مصرف کلم بروکلی و خاصیت بی نظیری که برای شما دارد!

مصرف کلم بروکلی و خاصیت بی نظیری که برای شما دارد!

یک کارشناس ارشد طب سنتی معتقد است، مصرف “بروکلی” روند پیر شدن بدن را به تاخیر می‌اندازد.

جلوگیری از پیری با بروکلی

جلوگیری از پیری با بروکلی | یکی از اعضای خانواده کلم بروکلی میباشد که از سبزی ها حساب میشود و
اسیدهای آمینه،ویتامین ث و گلوتامین را در خودش جای داده است.سولفورافان نام ماده ای است که در بروکلی وجود دارد
و این ماده کاهش اندازه،تعداد و تکثیر تومورهای سرطانی را به دنبال خودش دارد.کلسیم موجود در بروکلی و شیر به
یک میزان میباشد.
یک کارشناس ارشد طب سنتی معتقد است، مصرف “بروکلی” روند پیر شدن بدن را به تاخیر می‌اندازد.
هانیه ناصری با اشاره به خواص درمانی کلم بروکلی اظهار کرد: بروکلی دارای ماده ای بنام سولفورافان است که تعداد،
اندازه و تکثیر تومورهای سرطانی را به نحو چشمگیری کاهش می‌دهد.
وی ادامه داد: مصر کلم بروکلی از ابتلا به سرطان به خصوص سرطان سینه ، معده، روده بزرگ، رکتوم
و ریه‌ها در انسان پیشگیری می‌کند.
به گفته این کارشناس طب سنتی، بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتامین A ، ویتامین C و ویتامین K
می‌باشد که باعث پیشگیری از سرطان معده و روده می‌شود.

جلوگیری از پیری با بروکلی
کلم بروکلی

ناصری یادآوری کرد: این گیاه به دلیل دارا بودن مقادیر بالای ویتامین C ، فیبر و بتاکاروتن(پیش ساز ویتامین
A) یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می‌شود که از اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد در بدن پیشگیری می‌کند و از
بروز بیماری‌هایی مثل آلزایمر (فراموشی دوران پیری)، بیماری‌های قلبی و آرتریت (التهاب مفاصل) پیشگیری می کند.
وی به تاخیر افتادن روند پیری را از دیگر مزایای مصرف کلم بروکلی برشمرد.
این کارشناس ارشد طب سنتی با اشاره به مقدار بالای فیبر غذایی موجود در بروکلی، خاطرنشان کرد: مصرف این گیاه
برای افراد دیابتی بسیار مفید است و افراد دیابتی برای کنترل بیماری خود باید این سبزی با ارزش را در
وعده‌های غذایی خود قرار دهند.
ناصری از کلسیم موجود در بروکلی هم یاد کرد که معادل کلسیم موجود در شیر است و در نتیجه مصرف
آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است.
وی گفت: می‌توان از کلم بروکلی برای انواع سالاد، سوپ و غذاها استفاده کرد.
ایسنا

چرا نیوشا ضیغمی خارج از ایران فرزندش را به دنیا می آورد + فیلم
دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
اخبار مرتبط :

سامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخش
دکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرام
شارژعضویت در تلگرام
پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟
پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟
درمان آرتروز یکی از بیماری های شایع با تغذیه مناسب!
درمان آرتروز یکی از بیماری های شایع با تغذیه مناسب!
صبحانه ای مفید و سالم برای جلوگیری از پیری!
صبحانه ای مفید و سالم برای جلوگیری از پیری!
تقویت سلامت با مصرف چغندر به روش های گوناگون!
تقویت سلامت با مصرف چغندر به روش های گوناگون!
میوه هایی با خواص ویژه برای چربی سوزی و کاهش وزن!
میوه هایی با خواص ویژه برای چربی سوزی و کاهش وزن!
نخوردن صبحانه چه آسیب هایی به بدن وارد می کند؟!
نخوردن صبحانه چه آسیب هایی به بدن وارد می کند؟!
فواید بی نظیر آب نارگیل را برای سلامت بدن بدانید!
فواید بی نظیر آب نارگیل را برای سلامت بدن بدانید!
افزودنی های نامناسب و غیرمجاز برای انواع سالاد!
افزودنی های نامناسب و غیرمجاز برای انواع سالاد!
سامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
x