فست فود سالم بخورید

فست فود سالم بخورید

همشهری آنلاین:فست فود ممکن است گزینه غذایی ارزان و در دسترس باشد، اما اغلب این غذاها مملو از کالری، چربی، قند و نمک هستند.این توصیه‌ها برای انتخاب گزینه‌های سالمتر در رستوران‌های فست‌فود به کار می‌رود: وعده‌های کوچکتر غذایی انتخاب کنید، یا تنها نیمی از یک وعده غذایی را انتخاب کنید.از سیب‌زمینی سرخ‌کرده پرهیز کنید، و […]

همشهری آنلاین:فست فود ممکن است گزینه غذایی ارزان و در دسترس باشد، اما اغلب این غذاها مملو از کالری، چربی،
قند و نمک هستند.
این توصیه‌ها برای انتخاب گزینه‌های سالمتر در رستوران‌های فست‌فود به کار می‌رود: وعده‌های کوچکتر غذایی انتخاب کنید، یا تنها نیمی
از یک وعده غذایی را انتخاب کنید.
از سیب‌زمینی سرخ‌کرده پرهیز کنید، و میوه‌های تازه، سالاد یا سبزیجات، ماست یا غذای سالم دیگر سفارش دهید.
ساندویچ‌های‌تان را بدون مایونز، پنیر یا سایر سس‌های چاق‌کننده مصرف کنید.
سبزیجات اضافی در ساندویچ‌تان سفارش دهید، که ممکن است شامل کاهو، پیاز یا گوجه فرنگی باشد.
گوشت لخم کباب‌‌شده مانند جوجه سفارش دهید و نه برگر.
از گوشت‌های سرخ‌شده و سوخاری‌شده اجتناب کنید، چه به عنوان ساندویچ چه در درون سالاد.
حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری

مهر پروازعضویت در تلگرام
شناسایی عامل مسمومیت ها با قارچ سمی
شناسایی عامل مسمومیت ها با قارچ سمی
یافته های علمی درباره هیتلر ثابت می کند او در سال ۱۹۴۵ مرده
یافته های علمی درباره هیتلر ثابت می کند او در سال ۱۹۴۵ مرده
اطلاعاتی عجیب از امکان وجود حیات در سیاره مشتری
اطلاعاتی عجیب از امکان وجود حیات در سیاره مشتری
تحولی عظیم در پزشکی درمان بیماری‌ها با سلول درمانی
تحولی عظیم در پزشکی درمان بیماری‌ها با سلول درمانی
عوارض شیردهی بیشتر از دو سال برای کودکان
عوارض شیردهی بیشتر از دو سال برای کودکان
مهره مار چیست ؟ تشخیص مهره مار اصل
مهره مار چیست ؟ تشخیص مهره مار اصل
کشف روش درمانی جدید برای طاسی
کشف روش درمانی جدید برای طاسی
علت درخشش چشم گربه در شب به صورت علمی
علت درخشش چشم گربه در شب به صورت علمی
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرام