علائم پسوریازیس یا بیماری صدفی؛ از این 6 اشتباه دوری کنید

بیماری صدفی یا پسوریازیس یا داءالصدف یک بیماری مزمن التهابی پوست است. این بیماری یک بیماری خودایمنی است که ظاهر پوست را پوسته دار و زشت می کند. گاهی شدت آن می تواند به معنای واقعی فلج کننده باشد. در این مطلب شما را با خطاهایی آشنا می کنیم که باعث تشدید علائم پسوریازیس یا همان بیماری صدفی می شود.

علائم پسوریازیس یا بیماری صدفی

از آنجایی که پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است علت آن مشخص نشده است. علائم پسوریازیس در این بیماری تکثیر سلول های پوست افزایش یافته و در نتیجه پوسته هایی ضخیم روی پوست ایجاد می شود که حالتی فلسی شکل و پوسته دار است.
این بیماری باعث قرمزی و التهاب پوست می شود. عوامل متعددی در ابتلا به این بیماری نقش دارند که عوامل ژنتیکی از مهم ترین آنها محسوب می شوند.
عوامل محیطی نیز در بروز این بیماری نقش دارند.

علائم پسوریازیس

علائم پسوریازیس
خطای شماره 1: اضافه وزن

برای پیشگیری از بروز و تشدید علائم پسوریازیس نمی توان رژیم های غذایی سفت و سختی اعمال کرد. اما با این حال باید بدانید که چاقی مفرط و اضافه وزن یکی از عوامل مشکل ساز برای این بیماران است.
بنابراین اگر دچار چاقی هستید، لازم است تحت نظر پزشک وزن تان را کاهش داده و سپس یک برنامه غذایی مناسب و سالم در پیش بگیرید. به عقیده متخصصان، رژیم غذایی مدیترانه ای جزو رژیم های خوب و مناسب برای سلامت پوست است.
یادتان باشد که کاهش وزن و نزدیک شدن به وزن ایده آل باعث بهبودی بیماری می شود.

خطای شماره 2: استفاده از صابون های قوی

صابون های قوی باعث تحریک پوست و تشدید رشد پلاک ها و پوسته های جدید پوستی می شوند.
توصیه می کنیم افراد مبتلا به بیماری صدفی بعد از حمام حتما از کرم مرطوب کننده مناسب و لوسیون های بعد از حمام استفاده کنند.
مرطوب نگه داشتن پوست مانع از خارش و تشدید بیماری می شود و باعث می شود فلس ها کمتر شوند.

هر چه بیشتر پوست را بخارانید، فلس ها بیشتر شده و خارش آن نیز بیشتر می شود. بنابراین از این کار بشدت اجتناب کنید
تا از تشدید علائم جلوگیری شود
می توانید به جای صابون از ژل های پاک کننده چرب استفاده کنید.
یادتان باشد که صابون ها باعث خشکی پوست می شوند.
علاوه بر این لازم است که مدت زمان حمام کردن نیز کوتاه باشد.

در هنگام خشک کردن پوست از کشیدن حوله روی پوست خودداری کنید. بهتر است از حوله های نرم استفاد کرده و آن را به صورت ضربه ای و آرام روی پوست بزنید. برای موها نیز از برس های نرم استفاده کنید و حین خشک کردن موها،
سشوار را با فاصله 20 سانتی متری از سر بگیرید.

خطای شماره 3: خارش پوست حتی به مدت کوتاه

خارش چند دقیقه ای پوست می تواند باعث تشدید و ادامه دوره فلس ها به مدت دو تا سه هفته شود. در واقع خارش پوست یک دور باطل ایجاد می کند، یعنی هر چه بیشتر پوست را بخارانید، فلس ها بیشتر شده و خارش آن نیز بیشتر می شود.
بنابراین لازم است که از این کار بشدت اجتناب کنید تا از انتشار و تشدید علائم جلوگیری شود.

حتما پزشک کرم ها و پمادهای مخصوص را در اختیارتان قرار می دهد. بنابراین می توان از پمادهای حاوی کورتون در محل خارش یا کرم های مرطوب کننده قوی برای برطرف کردن مشکل استفاده کرد.
یادتان باشد که نباید در برابر این بیماری تسلیم شوید.
امروزه درمان های زیادی برای مقابله با این مشکل برای کودکان و بزرگسالان وجود دارد.
حتما تحت نظر یک پزشک خوب و متخصص قرار بگیرید.

