پربیننده ترین خبرها
آخرین خبرها
وب گردی

چند روش ساده برای درمان ترک پاشنه پا

چند روش ساده برای درمان ترک پاشنه پا

چند روش ساده برای درمان ترک پاشنه پا

پاشنه‌هاي پا در اثر بي‌توجهي و عدم رسيدگي مناسب ترك خورده و دردناك مي‌شوند.

شبكه خبري تورنتونيوز در مقاله جديدي به ارائه چند توصيه ساده و خانگي براي درمان ترك خوردگي پاشنه پا پرداخته كه عبارتند از:

- پوست بدن خود را با نوشيدن مايعات زياد مرطوب نگه داريد.

- به دقت پاهاي خود را بشوييد و هر بار كه از بيرون به خانه مي‌آييد شستن پاها را فراموش نكنيد.

- حتما هرچند وقت يكبار براي از بين بردن و پاك كردن پوست مرده از سطح پاشنه پا از سنگ پا استفاده كنيد تا پاشنه پا كاملا تميز شود.

- پس از شستن پاها حتما آنها را با كرم پا يا وازلين چرب كنيد.

- هربار كه به پاها كرم مي‌زنيد در هنگام خواب جوراب نخي بپوشيد به طوري كه پوست شما بتواند رطوبت را جذب كند و ترك خوردگي پاشنه پا سريعتر بهبود يابد.

- يك روش ديگر براي بهبود ترك پا ذوب كردن پارافين و تركيب آن با كمي روغن نارگيل و مالدين آن روي پاشنه‌ها قبل از خواب است. هنگم صبح هم پاهايتان را بشوييد.

براي كاهش درد ترك پا نيز مي‌توانيد از روشهاي زير استفاده كنيد:

- سعي كنيد هر روز صبح زود پاي برهنه روي چمني راه برويد.

- هميشه كفش راحت بپوشيد و از پوشيدن كفش‌هاي تنگ يا پاشنه بلند جدا خودداري كنيد.

منبع: ایسنا

بنوشیدو لاغر شوید
ایستگاه سلامت نیک صالحی
جدیدترین خبرهای امروز
تازه های نیک صالحی در یک نگاه
جدیدترین خبرهای امروز
X
X