اين جراح و متخصص اندام تحتاني و فوقاني خاطر نشان کرد: به طور تقريبي گفته مي شود شمار افرادي که در ايام عيد و خانه تکاني منزل از روي صندلي و يا پايه سقوط مي کنند با شمار افرادي که در روزهاي برفي زمستاني به زمين مي خورند، برابري مي کند.
عکاشه تصريح کرد: سقوط از صندلي يکي از شايعترين مشکلاتي است که زنان خانه دار به هنگام نظافت هاي طولاني مدت با آن مواجه هستند و در بسياري از موارد منجر به شکستگي هاي ناحيه لگن در آنها مي شود.
رييس انجمن ارتوپد ايران يادآور شد: خيلي از شکستگي هاي انتهاي تحتاني و استخواني مچ دست و استخوان هاي ساعد در اثر سقوط از صندلي هايي است که فرد براي تميز کردن شيشه ها، ديوار و يا سقف خانه استفاده کرده است.
وي با اشاره به اينکه پيچش مچ پا و دست يکي ديگر از مشکلاتي است که زنان خانه دار به هنگام نظافت خانه با آن مواجه مي شوند، گفت: فردي که سعي دارد يک مبل سنگين را جا به جا کند و يا اينکه يک جسم سنگين را از پله ها بالا يا پايين ببرد ، بدن او از حالت طبيعي خارج مي شود و همين عدم تعادل، مشکلات جدي در او پديد مي آورد.
اين متخصص با اشاره به اينکه ضرورتي ندارد اين حجم وسيع از کارهاي منزل را يک جا در ايام محدود قبل از عيد انجام داد، تصريح کرد: در صورتي هم که اين کارها را انجام مي دهند بايد به گونه اي باشد که از يک عضو بيش از اندازه کار کشيده نشود و در ارتفاع بالاتر از 50 سانتي متر نايستند.
عکاشه با تاکيد بر اينکه کارها را بايد تقسيم کرد و به تدريج انجام داد، ادامه داد: انجام تدريجي کارها باعث مي شود به بدن فشار کمتري وارد شود و عضلات بدن خود را با حجم اجسام تطابق دهند.
رييس انجمن ارتوپدي ايران يادآور شد: بيشتر زنان خانه دار به علت اضافه وزن يا بي تحرکي و عدم ورزش ، استخوان هايشان تراکم زيادي ندارد و به محض سقوط بر روي زمين، شکستگي در اندام فوقاني آنها ايجاد مي شود.
اين متخصص ارتوپدي تصريح کرد: توصيه ما به زنان خانه دار اين است که بدون آمادگي جسمي، حجم وسيعي از کار و فعاليت را در مدت زمان محدود انجام ندهند و با انجام کارهاي شديد بدني ، سلامت خود را به خطر نيندازند.