بزرگ کردن آلت تناسلی به کمک ۵ روش طبیعی

بزرگ کردن آلت تناسلی به کمک ۵ روش طبیعی

یکی از معتبرترین روشهای بزرگ کردن آلت تناسلی در دنیا روش Penimore می باشد. این روش که بر پایه یکسری تمرینات مخصوص روزانه بنا شده است

بزرگ کردن آلت تناسلی مردان ، جدیدترین روش

همواره در بین مردان سراسر جهان ، سایز آلت تناسلی از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده و هست .
از دیرباز ، تاکنور به ندرت مشاهده شده که مردی خواهان کوچک کردن سایز آلت تناسلی خود باشد
همواره آنها به دنبال روشهایی برای بزرگ کردن آلت تناسلی خود بوده و هستند .
از بین روشهای مختلفی که برای بزرگ کردن آلت تناسلی پیشنهاد میشود ، گاها روشهای غیر معقول
و پرخطر نیز مشاهده می شود که برخی ازین روشها می تواند صدمات جبران ناپذیری به لذت جنسی
و ادامه زندگی جنسی آقایان وارد کند . در این مقاله انواع روشهای بی خطر و معقول جهت بزرگ کردن آلت تناسلی
به اختصار توضیح داده می شود

بزرگ کردن آلت تناسلی به روش پنیمور:

روش Penimore به عنوان یکی از معتبرترین روشهای بزرگ کردن آلت تناسلی در دنیا می باشد.
این روش که بر پایه یکسری تمرینات مخصوص روزانه بنا شده است، در حقیقت بی عارضه ترین روش بزرگ کردن
آلت تناسلی مردان محسوب می شود.
این روش سالهاست که در کشورهای آمریکایی و اروپایی استفاده میشود.
تا به امروز تحقیقات مفصلی بر روی بزرگ کردن آلت تناسلی به روش پنیمور انجام شده و امروزه توسط پزشکان

سکسولوژیست در سراسر دنیا توصیه می شود.

بزرگ کردن آلت تناسلی به کمک 5 روش طبیعی

روش های طبیعی بزرگ کردن آلت تناسلی عبارتند از:

۱-یکی از بهترین روش های بزرگ کردن آلت تناسلی  مردان ورزش کردن است

برای دستیابی به یک نعوظ خوب، جریان خون آلت شما باید
مناسب باشد.
با برقراری یک جریان خون مناسب، شما می‌توانید نعوظ خوبی داشته باشید.
با انجام ورزش منظم، شمامی‌توانید جریان خون را بطور چشمگیری بهبود ببخشید .
در نتیجه بهنگام آمیزش آلت شما سفت‌تر خواهد شد.

۲- بهترین مواد غذایی برای بزرگ کردن آلت تناسلی

تا می‌توانید از سبزیجات تازه، میوه و ماهی استفاده کرده، مصرف چربیها را به حداقل برسانید.

۳-استفاده از ویتامینها و مکمل ها میتواند به شما برای بزرگ کردن آلت تناسلی کمک کند

بعضی مواد مثل ویتامین ب۱۲جینسینگ می‌توانید انرژی و توان جنسی شما را بیشتر کنند.
این افزایش انرژی، اعتماد به نفس شما را بالا برده موجب بزرگ شدن آلت تناسلی شما می‌شود.
بیاد داشته باشید که مهمترین نکته برای آمیزش موفق داشتن اعتماد به نفس است.

۴- مصرف الکل ، سیگار و داروها باعث تضعیف آلت تناسلی مردان می‌شود

بدون شک بیشتر داروها برای بدن مضر هستند.
هر چه زودتر دخانیات را قطع کنید.
افرادی سیگاری نسبت به غیر سیگاریها نعوظ ضعیفتری دارند.
سیگار با ایجاد انقباض عروقی موجب تضعیف آلت تناسلی مردان می‌شود.
در مورد مصرف داروها حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

۵-ماساژ دادن کشاله ران از روش های طبیعی و مطمئن

ماساژ نیز همانند ورزش در برقراری خون مناسب، نقش دارد.
روزانه با ماساژ آلت و ناحیه اطراف آن جریان خون آن را بهبود بخشنده و آلت تناسلی خود را بزرگ
کنید و توان جنسی را تقویت نمایید.

