عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

تزیین سالاد الویه برای جشن ها

تزیین سالاد الویه برای جشن ها

تریین سالاد الویه برای جشن ها , پیر و جوان این غذا را دوست دارند
و در میان نان ساندویچی با یک لیوان نوشابه لذیذتر هم می‌شود.
اما متخصصان تغذیه مصرف نوشابه را ممنوع می‌کنند
و سس مایونز، به عنوان یکی از چاق‌کننده‌های اصلی، باید محدود به مصرف برسد
بنابراین اگر قصد دارید سالاد الویه بخورید،
نوشابه را حذف و سس مایونز را حساب‌شده و مشخص به این غذا اضافه کنید،
اما نکته‌های دیگری هم هستند که باید هنگام آماده کردن این سالاد یا بهتر بگوییم این غذا (به دلیل کالری فراوان) به آن‌ها توجه کنید.

مقدار کالری
مواد اولیه الویه تقریباً 1770 کیلوکالری انرژی دارند و اگر این غذا میان 4 نفر تقسیم شود،
هر یک بیش از 440 کیلوکالری انرژی دریافت خواهند کرد
که این میزان نسبتاً بالاست، بنابراین اگر قصد دارید این غذا را در وعده شام بخورید، بهتر است نصف آن را میل کنید
زیرا اگر این سالاد با نان خورده شود، به ازای هر 30 گرم نان 80 کیلوکالری دیگر به میزان انرژی یاد شده اضافه خواهد شد.

همراه این غذا
این سالاد را می‌توانید با گوجه‌فرنگی تازه و زیتون سرو کنید. نانتان نیز بهتر است از نوع سبوس‌دار باشد.
برگ‌های تازه کاهو و حتی بروکلی‌های خرد شده هم می‌توانند همراه این غذا سرو شوند.

برای خوش طعم کردن این سالاد هویج را با کمی شکر یا عسل بخارپز و به صورت نگینی خرد کنید و به سایر محتویات بیفزایید
طـرز تـهـیـه
* سیب‌زمینی و تخم‌مرغ‌ها را در قابلمه‌های جداگانه آب‌پز کنید. بعد از خنک شدن، آن‌ها را در کاسه‌ای بزرگ رنده کنید.

* مرغ را با پیاز، کمی زردچوبه و نمک بپزید و پس از پخت کامل، ریش‌ریش کنید.

* خیارشورها را نگینی و بسیار ریز خرد کنید و به این مخلوط بیفزایید.

* نخودفرنگی را هم در قابلمه‌ای همراه کمی نمک آب‌پز و پس از پخت آبکش کنید تا آب آن کاملاً گرفته شود.

* در نهایت، تمام این مواد غذایی را با هم مخلوط و با سس مایونز مزه‌دار کنید
و 20 دقیقه در یخچال قرار دهید تا طعم‌دار شوند.
پس از گذشت این مدت زمان، الویه را با نان (ترجیحاً نان سبوس‌دار) سرو کنید.

 

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

 عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

پربیننده ترین خبرها
درمان بیماری های بواسیر ، هموروئید ترومبوزه ، شقاق ، کیست مویی ، آبسه و فیستول
مروری بر گذشته

دیسک کمر را در خانه درمان کنید , نسخه‌ای جالب برای حذف گودی کمر

دیسک کمر را در خانه درمان کنید , نسخه‌ای جالب برای حذف گودی کمر

عذرخواهی محمدرضا گلزار بازیگر مشهور کشورمان از طرفدارانش !

عذرخواهی محمدرضا گلزار بازیگر مشهور کشورمان از طرفدارانش  !

ازدواج عجیب یک زن با دو گربه اش پس از شکست رابطه عاشقانه اش!!

ازدواج عجیب یک زن با دو گربه اش پس از شکست رابطه عاشقانه اش!!

رقیبی تازه برای روحانی در انتخابات سال 96 , کاندیدای در سایه

رقیبی تازه برای روحانی در انتخابات سال 96 , کاندیدای در سایه

همسر رهبر کره‌شمالی کیم جونگ اون بعد از گذشت چند ماه پیدا شد

همسر رهبر کره‌شمالی کیم جونگ اون بعد از گذشت چند ماه پیدا شد

سانسور حضور علی لطیفی در تمرین نفت تهران در عکس دسته جمعی!

سانسور حضور علی لطیفی در تمرین نفت تهران در عکس دسته جمعی!

مقایسه پهن کردن چمن در ورزشگاه های ایران و خارج از کشور

مقایسه پهن کردن چمن در ورزشگاه های ایران و خارج از کشور

آتش‌سوزی در یک هتل حداقل ۱۱ قربانی و ۶۰ مجروح برجای گذاشت!

آتش‌سوزی در یک هتل حداقل ۱۱ قربانی و ۶۰ مجروح برجای گذاشت!

بیابان بی‌آب‌ و علف شهر دُبی پس از ۳۲ سال از نگاه گوگل !؟

بیابان بی‌آب‌ و علف شهر دُبی پس از ۳۲ سال از نگاه گوگل !؟

دزدی از امامزاده‌ها و مساجد مرد زن نما با پوشش و چادر زنانه

دزدی از امامزاده‌ها و مساجد مرد زن نما با پوشش و چادر زنانه

مهران مديری کارگردان و مجری دورهمی و سگ عظيم الجثه اش

مهران مديری کارگردان و مجری دورهمی و سگ عظيم الجثه اش

بهرام رادان و سحر دولتشاهی بازیگران محبوب کشورمان در تایلند

بهرام رادان و سحر دولتشاهی بازیگران محبوب کشورمان در تایلند
ads-nikbrandpooshanmodiseh