| ميوه شاه بلوط داراي مقادير زيادي انرژي است. به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از آبزرور، ميوه شاه بلوط داراي 180 كيلوكالري انرژي درهر صد گرم است كه داراي خواص تغذيهاي است.بنابراين گزارش؛ ميزان چربي اين ماده در حدود 38... |
ميوه شاه بلوط داراي مقادير زيادي انرژي است.
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از آبزرور، ميوه شاه بلوط داراي 180 كيلوكالري انرژي درهر صد گرم است كه داراي خواص تغذيهاي است.بنابراين گزارش؛ ميزان چربي اين ماده در حدود 38 گرم در هر 100 گرم تخمين زده شده است. درحاليكه فيبر موجود در آن ضعيف است در حدود 5 گرم درهر 100 گرم همچنين اين ميوه داراي ويتامين هاي E ، B ،C نيز است. محققان علم تغذيه مصرف آن را در پوره ها و سوپ براي كودكان درحال رشد توصيه مي كنند.
|
