تلاش برای اصلاح همسرتان را از احترام به حریم خصوصی او جدا کنید و اجازه دهید وقتی عصبانی، دلخور یا گرفتار است کمی با خودش تنها باشد. این احترام شما، در سایر مواقع حرفتان را مؤثرتر میکند.
در یک رابطه زناشویی ممکن است زن گوشه گیر و مرد معاشرتی باشد و یا بالعکس اما به هر ترتیب در چنین رابطه ای آن طرفی که اهل معاشرت است شرایط برایش به مراتب سختتر خواهد بود چرا که از طرفی تمایل دارد که با همسرش به تفریح برود و چون همسرش دچار شخصیت منزوی است یا مجبور است تنهایی همه جا برود و یا به کل قید تفریحات اجتماعی را بزند که در هر صورت چنین شرایطی برایش آزار دهنده است اما راهکار برای حل اختلافات این زوجین چیست ؟ نحوه بخورد با همسر منزوی چگونه باید باشد ؟
شیوه برخورد با همسر منزوی
ما برای بررسی کارشناسانه ی این مسئله با سرکار خانم “ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارت های زندگی” گفتگویی را انجام دادیم.
برای درمان همسر منزوی با یکدیگر گفتگو کنید
سرکار خانم فلاح روانشناس و مدرس در زمینه اختلاف زوجین در این مسئله می گویند:
تصور کنید در یک رابطه، آقا اهل معاشرت نیست اما خانم رفت و امد را دوست دارد
لذا این دو نفر بایکدیگر موافق نیستند اما باید بدانیم که اولین فاکتور یک خانواده ی سالم این است که آدم ها راجع به تفاوت ها و علائق متفاوتی که نسبت به یکدیگر دارند با هم گفتگو کنند.
بنابراین این دو نفرباید در موقعیتی که از هم خواستی ندارند،
زمانی که وقت بیرون رفتن نیست و اصلا به مهمانی دعوت نشدند ،
وقت بگذارند و با یکدیگر صحبت کنند که البته گفتگو کردن هم باید در شرایطی باشد که هیچ کدام از طرفین قصد
سرزنش کردن، تحمیل عقاید، مقایسه کردن و تحقیر کردن یکدیگر را نداشته باشند چرا که اگر در گفتگو،
کنترل گری پیش بیایید طرف مقابل مقاومتش بالا میرود و می خواهد آن وضعیت را ادامه دهد.
ریشه انزوا گری ها کجاست؟
ایشان می فرمایند: نکته ی مهم این است که دو نفر باید اوقات خوشی را در کنار هم سپری کنند که از کنار هم بودن و تنها بودن لذت ببرند به طوری که به فرض آقا که تنها بودن با همسرش را کافی میداند احساس کند که این تنها بودن ازطرف همسرش مورد احترام است و همسرش حالت طلبکارانه در این فضا قرار نمی گیرد که در این صورت آقا دلش می خواهد که این رفتار همسرش را جبران کند
یعنی حتی اگر اهل معاشرت نیست اما یک جاهایی بخاطر همسرش این کار را می کند و سعی می کند در جمع قرار بگیرد اما باید بدانیم که مسئله به این سادگی ها هم نیست چرا که گاهی درک طرفین از یکدیگر بسیار پایین است و گاهی این انزوا گری ها ریشه دار است.
ممکن است ریشه ی انزواگری اضطرابهایی باشد که فرد در جمع به سراغش می آید
و وقتی در جمع حاضر می شوند مدام ترس از مورد قضاوت قرار گرفتن را دارند یا بدبینی هایی دارند و یا باورهایی از گذشته به آنها وارد شده که این افراد را در جمع معذب می کند مثلا اینکه این افراد دوست ندارند در جمع حاضر شوند شاید به این علت است که در دوران نوجوانی وقتی در جمعی قرار گرفتن مورد تمسخر واقع شدند و این باعث شده است که کمتر در جمع قرار بگیرند و در واقع ” دلا خو کن به تنهایی که از تن ها بلا خیزد” می شود شعار این افراد.
متاسفانه این افراد هنگام ازدواج به این تفاوت ها برای انتخاب همسرآینده شان دقت نمیکنند و همسری را انتخاب می کنند که از نظر تفریحات اجتماعی و نوع معاشرت کاملا با خودشان متفاوت است که این مسئله میتواند مشکل آفرین باشد
که البته همانطور که گفتیم باید وقت بگذارند و گفتگو کنند.
مشکلات معاشرتی بودن
در صورتی که انزوا گری طرف مقابلتان ریشه دار نبود ممکن است عوامل دیگری باعث معاشرتی نبودن همسرتان شده باشد .
