روش هایی بی نظیر برای رفع گرفتگی بینی

روش هایی بی نظیر برای رفع گرفتگی بینی

وقتی رطوبت محیط کمتر از ۴۰ درصد باشد موکوس های بینی خشک می شوند و تنفس را دچار مشکل می کنند. اگر موکوس ها زیاد باشند و رطوبت هوا کم باشد باکتری ها گسترش پیدا می کنند. در واقع میانگین رطوبت هوا باید بین ۴۰ تا ۶۰ درصد باشد.

روش هایی برای رفع گرفتگی بینی

روش هایی برای رفع گرفتگی بینی ,هر کسی که مشکل گرفتگی بینی رو تجربه کرده ممکنه هر کاری برای
متوقف کردنش انجام بده.
در این مطلب چند روش برای از بین بردن گرفتگی بینی آورده ایم که میتونید اون ها رو امتحان کنید.

بین ابروها را ماساژ دهید

یک دقیقه بین ابروها را ماساژ دهید.
این کار از خشکی و التهاب سینوس ها جلوگیری می کند، تاثیر پیشگیری کننده دارد و فشار سینوس های
پیشانی را کاهش می دهد.

سینوس های بینی را ماساژ دهید

۱ الی ۲ دقیقه با انگشت اشاره و انگشت میانی سینوس های بینی را با حرکات دایره ای ماساژ دهید
و به آرامی فشار دهید.
این فشار مسیرهای بینی را باز می کند و راحت تر می توانید از بینی نفس بکشید.

روش هایی برای رفع گرفتگی بینی

روش هایی برای رفع گرفتگی بینی

فاصله بین بینی و لب ها را ماساژ دهید

۲ الی ۳ دقیقه نقطه بین بینی و لب بالایی را ماساژ دهید.
این کار تورم بینی را کاهش می دهد.

دستگاه بخار استفاده کنید

وقتی رطوبت محیط کمتر از ۴۰ درصد باشد موکوس های بینی خشک می شوند و تنفس را دچار مشکل میکنند.
اگر موکوس ها زیاد باشند و رطوبت هوا کم باشد باکتری ها گسترش پیدا می کنند.
در واقع میانگین رطوبت هوا باید بین ۴۰ تا ۶۰ درصد باشد.

پل بینی را گرم کنید

پارچه گرمی را بردارید و روی بینی قرار دهید.
گرما موکوس ها را روان تر می کند.
سپس بینی را شسته و با محلول سالین شستشو دهید.

روش هایی برای رفع گرفتگی بینی

روش هایی برای رفع گرفتگی بینی

اگر دلیل گرفتگی بینی آلرژی است ورزش کنید

وقتی ضربان قلب افزایش پیدا کند و دمای بدن بالا برود تاثیر خوبی
روی مایع شدن موکوس های بینی می گذارد و خیلی راحت تر می توانید با بینی تنفس کنید.
تنها ۱۵ دقیقه ورزش برای مبارزه با ورم مخاط بینی کافی است.
وب‌سایت بدونیم

چرا نیوشا ضیغمی خارج از ایران فرزندش را به دنیا می آورد + فیلم
دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
اخبار مرتبط :

سامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخش
دکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرام
شارژعضویت در تلگرام
با داشتن این علائم به “کبد چرب” مبتلا هستید
با داشتن این علائم به “کبد چرب” مبتلا هستید
قرص کوآموکسی کلاو برای چیست؟
قرص کوآموکسی کلاو برای چیست؟
دمنوش های لاغری و خطرات مصرف آنها برای سلامت
دمنوش های لاغری و خطرات مصرف آنها برای سلامت
عوارض دگزا متازون و احتیاط در مصرف آن بدون تجویز پزشک
عوارض دگزا متازون و احتیاط در مصرف آن بدون تجویز پزشک
بهترین درمان های طبیعی برای بیماری نقرس
بهترین درمان های طبیعی برای بیماری نقرس
باید ها و نباید های درمان کیست تخمدان با قرص ال دی
باید ها و نباید های درمان کیست تخمدان با قرص ال دی
راهکارهایی برای پاکسازی و سم زدایی طبیعی کلیه ها
راهکارهایی برای پاکسازی و سم زدایی طبیعی کلیه ها
ده نکته ای که درباره قرص سرماخوردگی باید بدانید
ده نکته ای که درباره قرص سرماخوردگی باید بدانید
سامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
x