جمعه, ۲۹ فروردين ۱۳۹۳ کارت شارژ شارژ مستقیم همراه اول  RSS تماس با ما تبلیغات در سایت آگهی رایگان تالار گفتمان صفحه اصلی

 

 

اخبار سرگرمی پزشکی تغذیه انواع فال طالع بینی استخاره زناشویی همسرداری سبک زندگی گوناگون خانمها آقایان دینی تصویری سینما کودکانه جالب روانشناسی
بخش اختصاصی

پر بیننده ها

  • خوش پوش ترین مرد مشهور جهان در سال 2014 +عکس

  • سوژه شدن چهره دختر کوچک اوباما +عکس

  • ظاهر اسفناک پسربچه ای دچار سوء تغذیه شدید +عکس

  • صحبت های جالب انریکه خواننده سوپراستار درباره ظاهرش +عکس

  • قدرت بدنی عجیب پیرزن 97 ساله +تصاویر

  • جرارد پیکه در افتتاح آلبوم جدید شکیرا +عکس

  • زنی ملقب به بانوی زرافه ای +عکس

  • بازیگر زن مجموعه فیلم های هری پاتر و نامزدش +عکس

  • 10 کاری که در سال نو باید انجام دهید +مطلب خواندنی

  • آنجلینا جولی در فیلم جدیدش +تصاویر تازه منتشر شده

  • چهره بدون آرایش خواننده مشهور ادل +عکس

  • تبدیل وسایل قدیمی به گلدان های بسیار زیبای بهاری +عکس

  • همسر وفرزندان مرد سوپراستار سال 2014 +عکس

  • بازسازی تیپ ستاره های اسکار با کودکان +تصاویر جالب

  • تصاویر زیبایی از آدم کوچولوها +عکس

  • تصاویری از حواشی جالب مراسم اسکار 2014 +عکس

  • کشف تخم مرغی با ظاهری عجیب درچین +عکس

  • عکس غیر منتظره از چهره بریتنی اسپیرز +عکس

  • تغییر دیدنی یک خانم پس از 95 کیلو کاهش وزن +عکس

  • مدل های ابتکاری و بسیار زیبا از کیک های فنجانی +عکس

  •   آخرین خبرها
      پربیننده های اخبار

    6 خواص بی نظیر گردو

    1. محافظ قلب

     گردو حاوی اسیدهای چرب امگا3 ، اسید آلفا لینولنیک ، پتاسیم و ویتامین E است که بسیار در نگهداری از سلامت قلب موثر است. امگا 3 از غلظت بالای کلسترول جلوگیری و فشار خون را کاهش می‌دهد و به این وسیله از قلب محافظت می‌کند. پتاسیم از انقباض قلب جلوگیری کرده و عملکرد آن را بهبود می‌بخشد. ویتامین E مانع بسته شدن شریان‌ها توسط پلاکت می‌شود.

     2. بهبود عملکرد مغز

    اسیدهای چرب امگا 3 در گردو با قادر ساختن عملکرد ملایم سلول‌ها و عصب‌های مغز، به ارتقاء عملکرد مغز کمک می‌کند. بنابراین برای تقویت حافظه ، فرایند تفکر و تمرکز موثر است.

     3. جلوگیری از سنگ مثانه

    گردو از به وجود آمدن سنگ مثانه جلوگیری کرده و همچنین از بیماری‌های مختلف مثانه جلوگیری می‌کند.

    4.فراهم کردن خواب خوب

     گردو حاوی هورمونی به نام ملاتونین است که به وسیله غده صنوبری تولید می شود و به خواب خوب کمک می‌کند. ملاتونین آنتی اکسید قوی است و از آنجا که به طور طبیعی در گردو وجود دارد شرایط یک خواب خوب را فراهم می کند. به گزارش نیک صالحی بنابراین یک مشت گردو قبل از خواب و یا به همراه شام میل کنید تا بتوانید خوب بخوابید.

     5.حفاظت از سلامت استخوان

     اسیدهای چرب امگا 3 و اسید آلفا لینولنیک گردو به سلامت استخوان‌ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

     6. دفع چندین مضرات سلامتی

     خوردن گردو از بیماری‌های مختلفی نظیر سرطان ، دیابت ، چاقی و ... جلوگیری می‌کند. گردو عملکرد طبیعی رگ‌های خونی را ارتقا می‌دهد و در نتیجه از دیابت جلوگیری می‌شود. همچنین سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کند و از خطر فشار خون بالا و چاقی مفرط جلوگیری به عمل می آورد.

     تهیه و ترجمه: گروه سلامت نیک صالحی

     بخش اختصاصی نیک صالحی

      ایستگاه سلامت نیک صالحی

    سرگرمی
    جدیدترین خبرهای امروز
    تازه های نیک صالحی در یک نگاه

  • یک عصرانه ساده و لذیذ, پنیر با نان تست +عکس
  • املتی خوش طعم برای صبحانه در 10 دقیقه! +عکس

  • اثبات حرف یک زن در میان خاکستر جسدش!+عکس
  • خواهر بریتنی اسپیرز و همسر جدیدش +عکس

  • چهره باورنکردنی یک ستاره معروف هالیوودی بدون آرایش +عکس
  • نقش‌‌ های آهنگین یک بازیگر جذاب! + عکس

  • گل‌های مصنوعی با نمک تمیز کنید!
  • ساخت دفترچه خاطرات دوخت روبان دوزی+ تصاویر

  • ۸ نکته در استفاده از برق لب!
  • فر کردن آسان مو درمنزل + آموزش تصویری

  • انیس در «ستایش 2» به کمال می‌رسد! +عکس
  • ستاره معروف هالیوودی گزارشگر آب و هوا شد!+عکس

  • تفاوت خواب های ترسناک مردان و زنان!
  • مردان و زنان چگونه درباره زیبایی قضاوت می‌کنند؟

  • تست‌ بارداری قابل اعتماد
  • اختلاف سنی بالا زوجین و مشکل روابط جنسی

  • بوی بد پاهایتان را ضربه فنی کنید!
  • ویژگی های دکوراسیون یک اتاق راحت

  • رام کردن شوهر سرکش!
  • هایلایت فانتزی موقت مخصوص دختران جوان!

  • ازدواج موفق مفيد براي سلامت قلب مردان
  • مراقبت از موها در مردان

  • رازهای تربیت یک کودک با جرأت!
  • کدام بچه ها بلندقد خواهند شد؟

  • کارگردان سینما:سینما همچنان زنده و سرحال است
  • گیشه نوروزی امشب ۱۰ میلیاردی می‌شود!

  • سرد مزاجید یا گرم مزاج؟
  • نمره خوشبختی شما چند است؟ (تست روانشناسی بسیار جالب)

  • "محمد علیزاده" خبر درگذشت "مرتضی پاشایی" را تکذیب کرد
  • تغییر چهره "معمای شاه" با حضور بازیگران جدید

  • عکس های جدید از حضور برخی بازیگران در برنامه «ب مثل بهار»
  • 2 عکس جدید و متفاوت از سامیه لک بازیگر زن

  • داستان ضرب المثل : حاجی حاجی مکه!
  • داستان آموزنده تعبیر خواب !

  • ۱۲ علامت بروز هموروئيد
  • پکیج، عامل یبوست و خشکی مزاج

  • گردن درد را اینگونه تسکین دهید
  • آزمایش خون راهی برای تشخیص آسیب‌دیدگی مغزی

  • داخل خودروحریم خصوصی است:رابطه رئیس جمهور فرانسه و بازیگر زن + عکس
  • پوسترغیرواقعی فیلم نخودی:آبروی سینما را نبرید!+ عکس

  • بازیگر مشهور ترکیه در صف نماز جماعت+ تصاویر
  • این کودک 3 ساله را پیدا کنید (+عکس)

  • اگر احساس گناه می کنید بخوانید و امیدوار باشید
  • اگر در مشکلی سخت گرفتار شده اید این دعا را بخوانید

  • آنچه درباره سالم ترین نوشیدنی دنیا نمی دانید!
  • چگونه بعد از عید از اضافه وزن مان جلوگیری کنیم؟

  • منتظرفیلم ملی کوروش کبیر باشید!+ عکس
  • بازیگر«ارباب حلقه‌ها»به دیدار کودکان سوری رفت+ تصاویر

  • دلایل رشد نرخ سکه و ارز در بازار
  • کرایه‌ها ۲۵ درصد گران‌ می‌شود

  • اقدام وحشیانه دوبرادر با نوزادی مرده+عکس
  • حادثه ای تلخ و خونین در پی پخش خیرات

  • یاداشت جالب یک دختر چادری
  • روش هایی برای کاهش وزن فوری

  • درمان افسردگی بدون دارو!
  • دلایل آرایش بیش از حد زنان و دختران از دید متخصصان

  • مجسمه مومیایی فوتبالیست های مشهور+ تصاویر
  • سلاطین ساده زیست پرسپولیس!+عکس

  • ساطور گروگان گیر برگردن زن +تصاویر
  • ویدیوی عاشقانه بنیامین بهادری با حضور همسر مرحومش

  • عکس های دیدنی
    جدیدترین خبرهای امروز
    بخش اختصاصی
    خروجی RSS برای بخش  اختصاصی

    مرتبط

  • آیا مستر بین پس از 23 سال از همسرش جدا شده؟! +عکس

  • سه قلوهای عجیب زوجی که 15 سال بچه دار نمی شدند +عکس

  • شباهت زیاد دختر تام کروز به مادرش +عکس دوران کودکی

  • نقاشی های ابتکاری یک هنرمند با کمک مسافران قطار +تصاویر

  • عکس یادگاری بکهام و فرزندانش در فشن شو +عکس

  • 6 خواص منحصر به فرد و عالی آب هویج +مطلب مفید

  • حیوان خانگی غول پیکر این خانم را ببینید! +عکس

  • سوپراستار50 ساله عاشق و نامزد بسیار جوانش! +عکس

  • همبرگر را اینجوری بخورید تا نریزد! عکس

  • تصاویر جدیدی از هیلاری داف و پسرش +عکس

  • زنی که نمی خواست یک خانم 40 ساله چاق باشد!+عکس قبل و بعد

  • چهره دیدنی ستاره ها،البته اگر مشهور نبودند! +عکس

  • پوشش جالب مدونا و پسرش در مراسم گرمی 2014 +عکس

  • اظهارات عجیب و خواندنی کریستن استوارت درباره چهره اش +عکس

  • کودکی که از دیدن کیک تولدش به شدت متعجب شد! +عکس

  • بازیگران مرد نامزد دریافت جایزه اسکار 2014 +عکس

  • این مواد غذایی با خستگی می جنگند! +مطلب مفید

  • بازیگران زن نامزد دریافت جایزه اسکار سال 2014 +عکس

  • تصاویری از تیلور سویفت و برادر دانشجویش +عکس

  • زنی پس از کاهش وزن، شوهرش او را نشناخت!+عکس

  • Copyright (c) 2003-2014 NikSalehi.com.All Rights Reserved

    © کلیه حقوق این پایگاه متعلق است به شرکت فرهنگ سازان

    تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.