امروز دوشنبه ، 10-6-93 کارت شارژ شارژ مستقیم همراه اول RSS تماس با ما تبلیغات در سایت آگهی رایگان تالارگفتمان صفحه اصلی
زناشویی همسرداری سبک زندگی روانشناسی دین و احکام استخاره پزشکی و سلامت تغذیه و سلامت خانمها آقایان کودکانه خانه داری زیبایی و آرایش آموزش آشپزی داستانهای کوتاه مطالب اختصاصی
اخبار ایران و جهان اخبار ورزشی اخبار حوادث اخبار اجتماعی اخبار اقتصادی اخبار فرهنگی فرهنگ و هنر سینما سرگرمی انواع فال طالع بینی گوناگون تصویری جالب اس ام اس خنده دار
بخش سرگرمی
پر بیننده ها
آخرین خبرها پربیننده های اخبار

وبگردی

اثرات کمبود ویتامین‌‌ها در بدن

حمیدرضا آقاجانی، کارشناس غذایی در گفت وگو با ایسکانیوز: ایسکانیوز ـ کمبود ویتامین B2 در بدن، ضایعات پوستی و مخاطی مانند تورم لب‌ها، ترک گوشه لب و بینی را به همراه دارد. حمید رضا آقاجانی، کارشناس غذایی در گفت و...

حمیدرضا آقاجانی، کارشناس غذایی در گفت وگو با ایسکانیوز:
ایسکانیوز ـ کمبود ویتامین B2 در بدن، ضایعات پوستی و مخاطی مانند تورم لب‌ها، ترک گوشه لب و بینی را به همراه دارد.
حمید رضا آقاجانی، کارشناس غذایی در گفت و گو با خبرنگار سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز در خصوص انواع ویتامین‌ها می‌‌گوید: ویتامین‌ها در رشد و سلامت بدن نقش اساسی دارند و کمبود هر یک از آنها بیماری‌ها و عوارض گوناگونی به وجود می‌آورد.
واژه ویتامین به معنی آمین حیاتی است و نخستین بار پزشکی به نام فونک این واژه را به کار گرفت.
ویتامین‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند ، دسته اول ویتامین‌های محلول درآب شامل ویتامین C و ویتامین ‌های گروه (B17 و B15و B12و B6و B3 و B2 و وB1 ) همه این ویتامین‌ها در جگر وجود دارد.
دسته دوم ویتامین محلول در چربی شامل ویتامینهای A وD و E و K است.
وی افزود: به عنوان مثال ویتامینB2 در جگر، زرده تخم مرغ، جوانه گندم، سیب زمینی ، سبزی‌ها، لیموترش به مقدار زیاد یافت می شود.
این ویتامین در رشد و نمو تأثیر فراوانی دارد و کمبود آن در کودکان سبب توقف رشد می شود.
از دیگر عوارض ویتامین B2 در بدن، ضایعات پوستی و مخاطی مانند تورم لب‌ها ، ترک گوشه لب و بینی و تورم زبان است.
وی در خصوص ویتامین C افزود: مقدار ویتامین C در میوه‌های ترش و کال بیشتر است و به تدریج با رسیده شدن میوه و شیرین شدن آن از میزان ویتامین C موجود در آن کاسته می شود.
فلفل سبز، انواع کلم، شلغم، تمشک،‌توت فرنگی، اسفناج، سیب، پرتغال ،‌لیموترش، طالبی، نارنگی، آناناس ، ترب، گوجه فرنگی، سیب زمینی و جگر به مقدار زیاد ویتامین C دارند.
مؤلف: غیاثی

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی
http://www.niksalehi.com/public/
  ایستگاه سلامت نیک صالحی
سرگرمی
جدیدترین خبرهای امروز
تازه های نیک صالحی در یک نگاه
عکس های دیدنی
جدیدترین خبرهای امروز
بخش سرگرمی
خروجی RSS برای بخش  سرگرمی مرتبط
Copyright (c) 2003-2014 Niksalehi.com All Rights Reserved. © کلیه حقوق متعلق به سایت نیک صالحی می باشد. باز نشر مطالب تنها با ذکر منبع مجاز می باشد .
esam