بعد از طلاق این توصیه ها را جدی بگیرید

بعد از طلاق این توصیه ها را جدی بگیرید

روزی که در دفترخانه طلاق جدایی از همسر را ثبت می کنید طلاق پایان کار نیست.از این روز است که جدایی از همسر تازه در شما آغازمی شود.هر روز احساسات جدید منفی یا مثبتی را تجربه می کنید که گاهی خودتان هم در رنگ رنگ بودن و متضاد بودن شان مبهوت می شویدد.اگر به هر […]

روزی که در دفترخانه طلاق جدایی از همسر را ثبت می کنید طلاق پایان کار نیست.
از این روز است که جدایی از همسر تازه در شما آغازمی شود.
هر روز احساسات جدید منفی یا مثبتی را تجربه می کنید که گاهی خودتان هم در رنگ رنگ بودن و
متضاد بودن شان مبهوت می شویدد.
اگر به هر روشی جدایی حقوقی را ساده انجام داده اید این طلاق درونی دیگر راحت نیست.
نویسندگان کتاب پرفروش و کاربردی بازسازی زندگی بعد از طلاق می گویند باید از هجده گام بگذریم تا بتوانیم دوباره
آدم اول قبل از ازدواج و حتی بهتر از او شویم.
آنها این گام ها را به خشت هایی تشبیه کرده اند که باید روی هم بگذاریم تا زنتدگی مان را
از نو بسازیم.
در این مقاله می خواهیم این هجده گام را به صورت خلاصه معرفی کنیم.

گام ۱- انکارابتدا باورتان نمی شود این اتفاق برای شما افتاده باشد.
حس می کنید یک کابوس طولانی می بینید و هر لحظه ممکن است از خواب بپرید و از این کابوس
خلاص شوید.

گام ۲- ترسوقتی که باور کردید جدا شده اید، تازه ترس ها به سراغ تان می آیند.
ترس هایی مثل اینکه نکند از پس زندگی جدید و تنها برنیایم.

گام ۳- سازگاریحالا برای اینکه ترس هایتان برطرف شود دست به هر کاری می زنید.
بعضی از این راه حل ها برای کوتاه مدت جواب می دهد اما در بلندمدت نه.
معمولا این راه حل ها بچگانه اند، چرا که در بچگی جواب داده اند.

گام ۴- تنهاییحالا که بعضی از راه حل هایتان برای زندگی مستقل جواب نداد احساس تنهایی می کنید.
این فکر به سرتان می زندکه دو نفری راه حل پیدا کردن برای این مشکل ها چقدر راحت بود.
احساس تنهایی بعد از طلاق یکی از آن گردنه هاست که اگر از آن بگذرید بقیه گام ها راحت
تر طی می شوند.

گام ۵- به دنبال دوستان قدیمیدر این گام برای رفع احساس تنهایی تان دنبال یک دوست می گردید.
معمولا ابتدا به سراغ دوستان قدیمی می روید.مشکل تازه اینجا شروع می شود.
بعضی ها دوستان مشترک شما و همسرتان بوده اند.
بعضی ها بعد از جدایی رابطه شان را به هر دلیلی با شما کم کرده اند.
بعضی ها را هم خودتان طرد کرده اید اما بالاخره می توانید دوستان خودتان را پیدا کنید.

گام ۶- احساس گناه یا طرد شدنهمانطور که در شماره قبل هم گفتیم احساس گناه و طرد شدن دو روی
یک سکه اند.
اگر شما پیشنهاددهنده جدایی باشید احساس گناه می کنید و اگر مخاطب این پیشنهاد باشید احساس طرد.

گام ۷- اندوهتازه اینجاست که غم به قلب شما هجوم می آورد.
اینجاست که حس می کنید چیز بزرگی را از دست داده اید.
همیشه بعد از هر از دست دادنی غم است که به دست می آید.

گام ۸- خشمبعد از غم خشم می آید.
احساس می کنید در حق تان بی انصافی شده است.
احساس می کنید یک نفر حق زندگی مشترک خوب را از شما گرفته است.
معمولا در ذهن شما آن آدم کسی نیست جز همسر سابق تان.

همچنین بخوانید :  زناشویی با طلاق خاموش

گام ۹- رها کردنحالا دیگر می خواهید رها کنید.
می خواهید از زندگی قبلی دل بکنید.
حالاست که متوجه می شوید از نظر فیزیکی جدا شده اید اما از نظر ذهنی نه.
دل کندن کار سختی است اما ممکن است.

