معرفی موادغذایی مغذی برای میان وعده کودکان!

معرفی موادغذایی مغذی برای میان وعده کودکان!

شیرخوارانی که میان وعده نمیخورند به علت گرسنگی، وابستگی بیشتری به شیر پیدا می کنند در نتیجه مواد مغذی کمتری دریافت کرده و از نظر وزنی و قدی رشد خوبی نخواهند داشت

میان وعده کودکان

میان وعده کودکان | اگر فرزند شیرخوار تان به تغذیه کمکی نیاز دارد می توانید از برخی مواد غذایی
مغذی این پوره های سالم و مقوی را تهیه کنید مصرف این موادمغذی تاثیر زیادی بر سلامت جسمی کودکان
خواهد گذاشت و هم در زمینه خونسازی و هم در زمینه وزن گیری به سود کودکتان تمام خواهد شد.در کمتر
از ده دقیقه می توانید این میان وعده ها را تهیه کنید .

میان وعده کودکان

شیرخوارانی که میان وعده نمیخورند به علت گرسنگی، وابستگی بیشتری به شیر پیدا می کنند در نتیجه مواد مغذی کمتری
دریافت کرده و از نظر وزنی و قدی رشد خوبی نخواهند داشت میان وعده های آسان که از هشت ماهگی
میتوانید اضافه کنید مانند:

۱. پوره سبزیجات

چون گل کلم، هویج، کلم بروکلی (بخارپز) سیب زمینی (بخارپز) کره شیر (مناسب
وزن گیری، افزایش دهنده قد، خونساز)

۲. سیب زمینی

سیب زمینی درشت خورد شده و در آب نیم پز کنید و در کره
تفت دهید سس گوجه شامل گوجه له شده و سیر در کره تفت داده شده (خونسار، وزن گیری)

همچنین بخوانید :  میان وعده هایی سالم و مفید برای کودکان!
۳. توپک خرمایی یا کشمشی

مویز
بدون دانه خیس خورده (یا خرما) و در کره تفت داده شده پودر آجیل مویز خوب با گوشتکوب له
و با پودر آجیل مخلوط کنید به شکل توپک درست کنید.
(خونساز، افزایش دهنده هوش)

۴. انواع حلوا با آرد برنج یا آرد گندم

آرد تفت دهید و کره یا روغن گیاهی اضافه کنید و در آخر شیره خرما،خرما،شیره انگور
یا شهد اضافه کنید و مخلوط کنید تا قوام بیاید.
(خونساز، وزن گیری)

۵. انواع پوره میوه یا ماست میوه ای با چند عدد بیسکویت مادر

گلابی پخته شده، سیب پخته شده، انواع میوه رنده شده و ماست از هشت ماهگی شروع شود.

۶. انواع حریره ماننده حریره خرما

خرما بدون پوست در کره تفت دهید آرد اضافه کنید (پودرآجیل دلخواه) و خوب تفت دهید تا کاملا نرم شود.

۷. انواع اسموتی

میوه های دلخواه کودک داخل مخلوط کن بریزید و به کودک بدهید مثل موز، سیب، خرمالو ⊗ تمام میان وعده
هایی که گفته شد میتوانید در وعده صبحانه هم به کودک بدهید.
دکتر سلام

حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
سکانس تکان‌دهنده سریال پایتخت ۵ + فیلم
اخبار مرتبط :
سامسونگدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرام
دکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
رژیم غذایی گیاهی مناسب برای عضله سازی!
رژیم غذایی گیاهی مناسب برای عضله سازی!
میان وعده هایی برای کاهش وزن!
میان وعده هایی برای کاهش وزن!
فواید درمانی گوجه سبز از میوه های خوشمزه بهاری!
فواید درمانی گوجه سبز از میوه های خوشمزه بهاری!
غذاهایی که بیماران مبتلا به ام اس باید از آنها پرهیز کنند!
غذاهایی که بیماران مبتلا به ام اس باید از آنها پرهیز کنند!
میوه ها و سبزیجات مناسب برای کاهش وزن در فصل بهار!
میوه ها و سبزیجات مناسب برای کاهش وزن در فصل بهار!
خطرهای پخت و پز مواد غذایی در فویل آلومینیومی!
خطرهای پخت و پز مواد غذایی در فویل آلومینیومی!
سم زدایی کبد در سی روز با توصیه های غذایی مفید!
سم زدایی کبد در سی روز با توصیه های غذایی مفید!
با خواص درمانی بی نظیر نبات از نگاه طب سنتی آشنا شوید!
با خواص درمانی بی نظیر نبات از نگاه طب سنتی آشنا شوید!
سامسونگدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام