مشکلات خواب
چگونه به راحتی بخوابیم
بدون استفاده از قرص خواب و با روشهای طبیعی بخوابیم . با ما در نیک صالحی همراه...
کمبود ویتامین D باعث خواب آلودگی روزانه میشود
در این مطلب به موضوع کمبود ویتامین دی و خواب آلودگی پرداخته ایم.
علت خارج شدن آب از دهان هنگام خواب
در این مطلب به علل و درمان خروج آب از دهان موقع خواب پرداخته ایم.
فلج خواب یا بختک چیست , چه علتی دارد و چگونه درمان می شود
فلج خواب یا بختک حالتی است که با وجود بیدار شدن از خواب توانایی حرکت ندارید
یک جایگزین خوب برای قرص های خواب
اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان...
تاثیرات کیفیت خواب خوب بر روی زندگی و فعالیت های روزانه!
تاثیرات کیفیت خواب خوب , کیفیت خواب بر کیفیت زندگی، هم از لحاظ فیزیکی و هم...
آیا مصرف آنتی بیوتیک موجب خواب آلودگی میشود
کارشناس ارشد کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی دارو سازمان غذا و دارو ارتباط مصرف آنتی...
علت اصلی تنگی نفس در طول خواب
علت تنگی نفس تنگی نفس سخت نفس کشیدن و یا قطع شدن ناگهانی تنفس در خواب...
غذاهایی که از خواب آلودگی جلوگیری میکند
تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه گفت: استفاده از کافئین برای رسیدن به آرامش به معنای خوب بودن...
راز خواب آلودگی در فصل بهار
افراد در فصل بهار عمدتا دچار کسالت و خواب آلودگی بسیار می شوند.دکتر ایرج خسرونیا متخصص...
چه کنیم تا شبها خوب ، راحت و بهتر بخوابیم؟
یک انسان سالم نیاز به ۶ تا ۸ ساعت خواب شبانه دارد تا بتواند به نحو...