بالا بردن اعتماد به نفس با رابطه جنسی!!

بالا بردن اعتماد به نفس با رابطه جنسی!!

رابطه جنسی اعتماد به نفس تان را بالا می برد!! بسیاری از افراد شیوه زندگی سالم را به داشتن عادت‌هایی منوط می‌دانند که شاید در خیلی از مواقع سرگرم‌کننده نیست.اما این یک تصور غلط است و گاهی می‌توان عادت‌های سالمی را به زندگی روزانه اضافه کرد.داشتن رابطه جنسی می‌تواند از جنبه‌های متعدد سلامت جسمی و […]

رابطه جنسی اعتماد به نفس تان را بالا می برد!!

بسیاری از افراد شیوه زندگی سالم را به داشتن
عادت‌هایی منوط می‌دانند که شاید در خیلی از مواقع سرگرم‌کننده نیست.
اما این یک تصور غلط است و گاهی می‌توان عادت‌های سالمی را به زندگی روزانه اضافه کرد.
داشتن رابطه جنسی می‌تواند از جنبه‌های متعدد سلامت جسمی و روانی فرد را تامین کند.

داشتن رابطه جنسی منظم یک عامل کاهش استرس، تقویت اعتماد به نفس و پرورش احساس صمیمیت و پیوند با همسر
است.
براساس آخرین مطالعات، برخی فواید رابطه جنسی در سلامت فرد را با هم مرور میکنیم.

داشتن رابطه جنسی به بهبود سیستم ایمنی کمک می کند

به نقل از سیمرغ افرادی که رابطه جنسی منظم (یک
یا دو بار در هفته) دارند سطح بالاتری از ایمونوگلوبولین A را دارا هستند.
ایمونوگلوبولین A خط اول دفاع بدن است و کار آن مبارزه با ورود ارگانیسم‌های مهاجم به بدن است.
به همین دلیل افرادی که رابطه جنسی مرتب دارند کمتر بیمار می‌شوند.

رابطه جنسی به سلامت قلب کمک می کند

مردانی که به طور منظم (یک تا دو بار در هفته) رابطه
جنسی
دارند نسبت به افرادی که یک بار در ماه یا کمتر رابطه دارند به احتمال ۴۵ درصد کمتر دچار
بیماری قلبی می‌شوند.
فعالیت جنسی نه تنها قلب را فعال نگه می‌دارد بلکه سطح استروژن و تستوسترون را هم در حالت تعادل نگه
میدارد که برای سلامت قلب بسیار مهم است.

رابطه جنسی به کاهش فشار خون کمک می کند

فعالیت جنسی و داشتن رابطه زناشویی با پاسخ استرس و کاهش
فشار خون همراه است.

رابطه جنسی نوعی ورزش است

رابطه جنسی ضربان قلب را بالا برده و باعث سوختن کالری و تقویت ماهیچه‌ها می‌شود
درست مانند ورزش.
در واقع تحقیقات نشان داده است رابطه جنسی در هر دقیقه ۴ کالری انرژی برای مردان و ۳ کالری
برای زنان می‌سوزانند که می‌تواند به حفظ انعطاف‌پذیری و تعادل کمک می‌کند.

همچنین بخوانید :  پدیده خیانت در زندگی زناشویی و دلایل آن / یک قلب برای چند نفر

داشتن رابطه جنسی با همسرتان به تسکین درد شما کمک می کند

فعالیت جنسی، هورمون‌های کاهش دهنده درد را آزاده
می‌کند و برای کمک به کاهش یا جلوگیری از درد پشت و ساق پا، همچنین درد ناشی از گرفتگی‌های قاعدگی،
ورم مفاصل و سردرد موثر است.
یک مطالعه نشان داد فعالیت جنسی حتی می‌تواند به تسکین نسبی یا کامل سردردهای میگرنی کمک کند.

رابطه جنسی به کاهش خطر سرطان پروستات کمک می کند

تحقیقات نشان داده است مردانی که دست‌کم ۲۱ بار در
ماه در هنگام رابطه جنسی انزال می‌شود در معرض خطر پایین‌تری برای ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند.
البته به نظر می‌رسد این نظر نیاز به بررسی بیشتری دارد و ممکن است عوامل دیگری هم بر این موضوع
دخیل باشند.

رابطه جنسی به بهبود خواب تان کمک می کند

پس از رابطه جنسی هورمون پرولاکتین که یک هورمون آرامش دهنده
است، ترشح می‌شود که به خواب سریع‌تر کمک می‌کند.
هورمون عشق یا اکسی‌توسین هم که در طول ارگاسم ترشح می‌شود به خواب بهتر کمک می‌کند.

رابطه جنسی استرس تان را کم می کند

رابطه جنسی بدن را برای ترشح مواد شیمیایی تولید کننده احساس خوب
هدف قرار می‌دهد و در نتیجه به تسکین استرس و افزایش لذت و اعتماد به نفس کمک می‌کند.
تحقیقات همچنین نشان می‌دهد افرادی که رابطه جنسی منظم دارند در موقعیت‌های استرس‌زا پاسخ بهتری بروز می‌دهند و در
مورد آن موضوع صحبت می‌کنند.

داشتن رابطه جنسی به بهبود کنترل مثانه در زنان کمک می کند

داشتن رابطه جنسی به تقویت عضلات کف لگن
کمک می‌کند.
در این حالت زنان در کنترل مثانه بهتر عمل می‌کنند و کمتر دچار بی‌اختیاری می‌شوند.

های دکتر

دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
بد شدن حال ترانه علیدوستی در فرودگاه + فیلم
اخبار مرتبط :

فروشگاه آنلاین مد و لباس دُلیچیسامسونگدکتر تاجبخشعضویت در تلگرام
دکتر بتول طاهریمهر پروازشارژعضویت در تلگرام
دکتر دین محمدی
معرفی راههایی که به عشق همسرتان پی ببرید!
معرفی راههایی که به عشق همسرتان پی ببرید!
کمبود ویتامین D در دوران بارداری چه اثراتی روی مادر دارد؟!
کمبود ویتامین D در دوران بارداری چه اثراتی روی مادر دارد؟!
پسر بودن جنین چه تاثیری روی مغز مادر دارد؟!
پسر بودن جنین چه تاثیری روی مغز مادر دارد؟!
چگونه با داشتن حق طلاق می‌توان طلاق گرفت؟!
چگونه با داشتن حق طلاق می‌توان طلاق گرفت؟!
فرق بین خونریزی و لکه بینی در بارداری چیست؟!
فرق بین خونریزی و لکه بینی در بارداری چیست؟!
دلایل غیرمنطقی و اشتباه برای ادامه زندگی مشترک!
دلایل غیرمنطقی و اشتباه برای ادامه زندگی مشترک!
اضافه وزن در حاملگی چه بلایی سر جنین می آورد؟!
اضافه وزن در حاملگی چه بلایی سر جنین می آورد؟!
یائسگی مردان چگونه است و چه نشانه هایی دارد؟!
یائسگی مردان چگونه است و چه نشانه هایی دارد؟!
فروشگاه آنلاین مد و لباس دُلیچیسامسونگدکتر تاجبخشعضویت در تلگرامدکتر بتول طاهریمهر پروازشارژعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامبلیط

x