نحوه صحیح خوابیدن در بارداری به چه صورتی است؟!

نحوه صحیح خوابیدن در بارداری به چه صورتی است؟!

خوابیدن در بارداری ,برخی از پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار به پهلوی چپ بخوابند.

خوابیدن در بارداری , دراز کشیدن به پهلو با زانوهای خم شده راحت ترین موقعیت برای استراحت شماست با اینکار
به پیشگیری و کاهش رگهای واریسی و هموروئید کمک میکنید و همچنین تورم پاها را کاهش میدهید .

خوابیدن در بارداری
خوابیدن در دوران بارداری

اینکار همچنین عملکرد قلب شما را آسانتر میمند و اعمال فشار بر روی عروق خونی را کمتر میکند.

زنان باردار به پهلوی چپ بخوابند

به دلیل اینکه برای بدن شما خو گرفتن به زندگی جدید سخت است ممکن است خسته تر از معمول به
نظر بیایید و همانطور که کودک شما بزرگتر میشود خستگی شما نیز افزایش پیدا میکند بنابراین باید سعی کنید خواب
راحت تری داشته باشید.
سعی کنید هر زمان که موقعیت خوبی فراهم شد به استراحت بپردازید.
برخی از پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار به پهلوی چپ بخوابند.
از آنجا که یکی از آن عروق خونی بزرگ در سمت راست شکم قرار دارد خوابیدن به پهلوی چپ
به حفظ رحم شما کمک می کند.دراز کشیدن برپهلوی چپ رساندن جریان خون به جفت و کودک را بهینه سازی
میکند.
برای راحتی بهتر یک بالش زیر شکم و یکی در میان پاهای خود قرار دهید.
سلامت

همچنین بخوانید :  خطر قرص پیشگیری از بارداری برای این بانوان
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری

مهر پروازعضویت در تلگرام
عوارض رانندگی کردن در دوران بارداری!
عوارض رانندگی کردن در دوران بارداری!
شناخت کافی از طرف مقابل قبل از ازدواج!
شناخت کافی از طرف مقابل قبل از ازدواج!
زایمان دیرتر از موعد و خطراتی که برای جنین دارد!
زایمان دیرتر از موعد و خطراتی که برای جنین دارد!
مشکلات سزارین برای کودک شما
مشکلات سزارین برای کودک شما
از کجا بفهمیم که همسرمان با عشق قبلی خود در تماس است!
از کجا بفهمیم که همسرمان با عشق قبلی خود در تماس است!
ورم دست و پای خانم های باردار!
ورم دست و پای خانم های باردار!
درمان زود انزالی | علت زود انزالی یکی از مشکلات شایع در میان مردان!
درمان زود انزالی | علت زود انزالی یکی از مشکلات شایع در میان مردان!
موضوعاتی که نباید هیچوقت از نامزدتان پنهان کنید!
موضوعاتی که نباید هیچوقت از نامزدتان پنهان کنید!
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرام