفت دهید سس گوجه شامل گوجه له شده و سیر در کره تفت داده شده (خونسار، وزن گیری)

همچنین بخوانید :  رژیم سیب زمینی و عوارضی که به بار می آورد!!
۳. توپک خرمایی یا کشمشی

مویز
بدون دانه خیس خورده (یا خرما) و در کره تفت داده شده پودر آجیل مویز خوب با گوشتکوب له
و با پودر آجیل مخلوط کنید به شکل توپک درست کنید.
(خونساز، افزایش دهنده هوش)

۴. انواع حلوا با آرد برنج یا آرد گندم

آرد تفت دهید و کره یا روغن گیاهی اضافه کنید و در آخر شیره خرما،خرما،شیره انگور
یا شهد اضافه کنید و مخلوط کنید تا قوام بیاید.
(خونساز، وزن گیری)

۵. انواع پوره میوه یا ماست میوه ای با چند عدد بیسکویت مادر

گلابی پخته شده، سیب پخته شده، انواع میوه رنده شده و ماست از هشت ماهگی شروع شود.

۶. انواع حریره ماننده حریره خرما

خرما بدون پوست در کره تفت دهید آرد اضافه کنید (پودرآجیل دلخواه) و خوب تفت دهید تا کاملا نرم شود.

۷. انواع اسموتی

میوه های دلخواه کودک داخل مخلوط کن بریزید و به کودک بدهید مثل موز، سیب، خرمالو ⊗ تمام میان وعده
هایی که گفته شد میتوانید در وعده صبحانه هم به کودک بدهید.
دکتر سلام

60 درصد مردم از دردهای مقعدی رنج میبرند ! + عکس
چگونه از شر دردهای نشیمنگاهی خلاص شویم ؟ !!
اخبار مرتبط :
آیسان پروازجواهری بینارفع دایمی موهای سفیدسامسونگ
چین و چروک پوستدکتر تاجبخشدکتر طاهریمهرپرواز
بوکینگ نیک صالحیخرید اینترنتی کارت شارژ
آیسان پروازجواهری بینارفع دایمی موهای سفیدسامسونگچین و چروک پوستدکتر تاجبخشدکتر طاهریمهرپروازبوکینگ نیک صالحیخرید اینترنتی کارت شارژ