اثرات کمبود ویتامین‌‌ها در بدن

حمیدرضا آقاجانی، کارشناس غذایی در گفت وگو با ایسکانیوز: ایسکانیوز ـ کمبود ویتامین B2 در بدن، ضایعات پوستی و مخاطی مانند تورم لب‌ها، ترک گوشه لب و بینی را به همراه دارد. حمید رضا آقاجانی، کارشناس غذایی در گفت و گو با خبرنگار سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز در خصوص انواع ویتامین‌ها می‌‌گوید: ویتامین‌ها در رشد […]

حمیدرضا آقاجانی، کارشناس غذایی در گفت وگو با ایسکانیوز:
ایسکانیوز ـ کمبود ویتامین B2 در بدن، ضایعات پوستی و مخاطی مانند تورم لب‌ها، ترک گوشه لب و بینی را به همراه دارد.
حمید رضا آقاجانی، کارشناس غذایی در گفت و گو با خبرنگار سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز در خصوص انواع ویتامین‌ها می‌‌گوید: ویتامین‌ها در رشد و سلامت بدن نقش اساسی دارند و کمبود هر یک از آنها بیماری‌ها و عوارض گوناگونی به وجود می‌آورد.
واژه ویتامین به معنی آمین حیاتی است و نخستین بار پزشکی به نام فونک این واژه را به کار گرفت.
ویتامین‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند ، دسته اول ویتامین‌های محلول درآب شامل ویتامین C و ویتامین ‌های گروه (B17 و B15و B12و B6و B3 و B2 و وB1 ) همه این ویتامین‌ها در جگر وجود دارد.
دسته دوم ویتامین محلول در چربی شامل ویتامینهای A وD و E و K است.
وی افزود: به عنوان مثال ویتامینB2 در جگر، زرده تخم مرغ، جوانه گندم، سیب زمینی ، سبزی‌ها، لیموترش به مقدار زیاد یافت می شود.
این ویتامین در رشد و نمو تأثیر فراوانی دارد و کمبود آن در کودکان سبب توقف رشد می شود.
از دیگر عوارض ویتامین B2 در بدن، ضایعات پوستی و مخاطی مانند تورم لب‌ها ، ترک گوشه لب و بینی و تورم زبان است.
وی در خصوص ویتامین C افزود: مقدار ویتامین C در میوه‌های ترش و کال بیشتر است و به تدریج با رسیده شدن میوه و شیرین شدن آن از میزان ویتامین C موجود در آن کاسته می شود.
فلفل سبز، انواع کلم، شلغم، تمشک،‌توت فرنگی، اسفناج، سیب، پرتغال ،‌لیموترش، طالبی، نارنگی، آناناس ، ترب، گوجه فرنگی، سیب زمینی و جگر به مقدار زیاد ویتامین C دارند.
مؤلف: غیاثی

اثرات کمبود ویتامین‌‌ها در بدن

سوپرایزهای عاشقانه با ....
دندانهای افراد مشهور قبلا چگونه بود ؟!! + تصاویر
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
نگاه ویژه
گزارش تصویری
سوژه های خنده دار
مروری بر گذشته

درمان خونریزی در اثر هماتوم در زنان باردار چگونه است؟!

درمان خونریزی در اثر هماتوم در زنان باردار چگونه است؟!

برای شناخت بهتر شوهر آینده خود ، پدرشوهر خود را بشناسید!

برای شناخت بهتر شوهر آینده خود ، پدرشوهر خود را بشناسید!

خوردن کندر در بارداری چه تاثیراتی روی هوش جنین دارد؟!

خوردن کندر در بارداری چه تاثیراتی روی هوش جنین دارد؟!

درمان کاهش میل جنسی در زنان چگونه است؟!

درمان کاهش میل جنسی در زنان چگونه است؟!

نحوه صحیح خوابیدن در بارداری به چه صورتی است؟!

نحوه صحیح خوابیدن در بارداری به چه صورتی است؟!

انتظارات زن از شوهر خود در زندگی چیست؟!

انتظارات زن از شوهر خود در زندگی چیست؟!

صدای قلب جنین از چه زمانی شنیده می شود؟!

صدای قلب جنین از چه زمانی شنیده می شود؟!

انتخاب شریک زندگی صحیح با این نشانه ها در دوران نامزدی!

انتخاب شریک زندگی صحیح با این نشانه ها در دوران نامزدی!
سایر مطالب زناشویی و همسرداری
Polywash