بزرگ کردن آلت تناسلی

روشهایی که از انجام آنها باید اجتناب کرد :

استفاده از دارو :

بسیاری از سایتها با استغاده از تبلیغات کاذب اقدام به فروش قرص هایی برای افزایش
سایز آلت تناسلی میکنند ، باید توجه کرد که تاکنون هیچ دارویی برای این امر ساخته نشده
است و تمامی این قرصها بی تاثیرند.

استفاده از دستگاه مکنده :

این روش که به ساکشن آلت تناسلی معروف است ، به دلیل مکیدن آلت باعث رسیدن خون
بیشتر به آلت تناسلی شده که این روش همراه با درد و کبودی عضو میباشد.

استفاده از وزنه :

این روش که در قدیم مرسوم بوده ، وزنه های مختلفی را به مدت حدودا ۲۰ دقیقه به
آلت تناسلی وصل میکردندکه این روش باعث بیماری قانقاریا میشود.

عمل جراحی :

روشی کاملا خطرناک همراه با درد زیاد و احتمال مرگ !!!در این روش با استفاده از عمل جراحی
پلاستیک مقداری چربی به آلت تناسلی تزریق میکنند که علاوه بر هزینه بالای جراحی ، مدت زمان دوره نقاهت زیاد است.

نکته هایی در این زمینه :

* سایز آلت تناسلی در مردان بین ۱۱ تا ۱۵ سانتیمتر میباشد ، همچنین استثناعاتی هم وجود دارد
ولی به خاطر داشته باشید کوچکی آلت زمانی مشکل ساز است که طول آن کمتر از ۵سانتیمتر باشد
و نتوان عمل نزدیکی را انجام داد ، در همین رابطه ( بزرگ بودن آلت تناسلی ) افرادی هستد که
با داشتن آلتی ۲۰ سانتی از بزرگی آن رنج میبرند و باید اضافه کرد درصد کمی از زنان قادر به
تحمل آلتی بزرگتر از ۲۰ سانتیمتر هستند .

بزرگ کردن آلت تناسلی

در مورد تمرینات افزایش سایز آلت تناسلی

* این تمرینات باید بطور مستمر و پیگیر انجام و با دقت به دستورات آن عمل شود تا حداکثر اثر را نشان دهد .

* اثر این تمرینات ممعمولاً در مدت کمتر از یک ماه ظاهر و تا شش ماه کامل میشود .

* تمام این تمرینات باید ۵روز در هته انجام شود و ۲ روز متوالی هم استراحت کرد .

* بهتر است موهای اطراف آلت تناسلی را کوتاه کنید .

* باید دقت کنیم هدف از این تمرینات بزرگ کردن آلت تناسلی میباشد و نباید در اثر زیاده روی به خود آسیب وارد کنید .

* اگر درد و یا هرگونه زخم در اثر این تمرینات انجام شد ، باید بدانید زیاده روی کرده اید و باید استراحت کنید تا درد برطرف شود .

* باید دارای ذهنی مثبت باشید تا بهترین اثر را دریافت کنید .

خلاصه برنامه روزانه :

١- استفاده از حوله گرم ( ١ دقیقه)

٢- تمرینات کششی ( ۲۵ تا ۳۰ دقیقه)

٣- تمرینات رشد و گردش خون ( ١ دقیقه)

۴- استفاده ار ماده لیز کننده

۵- تمرینات جلکینگ ( ۱۰ تا ۲۰ دقیقه)

۶- ماساژ و گرم کردن ( ۵ تا ۱۰ دقیقه)

 

١- استفاده از حوله گرم

یک حوله یا پارچه تمیز را انتخاب کرده و توسط گرما و یا در آب گرم آن را گرم کرده و به مدت ۱دقیقه
به دور آلت تناسلی بپیچید و یا اگر میخواهید تمرینات را در حمام انجام دهید میتوانید
به مدت ۳۰ ثانیه آلت تناسلی را زیر آب گرم نگه دارید .
این کار باعث افزایش خونرسانی و الاستیسیته آلت تناسلی میشود .هر چه خونرسانی
به آلت تناسلی بهتر باشد ، رشد آن بهتر و سریعتر خواهد بود .

٢- تمرینات کششی

این تمرین باعث افزایش طول آلت تناسلی میشود .افرادی که میخواهند آلت تناسلی آنها بیشتر
رشد طولی داشته باشد میتوانند بیشتر از این تکنیک استفاده نمایند .
چندین نوع تکنیک در این زمینه وجود دارد که شما میتوانید یکی را انتخاب کرده و آن را انجام دهید .
این تمرینات را میتوانید در حالت ایستاده و یا نشسته انجام دهید که به شرح زیر می باشد .
نکه مهم در مورد این تمرینات این است که حتماً آلت تناسلی شل باشد ، زیرا در غیر اینصورت آثار تمرینات ظاهر نخواهد شد .

