نحوه صحیح خوابیدن در بارداری به چه صورتی است؟!

نحوه صحیح خوابیدن در بارداری به چه صورتی است؟!

خوابیدن در بارداری ,برخی از پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار به پهلوی چپ بخوابند.

خوابیدن در بارداری

خوابیدن در بارداری , دراز کشیدن به پهلو با زانوهای خم شده راحت ترین موقعیت برای استراحت شماست با اینکار
به پیشگیری و کاهش رگهای واریسی و هموروئید کمک میکنید و همچنین تورم پاها را کاهش میدهید .

خوابیدن در بارداری
خوابیدن در دوران بارداری

اینکار همچنین عملکرد قلب شما را آسانتر میمند و اعمال فشار بر روی عروق خونی را کمتر میکند.

زنان باردار به پهلوی چپ بخوابند

به دلیل اینکه برای بدن شما خو گرفتن به زندگی جدید سخت است ممکن است خسته تر از معمول به
نظر بیایید و همانطور که کودک شما بزرگتر میشود خستگی شما نیز افزایش پیدا میکند بنابراین باید سعی کنید خواب
راحت تری داشته باشید.
سعی کنید هر زمان که موقعیت خوبی فراهم شد به استراحت بپردازید.
برخی از پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار به پهلوی چپ بخوابند.
از آنجا که یکی از آن عروق خونی بزرگ در سمت راست شکم قرار دارد خوابیدن به پهلوی چپ
به حفظ رحم شما کمک می کند.دراز کشیدن برپهلوی چپ رساندن جریان خون به جفت و کودک را بهینه سازی
میکند.
برای راحتی بهتر یک بالش زیر شکم و یکی در میان پاهای خود قرار دهید.
سلامت

دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
چرا نیوشا ضیغمی خارج از ایران فرزندش را به دنیا می آورد + فیلم
برچسب ها:
اخبار مرتبط :

سامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخش
دکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرام
شارژعضویت در تلگرام
خطرات قرار گرفتن زنان باردار در معرض مواد شیمیایی!
خطرات قرار گرفتن زنان باردار در معرض مواد شیمیایی!
چگونه اضطراب ها و نگرانی های همسر خود را کاهش دهید!
چگونه اضطراب ها و نگرانی های همسر خود را کاهش دهید!
شرایط سفر در حاملگی و رعایت نکات ضروری!
شرایط سفر در حاملگی و رعایت نکات ضروری!
به هنگام کاهش ضربان قلب جنین چه باید کرد؟!
به هنگام کاهش ضربان قلب جنین چه باید کرد؟!
چگونه با خیانت و بی وفایی همسر خود کنار بیایید!
چگونه با خیانت و بی وفایی همسر خود کنار بیایید!
چه واکسن‌ هایی را در دوران حاملگی می‌توان تزریق کرد؟!
چه واکسن‌ هایی را در دوران حاملگی می‌توان تزریق کرد؟!
رابطه مقعدی چه خطرهایی برای زوجین دارد؟!
رابطه مقعدی چه خطرهایی برای زوجین دارد؟!
علت تشکیل نشدن قلب جنین در بارداری چه میتواند باشد؟!
علت تشکیل نشدن قلب جنین در بارداری چه میتواند باشد؟!
سامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
x