نتايج بررسيهاي جديد نشان داده است كه ورزش كردن در كاهش درصد مرگ و مير ناشي از ابتلا به سرطان در مردان تاثير مطلوب دارد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، طبق مطالعات انجام شده از سوي پژوهشگران انستيتو كارولينسكا در دانشگاه پزشكي سوئد، مرداني كه به طور منظم ورزش متعادل انجام ميدهند در مقايسه با مرداني كه ورزش نميكنند، 34 درصد كمتر در معرض مرگ و مير ناشي از انواع سرطانها هستند.
در اين پژوهش، متخصصان روي تاثير فعاليت جسمي و تحرك و خطر ابتلا به سرطان در 40 هزار و 708 مرد با متوسط سني 45 تا 79 سال آزمايش و تحقيق كردهاند.
طي اين پژوهش كه در يك دوره هفت ساله انجام گرفت 3 هزار و 714 نفر از مردان شركت كننده در آزمايشات به سرطان مبتلا شدند و از ميان مبتلايان هزار و 153 نفر جان خود را از دست دادند.
جزئيات اين تحقيقات در مجله انگليسي سرطان به چاپ رسيده است.
اين پژوهشگران تاكيد كردند: براساس يافتههاي بدست آمده در مرداني كه حداقل 30 دقيقه در هر روز پياده روي يا دوچرخه سواري ميكنند، احتمال نجات از سرطان 33 درصد بيشتراز مرداني است كه تحرك بدني آنها كمتر از اين حد است و يا اصلا ورزش و فعاليت جسمي ندارند.
از سوي ديگر، اين پژوهشگران دريافتند كه دنبال كردن يك برنامه گسترده تر براي پياده روي و ورزش كردن به مدت 60 تا 90 دقيقه در روز 16 درصد احتمال بروز سرطان را كاهش ميدهد. در صورتي كه اگر اين مدت به 30 دقيقه كاهش يابد احتمال پيشگيري از بروز سرطان به پنج درصد ميرسد.
در اين پژوهش، متخصصان از مردان ساكن دو استان در مركز سوئد درباره الگوي زندگي آنها و ميزان فعاليت جسمي ايشان پرس و جوهايي انجام دادند. آنها سپس براي پاسخهاي به دست آمده از اين افراد، امتيازهايي در نظر گرفته و آن را با نتايج اطلاعات رسمي ثبت شده در يك مركز ثبت سرطان طي يك دوره مطالعه هفت ساله، مقايسه و ارزيابي كردند.
پروفسور آليكجا وولك كه سرپرستي تحقيقات را عهده دار بوده در اين باره تصريح كرد: نتايج مقايسهها براي اولين بار نشان داد كه ورزش روزانه در كاهش خطر مرگ و مير ناشي از سرطان در مردان با ميانگين سني بين 45 تا 79 سال نقش مثبت و مفيد دارد.
وي يادآور شد: ما هم چنين روي ورزشهاي بسيار ملايم تر و خفيف تر مانند كارهاي ساده منزل مطالعه كرديم كه در يك مدت زمان طولاني تر انجام ميشود و دريافتيم كه حتي همين فعاليتهاي خفيف نيز خطر مرگ و مير ناشي از سرطان را در مردان كاهش ميدهد.