درمان سردرد شدید و روش های ساده برای درمان خانگی این بیماری
سردرد شدید یکی از رایج ترین بیماری هااست ولی می توان باروش های ساده خانگی
درمان کرد از جمله نوشیدن آب،بذرکتان،روغن نعنا یا اسطوخودوس وماساژ روی
نواحی گیجگاهی ممکن است باعث تسکین سردرد شودیادگیری مدیریت استرس
هم یا تکنیک های آرام سازی نیز می تواند فواید قابل توجهی داشته باشددر قسمت
زیر نکات مهم برای درمان سر درد شدید در خانه را قرار داده ایم. برای افزایش اطلاعاتتان
در این زمینه در نیک صالحی همراه ما باشید.
درمان سر درد شدید
سردرد تنشی رایج ترین نوع سردرد است. اگرچه علت دقیق سردرد تنشی ناشناخته است
اما به نظر میرسد عوامل مختلفی از جمله کمخوابی، نخوردن وعدههای غذایی
و استرس در ایجاد سردردهای تنشی نقش دارند.به گزارش ایسنا، ممکن است
برخی از افراد هم میگرن و هم سردرد تنشی داشته باشند. علاوه بر این سردرد تنشی میتواند باعث درد میگرن شود که با داروهای میگرن تسکین مییابد.در ادامه چند راهکار
برای برطرف کردن سردردهای تنشی به نقل ازسایت “مدیسین نت” آورده شده
است:درمانها یا روشهای درمانی جایگ نوشیدن آب: بعضی اوقات سردرد
میتواند به دلیل کمبود آب بدن یا کمبود غذا ایجاد شود.
در این صورت نوشیدن برخی مایعات غیرکافئیندار یا خوردن
مقداری خوراکی میتواند به رفع سردرد کمک کند.
درمان خانگی سردرد شدید
بذر کتان: بذر کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳بوده و خوردن آن ممکن است
به کاهش سردرد کمک کند.تصور میشود که این موضوع به دلیل خواص ضد التهابی
اسیدهای چرب امگا ۳ باشد.روغن نعنا یا اسطوخودوس: استنشاق رایحه روغن نعناع یا روغن اسطوخودوس میتواند به کاهش سردرد کمک کند. توجه داشته باشید که روغن
اسطوخودوس نباید به صورت خوراکی مصرف شود.
ماساژ پوست سر: ماساژ پوست سر به راحتی انجام میشود و ممکن است تسکین
قابل توجهی ایجاد کند. تمرکز ماساژ روی نواحی گیجگاهی یاناحیه
پس سری (پشت سر) ممکن است منجر به بهترین پاسخ شود.
ماساژ بدن: ماساژ کل بدن نیز ممکن است باعث تسکین سردرد شود.وائد قابل توجهی
به همراه داشته باشد.ورزش: مطالعات نشان داده که ورزش
چه فعالیتهای هوازی منظم و چه حرکات خاص برای کاهش
دفعات سردردهای تنشی کاملاً موثر است.
بهتر است برای درمان سر درد شدید در خانه بیشتر بدانید
باید توجه کرد که یک سردرد غیر طبیعی ممکن است
به ارزیابی توسط پزشک مغز نیاز داشته باشد.
با این حال می توان در بیشتر موارد سردردهای تنشی اولیه را با موفقیت
در خانه درمان نمود.با اقدامات زیر می توان سردرد را تا حد زیادی برطرف نمود:
استراحت کافی و مصرف مایعات شناسایی و کاهش موقعیت های پر استرس
به ویژه در مواقعی که فرد از تاثیر یک عامل استرس زای خاص درافزایش سردرد
خود آگاه است.در صورت وجود آبریزش بینی می توان با مرطوب کردن هوای اتاق
به تخلیه محتویات سینوسها کمک کرد.مالیدن و ماساژ دادن شقیقهها و
یا عضلات پشت گردن و یا قرار دادن کیسه آب گرم روی این مناطق میتواند
به کاهش سردرد کمک کند.
استفاده از داروهای ضد درد تا حد متوسطی به
کاهش سردرد کمک می کند.افراد مبتلا به سردردهای میگرنی اغلب یک
برنامه درمانی دارند که به آنها اجازه می دهد در خانه بهبود پیدا کنند. ی
ک سری داروهای خاص نیز برای این افراد تجویز می شوندتا سردرد آنها را برطرف کنند.
دیگر داروها به منظوردرمان تهوع و استفراغ به کار می روند. اکثربیماران مبتلا به
سردرد های میگرنی از استراحت و خوابیدن در یک اتاق
تاریک و ساکت تا حد زیادی بهبود پیدا می کنند.
شما عزیزان برای کسب اطلاعات
درمورد سردرد و عوامل ایجاد کننده آن میتوانید از راهنماییهای پزشکان متخصص
مغز و اعصاب استفاده کنید. البته برای دریافت این راهنماییها لزومی ندارد که صبرکنید
تا در زمان ممکن مراقبتهای درمانی مورد نیاز خود را به دست آورید.
ایسنا درمانکده