پیامدهای خطرناک مصرف بیش از حد ترشی!

پیامدهای خطرناک مصرف بیش از حد ترشی!

عوارض مصرف بیش از حد ترشی , مصرف بیش از حد ترشی‌ها موجب ضعف و لاغری شده و به سیستم عصبی ضرر وارد می‌کند

عوارض مصرف بیش از حد ترشی

عوارض مصرف بیش از حد ترشی , بطور کلی ترشی ها و ترشیجات یکی از محبوب ترین مواد خوراکی به
شمار می آیند.
ترشی ها حاصل فرآوری انواع میوه ها و سبزیجات هستند؛ اصولا مصرف ترشی بلامانع است و حتی از فوایدی نیز
برای سلامتی فرد برخوردار است اما مصرف بیش از حد ترشی این پیامد های خطرناک را برای سلامت شما در
پی خواهد داشت.
مصرف بیش از حد ترشی‌ها موجب ضعف و لاغری شده و به سیستم عصبی ضرر وارد می‌کند و مصرف غذاهای
شور موجب لاغری و بروز خشکی در بدن می‌شود و غذاهای بی‌مزه کاهش اشتها را در بر دارد.
یک کارشناس طب سنتی اظهار داشت: هدف طب سنتی ایران برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری است و تنظیم
روش زندگی باید مطابق مزاج و خصوصیات ذاتی افراد باشد.
وی با بیان اینکه غذا خوردن آدابی دارد، گفت: یکی از آدابی که در غذا خوردن باید رعایت شود، این
است که غذا را با اشتهای واقعی مصرف کنیم و قبل از اینکه افراد سیر شوندٰ از غذا خوردن دست
بکشند البته مصرف غذا هنگامی باید باشد که غذای قبلی که قبلا خورده شده، به طور کامل هضم شده باشد.

عوارض مصرف بیش از حد ترشی
عوارض مصرف بیش از حد ترشی

این کارشناس افزود: سکون و آرامش بعد از مصرف غذا به هضم غذا کمک می‌کند البته چند قدم راه
رفتن بعد از غذا موجب می‌شود که غذا در قعر معده قرار گیرد و برای هضم بهتر آماده می‌شود چرا
که حرارت معده در قسمت انتهایی معده بیشتر است.
وی ادامه داد: زیاد غذا خوردن موجب فساد غذا در معده می‌شود همچنین افراد زمانی که گرسنه می‌شوند، غذا مصرف
کنند چرا که اگر غذا خوردن تاخیر بیافتد، موجب ریختن صفرا و مواد نامناسب به معده شده و افراد
از در هم خوری پرهیز کنند چرا که موجب سوءهضم می‌شود و غذاهای دیر هضم و زود هضم با یکدیگر
مخلوط مصرف نشود.
این کارشناس اضافه کرد: وقتی معده خوب کار کند، هضم نیز بهتر صورت می‌گیرد همچنین افراد از مصرف غذای طبع
سرد مانند سیب زمینی در وعده شام پرهیز کنند، چرا که هنگام بیدار شدن احساس کسل بودن و بی حالی
می‌کند.
وی عنوان کرد: زیاده روی در مصرف هر کدام از غذاها منجر به بروز عوارضی در بدن می‌شود به عنوان
مثال: مصرف بیش از حد ترشی‌ها موجب ضعف و لاغری شده و به سیستم عصبی ضرر وارد می‌کند و مصرف
غذاهای شور موجب لاغری و بروز خشکی در بدن می‌شود و غذاهای بی‌مزه کاهش اشتها را در بر دارد.
این کارشناس اضافه کرد: فعالیت‌های جسمانی باید به اندازه کافی باشد چرا که حرکت و فعالیت‌های بدنی به سلامت افراد
کمک می‌کند و فعالیت‌های بدنی باید مطابق با توان شخص باشد همچنین پیاده روی یکی از بهترین ورزش‌ها است.
جام نیوز

همچنین بخوانید :  ده تا از گیاهان و ادویه جات خوشمزه با مزایای سلامتی قدرتمند
چرا نیوشا ضیغمی خارج از ایران فرزندش را به دنیا می آورد + فیلم
دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
اخبار مرتبط :
سامسونگآیسان پروزازدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرام
دکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
فواید درمانی گوجه سبز از میوه های خوشمزه بهاری!
فواید درمانی گوجه سبز از میوه های خوشمزه بهاری!
غذاهایی که بیماران مبتلا به ام اس باید از آنها پرهیز کنند!
غذاهایی که بیماران مبتلا به ام اس باید از آنها پرهیز کنند!
میوه ها و سبزیجات مناسب برای کاهش وزن در فصل بهار!
میوه ها و سبزیجات مناسب برای کاهش وزن در فصل بهار!
خطرهای پخت و پز مواد غذایی در فویل آلومینیومی!
خطرهای پخت و پز مواد غذایی در فویل آلومینیومی!
سم زدایی کبد در سی روز با توصیه های غذایی مفید!
سم زدایی کبد در سی روز با توصیه های غذایی مفید!
با خواص درمانی بی نظیر نبات از نگاه طب سنتی آشنا شوید!
با خواص درمانی بی نظیر نبات از نگاه طب سنتی آشنا شوید!
تغذیه مناسب برای افرادی که زود عصبانی می شوند!
تغذیه مناسب برای افرادی که زود عصبانی می شوند!
رژیم غذایی برای کبد چرب
رژیم غذایی برای کبد چرب
سامسونگآیسان پروزازدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام