سلامت چشمان شما نیاز به مراقبت بیشتری دارد
ایسکانیوز ـ نوشیدن یک لیوان آب هویج در روز، سلامت و جذابیت چشم‌ها را ضمانت می‌کند.
دکتر رکسانا گنجی جراح و متخصص چشم در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز، در خصوص چشم می‌گوید: هزاران سال پیش پزشکان مصری رابطه‌ای بین غذا و چشم یافتند و توصیه کردند که برای داشتن چشم‌های سالم وزیبا باید از سبزی‌ها و میوه‌ها و جگر به مقدار بیشتری در برنامه غذایی استفاده کرد.
برای غذارسانی به چشم ما افزون بر ویتامین A از موادی که ویتامین C, B دارند نیز باید روزانه مصرف کرد.
وی گفت: از میان سبزی‌ها و میوه‌ها هویج در درجه اول اهمیت قراردارد و این به دلیل مقدار فراوان ویتامین A در این سبزی مفید و با ارزش است. نوشیدن یک لیوان آب هویج در روز، افزون بر لطافت بخشی به پوست و سالم سازی مو، سلامت و جذابیت چشم‌هایتان را سبب می‌شود.
وی می‌گوید: اگر می‌خواهید چشم‌های سالم و زیبایی داشته باشید، به موقع و به اندازه استراحت کنید. 8 تا 10 ساعت خواب در شبانه روز باعث می‌شود که چشم‌هایتان سالم‌تر بماند.
وی معتقد است: برای شستشوی چشم، بهترین محلول اسید بوریک و آب است.
وی در خصوص تورم زیر چشم می‌گوید: برای رفع تورم زیر چشم از انجیر تازه استفاده کنید. علاوه برآن نوشیدن آب به مقدار فراوان می‌تواند در رفع مشکل موثر باشد.