بعد از ساعت ۱۵:۰۰ هرگز ناهار نخورید!

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

خوردن وعده نهار

خوردن وعده نهار , اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن
وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد

در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند
خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.

خوردن وعده نهار

بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید.

همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌ تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در بلند مدت در آن ها می‌شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.

باشگاه خبرنگاران

بعد از ساعت ۱۵:۰۰ هرگز ناهار نخورید!

گالری شخصی جواهرات هنرمندان + تصاویر
لباس زیر و لباس شب های زیبای زنانه
اخبار مرتبط :
نگاه ویژه
گزارش تصویری
سوژه های خنده دار
مروری بر گذشته

حسام نواب صفوی و مهناز افشار در اکران مردمی فیلم نهنگ عنبر2

حسام نواب صفوی و مهناز افشار در اکران مردمی فیلم نهنگ عنبر2

عرضه آب معدنی 20 هزار تومانی فرانسوی در بازار

عرضه آب معدنی 20 هزار تومانی فرانسوی در بازار

چگونه فرزند زیبایی داشته باشیم؟

چگونه فرزند زیبایی داشته باشیم؟

حرکت زیبای ملی پوش والیبال جهانی شد!

حرکت زیبای ملی پوش والیبال جهانی شد!

در اتفاقی عجیب , دستگیری زندانی فراری بعد از 32 سال

در اتفاقی عجیب , دستگیری زندانی فراری بعد از 32 سال

شوخی عجیب با «اصغر فرهادی» در «خندوانه»

شوخی عجیب با «اصغر فرهادی» در «خندوانه»

چهره متفاوت و جالب بازیگران در سریال پایتخت 5

چهره متفاوت و جالب بازیگران در سریال پایتخت 5

ترسناک‌ ترین عروس‌ های دنیا در این کشور هستند

ترسناک‌ ترین عروس‌ های دنیا در این کشور هستند
فروشگاه پارس نوران شرق