همچنین بخوانید :  این مشکل جنسی را سریعا درمان کنید!
تکنیک اول :

الف: سر آلت تناسلی را با انگشتان یک دست بگیرید Flaccid الف : در حالت استراحت یا
(آنقدر محکم نگیرید که خونرسانی آن مختل شود)

ب : آلت تناسلی را بسمت جلو بکشید تا حدی که میتوانید (نباید احساس درد داشته باشید) و به مدت
۵دقیقه نگه دارید ، بعد از هر یک دقیقه آن را آرام رها کرده و به مدت چند ثانیه استراحت کنید و سپس دوباره انجام دهید.

ج : بعد از ۵دقیقه اول به مدت ۱دقیقه آلت تناسلی را ریلکس کرده و ۳۰ بار آنرا ( درحالت شل ) بچرخانید .

د : مراحل فوق را در چهار جهت دیگر )بالا ، پایین ، چپ و راست (انجام دهید و بعد از هر ۵ دقیقه
در هر جهت ، مرحله ج را تکرار کنید .

ه : بعد از اتمام مراحل فوق به مدت ۱دقیقه ، آلت تناسلی خود را ۱۰ بار به سمت جلو بکشید .

تکنیک دوم :

این تکنیک بسیار شبیه تکنیک اول است و بارها این تکنیک با موفقیت روبرو بوده است .
سر آلت تناسلی را با انگشتان یک دست بگیرید :

الف : در حالت استراحت(آنقدر محکم نگیرید که خونرسانی آن مختل شود)

ب : آلت تناسلی را بسمت جلو بکشید تا حدی که میتوانید (نباید احساس درد داشته باشید)
و به مدت ۱دقیقه نگه دارید و سپس آنرا آرام رها کرده و به مدت چند ثانیه (حدوداً ۱۰ ثانیه) به آن استراحت دهید .

ج : عمل فوق را ۱۵ تا ۲۰ بار تکرار کنید و سپس به مدت ۱۰ دقیقه استراحت کنید .

تکنیک سوم :

سر آلت تناسلی را با انگشتان یک دست بگیرید

الف : در حالت استراحت یا (آنقدر محکم نگیرید که خونرسانی آن مختل شود)

ب : به صورت ریتمیک آلت تناسلی را به تعداد ۱۰ بار و هر بار به مدت ۱۵ ثانیه آنرا به سمت جلو بکشید و رها کنید.

ج :عمل فوق را در سه جهت راست ( ۱۰ بار) ، چپ ( ۱۰ بار) و پایین ( ۱۰ بار) تکرار کنید.

د : سر آلت را کمی بمالید تا به حالت نیمه راست شده برسد ، سپس آلت را گرفته آن را
در حالتی که میچرخانید به سمت بیرون بکشید و سپس رها کنید (نباید آنقدر بکشید که درد ایجاد شود)

ه : سپس عمل فوق را در دو جهت راست و چپ تکرار کنید .

٣- تمرینات رشد و گردش خون

بعد از تمرینات کششی حتماً باید تمرینات رشد و گردش خون را انجام داد ، زیرا باعث افزایش گردش
خون در آلت تناسلی شده و موجب رشد آن میشود .
روش کار به این شکل است که آلت تناسلی را به سمت جلو نگه داشته و با دست دیگر ضربات
آرامی به آن وارد کنید ( ۳۰ بار) . باید مواظب باشید تا ضربات به مناطق حساس مانند بیضه ها برخورد نکند .

۴- استفاده ار ماده لیز کننده

قبل از شروع تمرینات جلکینگ میبایست به مقذار کمی ماده لیز کننده مانند ژل لوبریکانت
را بر روی آلت تناسلی بمالید زیرا باعث راحتی در انجام تمرینات جلکینگ میشود .

۵- تمرینات جلکینگ

این تمرین باعث افزایش محیط آلت تناسلی میشود .افرادی که میخواهند آلت تناسلی آنها
بیشتر رشد محیطی داشته باشد میتوانند بیشتر از این تمرین استفاده نمایند.
چندین نوع تکنیک در این زمینه وجود دارد که شما میتوانید یکی را انتخاب کرده و آن را انجام دهید .
نکته مهم این مرحله انجام این تمرینات در حالت نیمه راست شدۀ آلت تناسلی میباشد .