گام ۱۰- خودارزشمندیبالاخره گام های حس های مثبت فرا می رسد.
اولین حس این است که من آدم با ارزشی هستم.
چیزی که طلاق ممکن است آن را له کرده باشد.
آخر این گام به احساس خوب خودارزشمندی می رسید.

گام ۱۱- انتقالحالا دیگر بیدار شده اید و می خواهید آثار گذشته را از زندگی تان پاک کنید.
به این دوره خوب می گویند دوران انتقالی.

گام ۱۲- صداقتحالا دیگر نمی خواهید خودتان را پشت نقاب پنهان کنید؛ نقاب قهرمان (طلاق روی من بی تاثیر بوده
است)، نقاب قربانی (همه چیز تقصیر او بوده است)، می خواهید خودِ خودِ خودتان باشید.

گام ۱۳- عشقگام سیزده نحس نیست.
اتفاقا عشق اینجاست که سربرمی آورد.
اینجاست که فکر می کنید آیا ممکن است کسی من را واقعا دوست داشته باشد؟

گام ۱۴- اعتمادحالا دیگر می
توانید به جنس مخالف دوباره اعتماد کنید.کاری که به خاطر زخم عاطفی تان بسیار مشکل است.

گام ۱۵- تمایلات جنسیشما هم مثل هر انسان دیگری تمایلات جنسی دارید.
ممکن است در این مدت درگیری های ذهنی آن را کم یا بیش از حد زیاد کرده باشد.
در این مرحله به تعادل می رسید.

گام ۱۶- استقلالحالا می توانید مستقل باشید.
استقلال فقط مالی و فیزیکی نیست.
اینجا به استقلال ذهنی هم می رسید.

گام ۱۷- هدفمندیذهن مستقل برای خودش هدف می گذارد.
شما هم در این مرحله برای زندگی خودتان هدف هایی می گذارید.
هدف هایی جدید یا در بیشتر مواقع هدف هایی فراموش شده.

گام ۱۸- آزادیبالاخره خودتان را کاملا رها می کنید.
اینجاست که می توانید دوباره به فکر رابطه های جدید باشید چونذهن تان دیگر تحت تاثیر رابطه قبلی نیست.

آیا همه به قله می رسنداحساسات بعد از طلاق هر کدام مثل یک خشت هستند.
می توان این خشت ها را به صورت هرمی روی هم گذاشت و به اوج رسید اما همیشه اینطور نیست.
همیشه افراد بعد از طلاق به قله نمی رسند.
بعضی ها تا آخر عمرشان در انکار می مانند و نمی پذیرند این اتفاق برای آنها افتاده است.
بعضی ها تا آخر عمر کینه به دل می گیرند.
بعضی ها در غار تنهایی می روند.
بعضی ها هم دیگر هیچ وقت به جنس مخالف خود اعتماد نمی کنند.
بالا رفتن از این صخره ها سخت است.باید صبور باشید و با پشتکار.
برای بعضی ها بالا رفتن از این کوه یک سال طول می کشد و برای بعضی چهار سال.
اگر صبور باشید بالاخره بالا می روید.

تبیان

سکانس تکان‌دهنده سریال پایتخت ۵ + فیلم
حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
سامسونگدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرام
دکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
آیا خوردن آلوئه‌ ورا برای خانم های باردار مجاز است ؟!
آیا خوردن آلوئه‌ ورا برای خانم های باردار مجاز است ؟!
رابطه جنسی زودگذر چه تاثیری روی روان یک انسان می گذارد؟!
رابطه جنسی زودگذر چه تاثیری روی روان یک انسان می گذارد؟!
نگرانی های رایج دوران بارداری با شروع تغییرات مادر!
نگرانی های رایج دوران بارداری با شروع تغییرات مادر!
چهار سوال برای خانم هایی که نامزد خود شک دارند!
چهار سوال برای خانم هایی که نامزد خود شک دارند!
عفونت ادراری در حاملگی چگونه بوجود می آید و برای درمان چه باید کرد؟!
عفونت ادراری در حاملگی چگونه بوجود می آید و برای درمان چه باید کرد؟!
عوامل موثر در افزایش آمار طلاق چیست؟!+راههای پیشگیری از طلاق
عوامل موثر در افزایش آمار طلاق چیست؟!+راههای پیشگیری از طلاق
شرایط سفر کردن در دوران بارداری مادران!
شرایط سفر کردن در دوران بارداری مادران!
توصیه های نادرست که رابطه زناشویی شما را به دردسر می اندازد!
توصیه های نادرست که رابطه زناشویی شما را به دردسر می اندازد!
سامسونگدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام