با خواص بی نظیر مغز گردو آشنا شوید!

خواص مغز گردو , مصرف گردو می تواند با تاثیر بر میزان اینسولا موجب تغییر مصرف غذا در شرکت کنندگان چاق شود.

خواص مغز گردو

خواص مغز گردو , مصرف روزانه چند عدد گردو تاثیر بسیار زیادی در سلامتی شما می گذارد، مغز گردو با خواص شگفت انگیز خود می تواند عملکرد مغزی شما را بهبود بخشد و میل به غذا در افراد را کنترل کند.

به گفته محققان، مصرف کوتاه مدت گردو با کاهش احساس گرسنگی و اشتها و افزایش فعالیت اینسولا راست مغز مرتبط است.محققان مرکز پزشکی بث داکونس با استفاده از روش تصویربرداری «رزونانس مغناطیسی عملکردی» به بررسی این مسئله پرداختند که آیا مصرف کوتاه مدت گردو می تواند کنترل عصبی اشتها را کاهش دهد.

خواص مغز گردو
خواص مغز گردو

در این مطالعه به ۱۰ بیمار به مدت ۵ روز گردو یا دارونما داده شد.

محققان با استفاده از مقیاس های آنالوگ بصری دریافتند:
مصرف گردو با کاهش حس گرسنگی و اشتها مرتبط بود.

همچنین با مصرف گردو فعالیت اینسولا راست در برابر نشانه های غذایی بسیار مطلوب افزایش یافت.

به گفته محققان، این یافته ها از نقش اینسولا در بهبود کنترل شناختی برانتخاب غذا همراه با مکمل گردو در رژیم غذایی حمایت می کند.از اینرو افزایش فعالیت اینسولا ممکن است نشان دهنده افزایش کنترل مهارکننده ها نسبت به نشانه های غذایی مطلوب باشد و در عوض منجر به مصرف کمتر غذاهای با کالری بالا یا چربی بالا شود. بدین ترتیب شاهد بهبود پارامترهای متابولیکی خواهیم بود.

به گفته محققان :
مصرف گردو می تواند با تاثیر بر میزان اینسولا موجب تغییر مصرف غذا در شرکت کنندگان چاق شود.

اینسولا مغز در زمینه آگاهی و همچنین در اعمال متفاوت و مرتبط به هیجانات و یا تنظیم همئوستازی بدن فعالیت دارد.
این اعمال شامل ادراک، کنترل حرکت، خودآگاهی، عملکرد شناختی و همچنین تجربه بین فردی هستند.

مهر

با خواص بی نظیر مغز گردو آشنا شوید!

گالری شخصی جواهرات هنرمندان
سوپرایزهای عاشقانه با ....
اخبار مرتبط :
نگاه ویژه
گزارش تصویری
سوژه های خنده دار
مروری بر گذشته

خاصیت های آب کرفس برای سلامت بدن!

خاصیت های آب کرفس برای سلامت بدن!

فواید زردآلو ، میوه خوشمزه فصل تابستان!

فواید زردآلو ، میوه خوشمزه فصل تابستان!

فایده های خوردن چغندر برای حفظ سلامتی بدن چیست؟!

فایده های خوردن چغندر برای حفظ سلامتی بدن چیست؟!

مواد غذایی پیر کننده پوست صورت شما!

مواد غذایی پیر کننده پوست صورت شما!

خواص گیاه مرزه برای درمان بیماری ها چیست؟!

خواص گیاه مرزه برای درمان بیماری ها چیست؟!

تنظیم فشارخون با استفاده از موادغذایی مناسب!

تنظیم فشارخون با استفاده از موادغذایی مناسب!

با خواص گیاه تره برای حفظ سلامتی خود آشنا شوید!

با خواص گیاه تره برای حفظ سلامتی خود آشنا شوید!

نکته هایی که باید در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید!

نکته هایی که باید در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید!
سایر مطالب تغذیه و سلامت
Polywash نوار بهداشتي الويز