تکنیک اول :

پس از استفده از لوبریکانت و وقتی آلت تناسلی نیمه راست شد ، توسط انگشتان شست
و اشارۀ دست چپ حلقه ای درست کرده پس از ابتدای آلت تناسلی دست را به سمت سر آلت
حرکت داده و آن را بدوشید ، باید حتماً حرکت دست و تماس آن با آلت به سمت جلو باشد ،
سپس همین کار را با دست راست انجام دهید .
با این کار سر آلت تناسلی شما قرمز و بزرگ میشود (به علت تجمع خون) که این امر مورد انتظار است ،
در این مرحله از دست زدن به نوک آلت بپرهیزید زیرا بسیار حساس است .
اگر در حین این تمرینات آلت تناسلی شما کاملاًشد و یا نزدیک به حالت انزال رسیدید باید کمی صبر کنید
تا دوباره به حالت نیمه راست برگردد .
این روش را درهفته اول ٢٠٠ تا ٣٠٠ بار ، در هفته دوم ٣٠٠ تا ۵٠٠ بار و در هفته های بعد ۵٠٠ بار و یا بیشتر انجام دهید .

تکنیک دوم :

پس از استفاده از لوبریکانت ، در حالت شل مانند عمل دوشیدن ، با استفاده از هر دو دست آلت
را به سمت پایین و خارج(مانند تکنیک قبل) بدوشید .
این تمرین باید در حالت شل انجام گیرد و اگر در حین این تمرینات آلت تناسلی شما کاملاً Erect شد
و یا نزدیک به حالت انزال رسیدید ، باید کمی صبر کنید تا دوباره به حالت استراحت و یا شل برگردد .
عمل فوق را ١٠٠ بار انجام دهید .به مدت دو هفته در هر بار تمرین عمل فوق را ۱۰۰ بار انجام دهید
و در هفته های بعد این کار را به ٢٠٠ بار در هر تمرین برسانید .

تکنیک سوم :

این تمرین برای کسانی توصیه میشود که میخواهند سر آلت تناسلی خود را هم بزرگ کنند .
پس از استفاده از لوبریکانت و وقتی آلت تناسلی به حالت نیمه راست شده درآمد، توسط انگشتان
شست و اشارۀ دست چپ حلقه ای درست کرده سپس از ابتدای آلت تناسلی دست را به سمت
سر آلت حرکت داده و دست را نزدیک سر آلت به مدت ۵ثانیه نگه دارید .
سپس این عمل را با دست دیگر انجام دهید.این کار را میتوانید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در هر تمرین انجام دهید .

۶- ماساژ و گرم کردن

پس از انجام مراحل ذکر شده نوبت ماساژ و استراحت میرسد که باید به نرمی انجام شود .
میتوانید از حوله گرم نیز استفاده کنید و در پایان میتوانید آلت تناسلی را شسته و آن را خشک نمایید.

 سلامت

چرا نیوشا ضیغمی خارج از ایران فرزندش را به دنیا می آورد + فیلم
دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
سامسونگآیسان پروزازدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرام
دکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
آیا خوردن آلوئه‌ ورا برای خانم های باردار مجاز است ؟!
آیا خوردن آلوئه‌ ورا برای خانم های باردار مجاز است ؟!
رابطه جنسی زودگذر چه تاثیری روی روان یک انسان می گذارد؟!
رابطه جنسی زودگذر چه تاثیری روی روان یک انسان می گذارد؟!
نگرانی های رایج دوران بارداری با شروع تغییرات مادر!
نگرانی های رایج دوران بارداری با شروع تغییرات مادر!
چهار سوال برای خانم هایی که نامزد خود شک دارند!
چهار سوال برای خانم هایی که نامزد خود شک دارند!
عفونت ادراری در حاملگی چگونه بوجود می آید و برای درمان چه باید کرد؟!
عفونت ادراری در حاملگی چگونه بوجود می آید و برای درمان چه باید کرد؟!
عوامل موثر در افزایش آمار طلاق چیست؟!+راههای پیشگیری از طلاق
عوامل موثر در افزایش آمار طلاق چیست؟!+راههای پیشگیری از طلاق
شرایط سفر کردن در دوران بارداری مادران!
شرایط سفر کردن در دوران بارداری مادران!
توصیه های نادرست که رابطه زناشویی شما را به دردسر می اندازد!
توصیه های نادرست که رابطه زناشویی شما را به دردسر می اندازد!
سامسونگآیسان پروزازدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام