عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

تزیین سالاد الویه برای جشن ها

تزیین سالاد الویه برای جشن ها

تریین سالاد الویه برای جشن ها , پیر و جوان این غذا را دوست دارند
و در میان نان ساندویچی با یک لیوان نوشابه لذیذتر هم می‌شود.
اما متخصصان تغذیه مصرف نوشابه را ممنوع می‌کنند
و سس مایونز، به عنوان یکی از چاق‌کننده‌های اصلی، باید محدود به مصرف برسد
بنابراین اگر قصد دارید سالاد الویه بخورید،
نوشابه را حذف و سس مایونز را حساب‌شده و مشخص به این غذا اضافه کنید،
اما نکته‌های دیگری هم هستند که باید هنگام آماده کردن این سالاد یا بهتر بگوییم این غذا (به دلیل کالری فراوان) به آن‌ها توجه کنید.

مقدار کالری
مواد اولیه الویه تقریباً 1770 کیلوکالری انرژی دارند و اگر این غذا میان 4 نفر تقسیم شود،
هر یک بیش از 440 کیلوکالری انرژی دریافت خواهند کرد
که این میزان نسبتاً بالاست، بنابراین اگر قصد دارید این غذا را در وعده شام بخورید، بهتر است نصف آن را میل کنید
زیرا اگر این سالاد با نان خورده شود، به ازای هر 30 گرم نان 80 کیلوکالری دیگر به میزان انرژی یاد شده اضافه خواهد شد.

همراه این غذا
این سالاد را می‌توانید با گوجه‌فرنگی تازه و زیتون سرو کنید. نانتان نیز بهتر است از نوع سبوس‌دار باشد.
برگ‌های تازه کاهو و حتی بروکلی‌های خرد شده هم می‌توانند همراه این غذا سرو شوند.

برای خوش طعم کردن این سالاد هویج را با کمی شکر یا عسل بخارپز و به صورت نگینی خرد کنید و به سایر محتویات بیفزایید
طـرز تـهـیـه
* سیب‌زمینی و تخم‌مرغ‌ها را در قابلمه‌های جداگانه آب‌پز کنید. بعد از خنک شدن، آن‌ها را در کاسه‌ای بزرگ رنده کنید.

* مرغ را با پیاز، کمی زردچوبه و نمک بپزید و پس از پخت کامل، ریش‌ریش کنید.

* خیارشورها را نگینی و بسیار ریز خرد کنید و به این مخلوط بیفزایید.

* نخودفرنگی را هم در قابلمه‌ای همراه کمی نمک آب‌پز و پس از پخت آبکش کنید تا آب آن کاملاً گرفته شود.

* در نهایت، تمام این مواد غذایی را با هم مخلوط و با سس مایونز مزه‌دار کنید
و 20 دقیقه در یخچال قرار دهید تا طعم‌دار شوند.
پس از گذشت این مدت زمان، الویه را با نان (ترجیحاً نان سبوس‌دار) سرو کنید.

 

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

 عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها
عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

عکس های فوق العاده دیدنی از تزیین سالاد الویه برای جشن ها

پربیننده ترین خبرها
درمان بیماری های بواسیر ، هموروئید ترومبوزه ، شقاق ، کیست مویی ، آبسه و فیستول
مروری بر گذشته

واکنش معاون فرهنگی قوه قضاییه به شبهاتی درباره نماز رهبری برپیکر آیت‌الله هاشمی

واکنش معاون فرهنگی قوه قضاییه به شبهاتی درباره نماز رهبری برپیکر آیت‌الله هاشمی

پاسخ جنجالی شادمهر عقیلی در مورد بازگشتش به ایران!

پاسخ جنجالی شادمهر عقیلی در مورد بازگشتش به ایران!

به نام روغن زیتون، صابون به مردم فروخته می‌شود!

به نام روغن زیتون، صابون به مردم فروخته می‌شود!

واکنش ناجا در پی انتشار یک کلیپ از مامور پلیس

واکنش ناجا در پی انتشار یک کلیپ از مامور پلیس

پوست موز را بخورید!

پوست موز را بخورید!

کدام طعم آدامس برای سلامتی مفیداست؟/ این گیاه را به جای آدامس های شیمیایی بجوید

کدام طعم آدامس برای سلامتی مفیداست؟/ این گیاه را به جای آدامس های شیمیایی بجوید

پیش بینی جنسیت نوزاد با فشارخون مادر

پیش بینی جنسیت نوزاد با فشارخون مادر

داماد جنایتکار، مادر و پدرزنش را به آتش کشید

داماد جنایتکار، مادر و پدرزنش را به آتش کشید

رهبر معظم انقلاب درگذشت علی شریعتمداری را تسلیت گفتند

رهبر معظم انقلاب درگذشت علی شریعتمداری را تسلیت گفتند

صدای این ایرباس جدید هم درآمد!!

صدای این ایرباس جدید هم درآمد!!

عکس منتشر نشده از جوانی فریبا کوثری

عکس منتشر نشده از جوانی فریبا کوثری

درخواست بهزاد فراهانی برای مجوز بازی دادن به بازیگر از جم برگشته!

درخواست بهزاد فراهانی برای مجوز بازی دادن به بازیگر از جم برگشته!
فروشگاه اینترنتی برندپوشانفروشگاه پارس نوران شرقتورهای نوروز 96