علائم پسوریازیس

علائم پسوریازیس
خطای شماره 4: مصرف نوشیدنی های الکلی

افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، باید بشدت از مصرف نوشیدنی های الکلی بپرهیزند. اتانول باعث اختلالات فیزیولوژیکی می شود
و در صورت مصرف این نوشیدنی ها، استرس زیادی به سلول ها وارد می شود
که به سرعت واکنش نشان می دهند.

اگر متوجه شدید آفتاب باعث بهبود علائم پوست تان می شود، می توانید با حفظ اعتدال و در مواقعی که آفتاب شدید نیست،
در معرض نور خورشید قرار بگیرید
علاوه بر این زیاده روی در مصرف نوشیدنی های الکلی باعث کاهش ذخیره ویتامین B بدن می شود
که این مسئله نیز می تواند وضعیت پوست و احیای بافت ها را به هم بزند.

خطای شماره 5: دوش نگرفتن بعد از ورزش

ورزش کردن بسیار خوب است، اما اگر فوتبال بازی می کنید یا هر ورزش دیگری انجام می دهید، بهتر است بلافاصله بعد از ورزش دوش بگیرید،
چون تعریق باعث تحریک پوست می شود و بهتر است که برای دوش گرفتن تعلل نکنید.
البته یادتان باشد که مدت زمان دوش گرفتن یا حمام تان نباید طولانی باشد.

خطای شماره 6: ماندن طولانی مدت در معرض نور خورشید

در برخی افراد آفتاب باعث تشدید علائم پسوریازیس می شود، اما در برخی دیگر آفتاب مناطق مرطوب باعث بهبود ضایعات می شود.
در هر حال آفتاب سوختگی علائم را تشدید می کند.
اشعه های ماورای بنفش روی مکانیسم پوست که مسئول بروز التهاب و تجدید بیش از حد سلول های پوست است تاثیر می گذارند.
در نتیجه باعث تشدید علائم  و التهاب پوست می شوند.

توصیه می شود هنگام قرار گرفتن در معرض نور آفتاب دقت داشته باشید و احتیاط کنید.
اگر متوجه شدید آفتاب باعث بهبود علائم پوست تان می شود،
می توانید با حفظ اعتدال و در مواقعی که آفتاب شدید نیست، در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
در هر حال باید از افتاب گرفتن، برنزه شدن و همچنین سولاریوم بپرهیزید.
یادتان باشد که یک لایه کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 بزنید.

تبیان

علائم پسوریازیس یا بیماری صدفی؛ از این 6 اشتباه دوری کنید

دندانهای افراد مشهور قبلا چگونه بود ؟!! + تصاویر
سوپرایزهای عاشقانه با ....
اخبار مرتبط :
نگاه ویژه
گزارش تصویری
سوژه های خنده دار
مروری بر گذشته

علائم ۴ بیماری در تابستان تشدید می شود!

علائم ۴ بیماری در تابستان تشدید می شود!

بیماری‌های خاموشی که در کمین افراد کم خواب قرار دارد

بیماری‌های خاموشی که در کمین افراد کم خواب قرار دارد

جایگزین‌های طبیعی ژلوفن و کدئین را بشناسید

جایگزین‌های طبیعی ژلوفن و کدئین را بشناسید

چرا باید صبح ها آب گرم با لیمو ترش بخوریم؟

چرا باید صبح ها آب گرم با لیمو ترش بخوریم؟

درد کشیدن مداوم به حافظه آسیب میزند؟

درد کشیدن مداوم به حافظه آسیب میزند؟

چرا طحال بزرگ می‌شود؟ عوارض و علائم

چرا طحال بزرگ می‌شود؟ عوارض و علائم

آشنایی بیشتر با کم ماهیچگی یا سارکوپنیا

آشنایی بیشتر با کم ماهیچگی یا سارکوپنیا

تاثیر چای بر تغییرات ژنتیکی مرتبط با سرطان در زنان

تاثیر چای بر تغییرات ژنتیکی مرتبط با سرطان در زنان
سایر مطالب پزشکی
Polywash