بهترین نسخه برای سلامتی

بهترین نسخه برای سلامتی

داشتن ورزش در کنار غذای سالم می‌تواند بهترین روش برای داشتن وزن مناسب و بهترین راه ممکن برای کاهش وزن افراد باشد.ورزش به همراه غذای سالم می تواند بهترین رژیم غذایی ونسخه برای سلامت افراد باشد.متخصصان دریافتند که ترکیبی از ورزش و خوردن غذای سالم بهتر از داشتن رژیم غذایی به تنهایی است و می‌تواند […]

داشتن ورزش در کنار غذای سالم می‌تواند بهترین روش برای داشتن وزن مناسب و بهترین راه ممکن برای کاهش وزن افراد باشد.
ورزش به همراه غذای سالم می تواند بهترین رژیم غذایی ونسخه برای سلامت افراد باشد.متخصصان دریافتند که ترکیبی از ورزش و خوردن غذای سالم بهتر از داشتن رژیم غذایی به تنهایی است و می‌تواند بهترین روش برای کاهش چربی بدن و حفظ عضلات در افراد بزرگسال باشد.

به طور مثال ۲۰ دقیقه ورزش با کاهش ۲۰ درصد کالری می‌تواند بهترین روش برای کاهش وزن باشد.

متخصصان اظهار کردند: داشتن ورزش در کنار غذای سالم می‌تواند بهترین روش برای داشتن وزن مناسب و بهترین راه ممکن برای کاهش وزن افراد باشد. داشتن رژیم غذایی بدون ورزش برای بدن مضر است.این مطالعه در مجله the journal Obesity به چاپ رسیده است.

منبع: خبرگزاری ایسنا

حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
سامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز

زندگی‌ لاکچری‌ بچه‌ پولدارهای خیابان‌ فرشته‌ تهرا‌ن
زندگی‌ لاکچری‌ بچه‌ پولدارهای خیابان‌ فرشته‌ تهرا‌ن
مرد خوابگرد ۵۰ ساله دختر ۱۵ ساله را هنگام خوابگردی باردار کرد !
مرد خوابگرد ۵۰ ساله دختر ۱۵ ساله را هنگام خوابگردی باردار کرد !
اعتماد به صیغه‌یابی تلگرامی دردسرساز شد
اعتماد به صیغه‌یابی تلگرامی دردسرساز شد
معرفی ارزان‌ترین و گران‌ترین تیم جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه
معرفی ارزان‌ترین و گران‌ترین تیم جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه
عکس خانوادگی یکتا ناصر ، همسرش منوچهر هادی و دخترش
عکس خانوادگی یکتا ناصر ، همسرش منوچهر هادی و دخترش
قانون عجیب و جدید ازدواج دختران در ژاپن و جزئیات آن
قانون عجیب و جدید ازدواج دختران در ژاپن و جزئیات آن
تصاویر بیش از حد لاکچری “الناز شاکردوست” لب دریا
تصاویر بیش از حد لاکچری “الناز شاکردوست” لب دریا
این خانم بازیگر، مادرزنِ «امین تارخ»و «مسعود کرامتی» است
این خانم بازیگر، مادرزنِ «امین تارخ»و «مسعود کرامتی» است
سامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز