اسموتی‌های بهشتی ضدآلزایمر را بشناسید

اسموتی‌های بهشتی ضدآلزایمر را بشناسید

مصرف اسموتی‌های معرفی شده در این بخش از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می‌کند.

اسموتی‌های ضدآلزایمر ,اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می‌توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد، اسموتی از
مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می‌شود، برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.
میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکه‌های یخ را اضافه کنید تا خرد و
پوره شوند، اسموتی یکی از راه‌های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا کودکان است ما
در این بخش اسموتی‌هایی را برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر معرفی می‌کنیم.

مواد لازم اسموتی آووکادو (اسموتی بهشتی)

هلو یکعدد ماست بدون چربی سه چهارم پیمانه آووکادوی ریز شده ۲ قاشق غذاخوری توت فرنگی یک سوم پیمانه
آب انار ۳ قاشق غذاخوری عصاره وانیل یک قاشق چایخوری روغن هسته انگور یک قاشق چایخوری

اسموتی‌های ضدآلزایمر

اسموتی‌های ضدآلزایمر

طرز تهیه اسموتی آووکادو

تمامی مواد
را در مخلوط کن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.

همچنین بخوانید :  ویتامین ضد آلزایمر را بشناسید
مواد اولیه اسموتی تمشک

موز ۲ عدد شیر نارگیل نصف فنجان تمشک یخ زده یک فنجان آناناس یک عدد پودر شکر یک قاشق غذاخوری

اسموتی‌های ضدآلزایمر

اسموتی‌های ضدآلزایمر

طرز تهیه:

۱- ابتدا یک آنانس رو برداشته و قسمت بالای آن را ببرید سپس داخل آن را مقداری خالی
کنید تا به شکل کاسه در بیاد.
۲- می‌توانید داخل آناناس را با قاشق اسکوپ خالی کنید تا بعدا برای تزئین از آن‌ها استفاده کنید.
۳- تمشک‌های یخ زده رو از فریزر خارج کنید و در مخلوط کن (بلندر) ریخته و تا زمانیکه مانند بستنی
بشه مخلوط کنید.
۴- بعد موز و شیر نارگیل و پودر شکر رو اضافه کرده و تا زمانیکه روان و یکدست شود
به این کار ادامه دهید.
۵- چون تمشک ترش مزه هستش بنابر ذائقه‌ خودتان می توانید مقدار پودر شکر رو بیشتر کنید.
بعد در داخل کاسه آناناس بریزید.
باشگاه خبرنگاران

حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری

مهر پروازعضویت در تلگرام
طب سوزنی گرگرفتگی را کاهش می دهد
طب سوزنی گرگرفتگی را کاهش می دهد
حفره دندانی خشک چیست؟
حفره دندانی خشک چیست؟
تاثیر سندرم پیش از قاعدگی این مشکل زنانه روی پوست
تاثیر سندرم پیش از قاعدگی این مشکل زنانه روی پوست
آیا کلسترول بالا می تواند موجب لخته خون شود؟
آیا کلسترول بالا می تواند موجب لخته خون شود؟
این ۶ کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید!
این ۶ کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید!
چرا واریس می‌گیریم؟
چرا واریس می‌گیریم؟
درمان سرطان مثانه با داروی سرماخوردگی
درمان سرطان مثانه با داروی سرماخوردگی
دردهای شکمی متناوب را جدی بگیریم
دردهای شکمی متناوب را جدی بگیریم
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرام