تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای در سلامت ذهن

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای در سلامت ذهن

رژیم غذایی مدیترانه‌ای علاوه بر این‌که ابتلا به بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها و دیابت را کاهش می‌دهد، برای حافظه و سلامت ذهن نیز مفید است. به گزارش ایسنا، طی پژوهشی ۳ هزار و ۷۵۹ فرد مسن برای بررسی تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر روی عملکرد مغز مورد مطالعه قرار گرفتند که مشخص شد افرادی که […]

رژیم غذایی مدیترانه‌ای علاوه بر این‌که ابتلا به بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها و دیابت را کاهش می‌دهد، برای حافظه و سلامت ذهن نیز مفید است.

به گزارش ایسنا، طی پژوهشی ۳ هزار و ۷۵۹ فرد مسن برای بررسی تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر روی عملکرد مغز مورد مطالعه قرار گرفتند که مشخص شد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی کرده‌اند، روند پیری مغز و کاهش حافظه در آن‌ها کندتر از دیگران بوده است.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای سرشار از سبزیجات و میوه‌های تازه، ماهی، روغن زیتون، حبوبات، غلات و مقدار کمی گوشت قرمز است.

محققان دانشگاه "روش" در شیکاگو توصیه می‌کنند افراد هرچه بیشتر سبزیجات، روغن زیتون و ماهی را وارد رژیم غذایی خود کنند تا بتوانند از پیری زودرس مغز و همچنین بدن جلوگیری کنند.

بد شدن حال ترانه علیدوستی در فرودگاه + فیلم
دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
برچسب ها:
اخبار مرتبط :

فروشگاه آنلاین مد و لباس دُلیچیسامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیرین
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدی
عضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
محل سقوط هواپیمای مسافری تهران-یاسوج در کوه‌های پادنا
محل سقوط هواپیمای مسافری تهران-یاسوج در کوه‌های پادنا
لباس متفاوت حاتمی کیا در یک مراسم
لباس متفاوت حاتمی کیا در یک مراسم
قدیمی‌ترین تصویر حرم امام رضا (ع)
قدیمی‌ترین تصویر حرم امام رضا (ع)
از سایر پیکرهای سانچی چه خبر؟
از سایر پیکرهای سانچی چه خبر؟
جان باختن تمامی سرنشینان پرواز تهران – یاسوج
جان باختن تمامی سرنشینان پرواز تهران – یاسوج
قتل فردین به خاطر دعوای تلگرامی
قتل فردین به خاطر دعوای تلگرامی
رونمایی از گریم عجیب لیلا حاتمی در فیلم خوک
رونمایی از گریم عجیب لیلا حاتمی در فیلم خوک
تصاویری از جشن سال نو در چین
تصاویری از جشن سال نو در چین
فروشگاه آنلاین مد و لباس دُلیچیسامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
x