زمان بهتر خوردن کپسول ویتامین ای

اگر فردی دارای رژیم غذایی مناسبی و متعادلی باشد بدن وی دچار كمبود نخواهد بود و نیازی به مصرف مواد مكمل نیست . ولی در صورتی كه فردی دچار اختلالات ناشی از كمبود این ویتامین باشد می تواند برای یك دوره محدود از این دارو استفاده نماید . مصرف این دارو همزمان با مصرف غذای […]

اگر فردی دارای رژیم غذایی مناسبی و متعادلی باشد بدن وی دچار كمبود نخواهد بود و نیازی به مصرف مواد مكمل نیست . ولی در صورتی كه فردی دچار اختلالات ناشی از كمبود این ویتامین باشد می تواند برای یك دوره محدود از این دارو استفاده نماید . مصرف این دارو همزمان با مصرف غذای چرب بهتر صورت خواهد گرفت . اگر فردی دچار اختلال ترشح صفرا باشد ممكن است بر روی جذب آن دارو اثر داشته باشد .
برای كاهش وزن لازم است فرد معاینه شود و در صورتی كه اختلال جسمی وجود نداشته باشد می تواند زیر نظر متخصص تغذیه وزن خود را كاهش دهد .برای كاهش وزن باید فرد دریافت انرژی خود را محدود نماید و در كنار آن فعالیت بدنی خود را افزایش دهد . با این كار انرژی نهفته در بدن مصرف می شود و وزن فرد كاهش خواهد یافت. گاه در بعضر شرایط ممكن است پزشك از بعضی داروها هم در كنار دستورات غذایی و افزایش فعالیت استفاده نماید . از استفاده خودسرانه از داروهای كاهش وزن خودداری نمایید .

BMI شاخص توده بدنی است . برای اندازه گیری این شاخص وزن فرد بر مجذور قد تقسیم می شود . اگرر عدد حاصل بین 20 تا 25 باشد وزن فرد در محدوده نرمال آن قرار دارد . و اگر بالاتر از 25 باشد فرد اضافه وزن خواهدداشت .

زمان بهتر خوردن کپسول ویتامین ای

دندانهای افراد مشهور قبلا چگونه بود ؟!! + تصاویر
گالری شخصی جواهرات هنرمندان
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
نگاه ویژه
گزارش تصویری
سوژه های خنده دار
مروری بر گذشته

فشارخون بالا در جوانی را جدی بگیرید

فشارخون بالا در جوانی را جدی بگیرید

7 نشانه هشداردهنده اولیه ابتلا به آب مروارید

7 نشانه هشداردهنده اولیه ابتلا به آب مروارید

۴ بیماری جدی که با خشکی پوست خود را نشان می دهند

۴ بیماری جدی که با خشکی پوست خود را نشان می دهند

چندین راهکار برای رفع شایع‌ترین مشکل گوارشی روزه‌داران

چندین راهکار برای رفع شایع‌ترین مشکل گوارشی روزه‌داران

علائم ۴ بیماری در تابستان تشدید می شود!

علائم ۴ بیماری در تابستان تشدید می شود!

بیماری‌های خاموشی که در کمین افراد کم خواب قرار دارد

بیماری‌های خاموشی که در کمین افراد کم خواب قرار دارد

جایگزین‌های طبیعی ژلوفن و کدئین را بشناسید

جایگزین‌های طبیعی ژلوفن و کدئین را بشناسید

چرا باید صبح ها آب گرم با لیمو ترش بخوریم؟

چرا باید صبح ها آب گرم با لیمو ترش بخوریم؟
سایر مطالب پزشکی
Polywash