كنترل علائم لوپوس لوپوس يك بيماري خودايمني است كه مي‌تواند باعث علائمي از جمله درد و سفتي در مفاصل، درد بدن، تب، دانه‌هاي پوستي و اختلال در كاركرد شناختي شود. اين توصيه‌ها مي‌تواند به كنترل علائم بيماري لوپوس كمك...


كنترل علائم لوپوس
لوپوس يك بيماري خودايمني است كه مي‌تواند باعث علائمي از جمله درد و سفتي در مفاصل، درد بدن، تب، دانه‌هاي پوستي و اختلال در كاركرد شناختي شود.

اين توصيه‌ها مي‌تواند به كنترل علائم بيماري لوپوس كمك كند:

* به طور مرتب به نزد دكترتان برويد.
* تعيين اولويت‌ها و اهداف براي حفظ تعادل بهتر زندگي‌ شما.
* به حداقل رساندن قرارگيري در معرض نور خورشيد و نور لامپ‌هاي هالوژن و فلورسنت.
* بياموزيد كه چگونه استرس‌‌ را مهاركنيد و كاهش دهيد.
* يك رژيم غذايي سالم بخوريد، به مقدار كافي بخوابيد و با تاييد دكترتان ورزش كنيد.
* به شبكه‌اي از افراد پشتيبان بپيونديد يا خودتان را آن را ايجاد كنيد.
همشهری‌آ‌نلاین

ایستگاه سلامت نیک صالحی
سرگرمی
جدیدترین خبرهای امروز
تازه های نیک صالحی در یک نگاه
عکس های دیدنی
جدیدترین خبرهای امروز
وبگردی
پر بیننده ها
پر بیننده ها
Copyright (c) 2003-2015 Niksalehi.com All Rights Reserved. © کلیه حقوق متعلق به سایت نیک صالحی می باشد. باز نشر مطالب تنها با ذکر منبع مجاز می باشد .
X
X