۳ ماسک صورت با استفاده از میوه و سبزی برای فصل زمستان
اکنون زمستان است و نتیجه هوای سرد بر پوست صورت همه دیده می شود.پوست صورت ما در در فصول سرد سال خشک شده و برخی افراد هم در قسمت گونه و چانه جوش میزنند.پس چه خوبست برای حفظ زیبایی و سلامت پوست کارهایی را انجام دهیم! در اینجا سه ماسک صورت طبیعی و گیاهی برای […]
درباره قرص آدلت کلد چه میدانید؟
قرص سرماخوردگی به ندرت با داروهای دیگر تداخل پیدا می کند ولی بهتر است با بعضی از داروهای اعصاب نظیر دیازپام و اگزازپام همزمان مصرف نشود چون باعث تشدید خواب آلودگی می شود.خانمهایی که در سه ماهه اول بارداری هستند بهتر است با احتیاط و زیر نظر پزشک این دارو را مصرف کنند چون وجود […]
یک ماسک میوه ای مخصوص و فوق العاده برای پوست های چرب
اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید و احساس می کنید که پوستتان کسل کننده است ، این ماسک صورت جوان کننده خوبی برای پوست است .ما میوه کیوی و توت فرنگی را به عنوان مواد تشکیل دهنده اصلی استفاده میکنیم.این ماسک مخصوص کسانی است که پوست چرب دارند اگر شما دانه های سرسیاه یا […]
نمیتوانید به باشگاه ورزشی بروید؟ ( روتین ۱۰ دقیقه ای مخصوص خانه )+تصاویر
هوا رو به سردی میرود، اما قرار نیست ما به خواب زمستانی برویم.این روتین ساده را در محیط گرم خانه دو تا سه بار در هفته انجام دهید ( نه باشگاهی لازم دارید و نه وسیله ای ).به همراه مربی ورزش نیکول نیکولز، به شما کمک میکنیم این حرکات را بیاموزید تا ماهیچه بسازید و […]
در کمترین زمان بهترین نتیجه را بگیرید ( تمرینات چرخشی )+ تصاویر
روتین حالا که میخواهید ورزش کنید، ورزشی با کیفیت و تاثیر بالا انجام دهید.(ACSM) کالج پزشکی ورزشی آمریکا توصیه میکند در هفته ۵ روز ورزش هوازی با شدت متوسط به مدت ۳۰ دقیقه به همراه دو یا سه تمرین قدرتی و دو جلسه حرکت کششی داشته باشید.و این مقدار ورزش تنها برای سلامتی بدن از […]
راز پوست های بدون چروک کشف شد
محققان دانشگاه «کلمبیا» در انگلیس معتقدند که مسدود کردن این ژن موجب رها ساختن پوست از چین و چروک می شود.این کشف راه را برای ابداع کرم ها و درمانی هایی که پیری پوست را نقض می کند هموار می سازد. محققان در یک آزمایش که ۲۰ هفته به طول انجامید متوجه شدند موش هایی […]
مراقب بوتاکس های تقلبی باشید
دکتر محمدعلی نیلفروش زاده اظهار داشت: بسیاری از عوارض ناشی از تزریق بوتاکس در جامعه ناشی از مصرف همین مواد تقلبی است.این بوتاکس ها هم از نظر خاصیت نیز پایین بوده و مقدار دوز لازم را ندارند و در برخی موارد حتی مصرف کننده به علت وجود ناخالصی هایی بعد از تزریق، دچار شوک می […]
به جای قرص اعصاب این میوه فوق العاده را بخورید!
میوه ها و سبزیجات رنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ، میزان استرس روزانه را کاهش داده و باعث شادابی و نشاط می شود. دکتر هنرور متخصص تغذیه گفت: متخصصان تغذیه توصیه می کنند تمام مواد غذایی از جمله میوه و سبزیجاتی که رنگی هستند مثل انواع توت ها ، گیلاس و حتی مرکبات نارنجی […]
ذاتالریه خود را با این روش درمان کنید
مصطفی قانعی متخصص ریه اظهار کرد: هنگامی که یک باکتری، ویروس و یا یک قارچ به داخل ریه برود و سیستم دفاعی ریه نتواند کاملا غلبه کند.و این عفونت در ریه منتشر شود.فرد به ذاتالریه مبتلا میشود. وی ادامه داد: برای پیشگیری ذاتالریه، کسانی که بیماری ویروسی دارند، واکسن آنفلوآنزا بزنند که این واکسن باعث […]
مصرف نمک باعث سردرد میشود
مصرف نمک باعث افزایش فشار خون می شود و فشار خون یکی از شایع ترین علل سردرد است.بررسی ها نشان می دهد که اغلب افرادی که از غذاهای شور استفاده می کنند، به چربی و قند نیز تمایل دارند. به گزارش انجمن قلب آمریکا، میزان سدیم مصرفی اکثر افراد در آمریکا روزانه ۳۴۰۰ میلی گرم […]
نکاتی درباره درمان ریزش موی مردان
درمان ریزش مو مردان : قرص “فیناستراید” به مقدار یک میلیگرم در روز دارویی است که فقط در ریزش موی مردان قابل استفاده و مفید است .
علل وعواملی که باعث خر و پف میشود
خروپف کردن معمولا مشکلی جدی به حساب نمیآید و بسیاری از افراد ممکن است گهگاه در خواب به خر و پف بیفتند.احتمال خروپف کردن مردها ۵٠درصد بیش از زنها است اما گاهی خروپف علامت یک بیماری خطرناک است که وخیمترین این بیماریها قطع تنفس انسدادی هنگام خواب است. در قطع تنفس انسدادی هنگام خواب ممکن […]
رژیم غذایی باورنکردنی بر اساس روزهای هفته
کارشناسان به بانوان توصیه میکنند برای جلوگیری از ابتلا به انواع سرطانهای مرگبار رژیم غذایی خاص را در طول هفته رعایت کنند.گفتنی است، کارشناسان همچنین به بانوان توصیه میکنند دو روز در هفته رژیم غذایی حاوی تنها مصرف ۳ وعده اصلی غذایی با میزان کالری کم را بگیرند. بررسیها نشان میدهند، کم خوردن غذاهای حاوی […]
علایم و عوارض غلظت خون بالا
دکتر بابک رضایی اظهار کرد: منظور از غلظت خون بالا ، افزایش تعداد گلبولهای قرمز خون است که در این حالت تعداد هموگلوبینهای خون فرد بیمار بیشتر از یک فرد عادی است. وی با اشاره به انواع غلظت خون بالا، افزود: بیماری غلظت خون حقیقی به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم میشود که در […]
چگونه صورتی جوان داشته باشیم؟ + تمرینات ورزشی صورت
معمولاً با چاق شدن بدن، صورت نیز چاق میشود و غبغب در میآوریم؛ برای اینکه صورتی ظریف و زیبا داشته باشید باید ورزشهایی به صورت روزانه انجام دهید. پس از مدتی متوجه تغییر در چهره خود میشوید.این ورزش ها باعث میشود چربیهای صورت آب شوند، عضلات صورت سفتتر شوند و صورتی ظریف و جوانتر داشته […]
تشخیص بیماری ها از روی زبان
یک زبان سالم باید صورتی، تمیز و پوشیده از پرز باشد.اما زبان های ملتهب، قرمز ، سیاه یا سفید می تواند نشانه ابتلا به یکی از بیماری هایی مانند برفک یا یک واکنش آلرژی زا باشد. محققان هندی می افزایند،زبان سیاه و تغییر رنگ داده شده نشانه مصرف زیاد آنتی بیوتیک است یا نشانه رشد […]
یک رژیم توپ غذایی برای مبارزه با غم و اندوه
بعضی وقتها به اشتباه تصور میشود کسانی که دچار افسردگی هستند، فقط از احساس غم و ناراحتی رنج میبرند در حالی که این بیماری نشانهها و عوارض دیگری هم دارد؛ نشانههایی از بیانگیزگی و از دست دادن علاقه تا تغییر وزن و بروز اختلالات خواب. نباید فراموش کنیم که افسردگی یک بیماری جدی و شایع […]
سنگ کیسه صفرا این افراد را تهدید میکند
دکتر منوچهر امامی تصریح کرد: اغلب سنگهای کیسه صفرا ، در اثر رسوب مواد چربی مانند کلسترول در داخل کیسه صفرا ایجاد میشوند و عوامل مختلفی از جمله غلظت نمکهای صفراوی و لیستین نیز در این امر دخیل هستند. وی تاکید کرد: زنانی که چندین زایمان داشته یا چاق هستند و از چربی خون بالایی […]
علائمی که خبر از تومور مغزی می دهند
هر وقت قرار می شود درباره علائم بیماری ها مقاله ای بنویسم، ترسی در دلم پیدا می شود که مبادا کسی این مطلب را بخواند و بی دلیل دچار نگرانی و تشویش شود.راستش را بخواهید خود من هم زمانی که درباره علائم یک بیماری مطلبی می خوانم، ابتدا در خودم دنبال آنها علائم می گردم […]