نیازهای تغذیه ای زن باردار چیست؟!

نیازهای تغذیه ای زن باردار چیست؟!

نیازهای تغذیه ای زن باردار , وضعیت تغذیه خانم های باردار در سه ماهه اول بارداری بسیار اهمیت دارد.

نیازهای تغذیه ای زن باردار

نیازهای تغذیه ای زن باردار , به دلیل رشد اولیه جنین در سه ماهه نخست بارداری، نیازهای تغذیه ای زن
باردار باید به اندازه کافی تأمین شود که همگام با آن، نیازهای تغذیه ای جنین نیز تأمین خواهد شد.
سوال مخاطب : دوران بارداری باید چه غذاهایی را خورد؟ خیلی سپاسگزار می شوم اگر پاسخ دهید.

نیازهای تغذیه ای زن باردار
تغذیه در بارداری

پاسخ مریم چمری، مشاور تغذیه و رژیم درمانی: وضعیت تغذیه خانم های باردار در سه ماهه اول بارداری بسیار
اهمیت دارد.
به دلیل رشد اولیه جنین در سه ماهه نخست بارداری، نیازهای تغذیه ای زن باردار باید به اندازه
کافی تأمین شود که همگام با آن، نیازهای تغذیه ای جنین نیز تأمین خواهد شد.
مصرف تمام گروه های غذایی از جمله : نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، حبوبات و تخم مرغ،
شیر و لبنیات و حتی چربی ها در سه ماهه اول بارداری لازم و ضروری است.
آن چه که اهمیت دارد تعادل مصرف بین گروه های غذایی می باشد.
همچنین باید مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه را کاهش دهند و مواد قندی ساده مثل
شیرینی ها را تا حد امکان کمتر مصرف نمایند.
نی‌نی‌بان

دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
چرا نیوشا ضیغمی خارج از ایران فرزندش را به دنیا می آورد + فیلم
برچسب ها:
اخبار مرتبط :

سامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخش
دکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرام
شارژعضویت در تلگرام
خطرات قرار گرفتن زنان باردار در معرض مواد شیمیایی!
خطرات قرار گرفتن زنان باردار در معرض مواد شیمیایی!
چگونه اضطراب ها و نگرانی های همسر خود را کاهش دهید!
چگونه اضطراب ها و نگرانی های همسر خود را کاهش دهید!
شرایط سفر در حاملگی و رعایت نکات ضروری!
شرایط سفر در حاملگی و رعایت نکات ضروری!
به هنگام کاهش ضربان قلب جنین چه باید کرد؟!
به هنگام کاهش ضربان قلب جنین چه باید کرد؟!
چگونه با خیانت و بی وفایی همسر خود کنار بیایید!
چگونه با خیانت و بی وفایی همسر خود کنار بیایید!
چه واکسن‌ هایی را در دوران حاملگی می‌توان تزریق کرد؟!
چه واکسن‌ هایی را در دوران حاملگی می‌توان تزریق کرد؟!
رابطه مقعدی چه خطرهایی برای زوجین دارد؟!
رابطه مقعدی چه خطرهایی برای زوجین دارد؟!
علت تشکیل نشدن قلب جنین در بارداری چه میتواند باشد؟!
علت تشکیل نشدن قلب جنین در بارداری چه میتواند باشد؟!
سامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
x