نیازهای تغذیه ای زن باردار چیست؟!

نیازهای تغذیه ای زن باردار چیست؟!

نیازهای تغذیه ای زن باردار , وضعیت تغذیه خانم های باردار در سه ماهه اول بارداری بسیار اهمیت دارد.

نیازهای تغذیه ای زن باردار , به دلیل رشد اولیه جنین در سه ماهه نخست بارداری، نیازهای تغذیه ای زن
باردار باید به اندازه کافی تأمین شود که همگام با آن، نیازهای تغذیه ای جنین نیز تأمین خواهد شد.
سوال مخاطب : دوران بارداری باید چه غذاهایی را خورد؟ خیلی سپاسگزار می شوم اگر پاسخ دهید.

نیازهای تغذیه ای زن باردار
تغذیه در بارداری

پاسخ مریم چمری، مشاور تغذیه و رژیم درمانی: وضعیت تغذیه خانم های باردار در سه ماهه اول بسیار
اهمیت دارد.
به دلیل رشد اولیه جنین در سه ماهه نخست بارداری، نیازهای تغذیه ای زن باردار باید به اندازه
کافی تأمین شود که همگام با آن، نیازهای تغذیه ای جنین نیز تأمین خواهد شد.
مصرف تمام گروه های غذایی از جمله : نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، حبوبات و تخم مرغ،
شیر و لبنیات و حتی چربی ها در سه ماهه اول بارداری لازم و ضروری است.
آن چه که اهمیت دارد تعادل مصرف بین گروه های غذایی می باشد.
همچنین باید مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه را کاهش دهند و مواد قندی ساده مثل
شیرینی ها را تا حد امکان کمتر مصرف نمایند.
نی‌نی‌بان

همچنین بخوانید :  بیماری ایدز در بارداری چه خطرهایی برای جنین دارد؟!
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری

مهر پروازعضویت در تلگرام
نکته هایی مهم برای گرم شدن روابط زناشویی!
نکته هایی مهم برای گرم شدن روابط زناشویی!
عوارض مصرف نوشیدنی های کافئین برای خانم های باردار!
عوارض مصرف نوشیدنی های کافئین برای خانم های باردار!
عوارض رانندگی کردن در دوران بارداری!
عوارض رانندگی کردن در دوران بارداری!
شناخت کافی از طرف مقابل قبل از ازدواج!
شناخت کافی از طرف مقابل قبل از ازدواج!
زایمان دیرتر از موعد و خطراتی که برای جنین دارد!
زایمان دیرتر از موعد و خطراتی که برای جنین دارد!
مشکلات سزارین برای کودک شما
مشکلات سزارین برای کودک شما
از کجا بفهمیم که همسرمان با عشق قبلی خود در تماس است!
از کجا بفهمیم که همسرمان با عشق قبلی خود در تماس است!
ورم دست و پای خانم های باردار!
ورم دست و پای خانم های باردار!
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرام