بعد از ساعت ۱۵:۰۰ هرگز ناهار نخورید!

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

خوردن وعده نهار

خوردن وعده نهار , اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن
وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد

در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند
خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.

خوردن وعده نهار

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌ تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در بلند مدت در آن ها می‌شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.

باشگاه خبرنگاران

بعد از ساعت ۱۵:۰۰ هرگز ناهار نخورید!

سوپرایزهای عاشقانه با ....
لباس زیر و لباس شب های زیبای زنانه
اخبار مرتبط :
پربیننده ترین خبرها
مروری بر گذشته

روبات های خوردنی دارو رسان

روبات های خوردنی دارو رسان

عکس متفاوت بهاره رهنما در کنار مادرش

عکس متفاوت بهاره رهنما در کنار مادرش

ماشین پلیس در تصادف زنجیره ای مچاله شد

ماشین پلیس در تصادف زنجیره ای مچاله شد

لیلا رجبی تنها بانوی پرتاب وزنه ایران در حال تمرین

لیلا رجبی تنها بانوی پرتاب وزنه ایران در حال تمرین

تبریک نوروزی دوقلوهای برزیلی آبی پوشان

تبریک نوروزی دوقلوهای برزیلی آبی پوشان

سفره های هفت سین میدانی در تهران

سفره های هفت سین میدانی در تهران

مسی روی بسته‌های کوکایین

مسی روی بسته‌های کوکایین

مریم معصومی در حال تیراندازی

مریم معصومی در حال تیراندازی

پست جدید ترانه علیدوستی درباره پخش شهرزاد

پست جدید ترانه علیدوستی درباره پخش شهرزاد

جزیره سرگردانی بسیار جالب

جزیره سرگردانی بسیار جالب

واکنش ضرغامی به پرده‌های سبز و آبی پشت سر رییس جمهور

واکنش ضرغامی به پرده‌های سبز و آبی پشت سر رییس جمهور

تونل آکواریوم اصفهان را دیده اید؟

تونل آکواریوم اصفهان را دیده اید؟
فروشگاه اینترنتی برندپوشانفروشگاه پارس نوران شرقتورهای نوروز 96الی گشت