براي تقويت سيستم ايمني بدن چه بخوريم؟

ايسنا: محققان معتقدند با خوردن پاره‌اي از مواد غذايي مي‌توان سيستم ايمني بدن را تقويت كرد. به نقل از شورت نيوز، آنان براي حفظ سلامتي در فصل زمستان خوردن انواع ماهي از قبيل ماهي آزاد، ماهي تن و ماهي قزل‌آلا را به دليل وجود امگا 3 فراوان در آنها توصيه مي‌كنند. همچنين خوردن آجيل كه […]

براي تقويت سيستم ايمني بدن چه بخوريم؟
ايسنا: محققان معتقدند با خوردن پاره‌اي از مواد غذايي مي‌توان سيستم ايمني بدن را تقويت كرد.

به نقل از شورت نيوز، آنان براي حفظ سلامتي در فصل زمستان خوردن انواع ماهي از قبيل ماهي آزاد، ماهي تن و ماهي قزل‌آلا را به دليل وجود امگا 3 فراوان در آنها توصيه مي‌كنند.

همچنين خوردن آجيل كه حاوي چربي‌هاي سودمند است براي تقويت سيستم ايمني بدن ضروري است.

محققان از ديگر مواد غذايي كه افزون بر تاثير مثبت بر سيستم ايمني بدن موجب پيشگيري از ابتلاي به آنفلو‌آنزا مي‌شود به پياز، قارچ، ماست، تخم مرغ، لوبيا، سبزيجات و انواع توت‌ها اشاره مي‌كنند.

براي تقويت سيستم ايمني بدن چه بخوريم؟

گالری شخصی جواهرات هنرمندان
سوپرایزهای عاشقانه با ....
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
نگاه ویژه
گزارش تصویری
سوژه های خنده دار
مروری بر گذشته

خاصیت های مهم انبه ، این میوه گرمسیری!

خاصیت های مهم انبه ، این میوه گرمسیری!

کمبودهای شیر گاو برای تغذیه مادران در دوران شیردهی

کمبودهای شیر گاو برای تغذیه مادران در دوران شیردهی

با ارزش تغذیه‌ ای گل کلم بیشتر آشنا شوید!

با ارزش تغذیه‌ ای گل کلم بیشتر آشنا شوید!

رژیم غذایی با پروتئین بالا چه خطراتی برای بدن دارد؟!

رژیم غذایی با پروتئین بالا چه خطراتی برای بدن دارد؟!

محافظت از مغز در برابر بیماری ها با زیتون!

محافظت از مغز در برابر بیماری ها با زیتون!

داشتن پوست درخشان با مواد غذایی مفید!

داشتن پوست درخشان با مواد غذایی مفید!

خطرات خوردن این مواد غذایی با معده خالی!

خطرات خوردن این مواد غذایی با معده خالی!

تاثیر فوق العاده آب قلم گوساله برای سلامت بدن!

تاثیر فوق العاده آب قلم گوساله برای سلامت بدن!
سایر مطالب تغذیه و سلامت
Polywash