فلاح به برخی دیگر از عوامل منزوی بودن و گوشه گیری اشاره کرد و یاد آور شد :
برخی از افراد منزوی و گوشه گیر معتقدند ، با مردم رفت و امد کردن مشکلات زیادی دارد
چرا که اگر مهمانی بروی باید مهمانی بدهی، اگر هدیه ای به شما بدهند باید برایشان هدیه بخری و…
بنابراین باید هزینه کرد حالا تصور کنید مردی در امدش پایین است یاصرفه جو بزرگ شده است،
در اینصورت سعی اینکه یک فردی تمایلی به معاشرت ندارد چند گانه است که البته این با گفتگو حل میشود
و با بیان مشکلات و علت های منزوی گری دو نفر تو جیه می شوند که در دورنیات طرف مقابل چه چیزی است .
کم کردن معاشرت برای صرفه جویی
میکند برای محافظت کردن از درامدش رابطه اش را کم کند و یا گاهی دلیل معاشرت نکردن ها می تواند ناشی از چشم و هم چشمی ، مقایسه کردن با دیگران و تحت تاثیر قرار گرفتن از زندگی دیگران باشد این باعث می شود که یکسری رفتارهاری هیجانی (مثلا از طرف خانم) باعث شود
که پیامدهای بلند مدت قاطعانه ای در همسرش به وجود بیایید .
به عنوان مثال یک زمانی مردی به هیچ عنوان تمایلی به رفت و امد ندارد چرا که همسرش به شدت تحت تاثیر ظواهر دیگران قرار میگیرد و با هر رفت و امدی میخواهد خودش را با دیگران مقایسه کند که فلانی ماشینش را عوض کرد چرا ما نکنیم، فلانی دارند میروند مسافرت چرا ما نمیرویم و … بعد این آقا که می بیند همسرش خیلی مقایسه می کند و خیلی چشم و هم چشمی دارد و به سادگی تحت تاثیر زندگی مردم قرار میگیرد آنوقت ترجیح می دهد که با کسی رفت و امد نکند.
بنابراین اینکه یک فردی تمایلی به رفت و امد ندارد چند گانه است که البته این با گفتگو حل میشود
و با بیان مشکلات و علتهای منزویگری دو نفر تو جیه میشوند که در دورنیات طرف مقابل چه چیزی است .
افزایش اختلاف بین زن و مرد
فلاح افزود:
گاهی این اختلافات بین زن و مرد شدت پیدا می کند بنا به این دلیل که هر دو شدیدا اصرار دارند که فرد مقابل را تغییر دهند بدون اینکه درک کنند که طرف مقابلشان از چه زاویه ای به موضوع نگاه می کند و من باید چه تغییراتی بکنم!
متاسفانه چون این دقت نظر اتفاق نمی افتد این دو نفر مدام در این گفتها آزرده تر میشوند
و از رسیدن به تفاهم دور میشوند پس با توجه به نزدیک شدن ایام عید به جای آنکه اوقات و روزهای
خوب باهم بودن را تلخ کنیم یاد بگیریم که چگونه باهم گفتوگو کنیم که البته این مسئله نیاز به
مهارت و یادگیری و اموزش دارد تا به تدریج مهارت گفت و گو کردن را کسب کنیم…
جزئیاتی از سیاست های زنانه برای خوب شدن حال یک همسر منزوی
اگر مرد زندگی تان در درونگرایی به سر میبرد با عملی کردن نکتههای زیر میتوانید مهارتهای روابط اجتماعی همسرتان را افزایش دهید:
به حریم خصوصی همسر منزوی خود احترام بگذارید
تلاش برای اصلاح همسرتان را از احترام به حریم خصوصی او جدا کنید و اجازه دهید وقتی عصبانی،
دلخور یا گرفتار است کمی با خودش تنها باشد. این احترام شما، در سایر مواقع حرفتان را مؤثرتر میکند.
غرور مردانه اش را حفظ کنید
خط قرمز همه روابطتان را با شوهر خود روی این مدار نگه دارید که او همان مردی است که قابل افتخار است.
حفظ غرور مردانه همسرتان او را از اصرار و لجبازی روی عادت منزوی بودنش دور نگه میدارد.
نگویید که در جمع حرف بزن
همسرتان را مجبور نکنید که در جمع حرف بزند، دایره رابطه خصوصی شما با همسرتان آنقدر مهم است که اگر جذابیت، آرامشبخشی و تنوعش مدتی در دل همسرتان جا کند،
قدرت ابراز خود را در او تقویت میکند و بهطور غیرمستقیم شما را به خواستهتان میرساند.
اگر برعکس همسرتان، فردی فعال و اجتماعی هستید، تحمل گوشهگیری همسرتان برایتان سختتر است اما این تواناییتان اگر مردانگی او را زیر سؤال ببرد،
این انزوا میتواند اهرمی برای آزار شما بهدست همسرتان شود.
دنبال کشف تواناییهای منحصربهفرد همسرتان باشید تا او هم حرفی برای گفتن داشته باشد.
تبیان – همشهری آنلاین