شاهی برای مبتلایان به آسم مفید است

شاهی برای مبتلایان به آسم مفید است

یک متخصص تغذیه گفت: شاهی حاوی ویتامین A است و برای مخاط دستگاه تنفسى و در نتیجه مبتلایان به آسم مفید است.مسعود کیمیاگر در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس افزود: شاهی (تره تیزک) جزء سبزی‌های معطر است و از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین A است.این سبزی حاوی پیش ویتامین A یا کارتینوید است […]

یک متخصص تغذیه گفت: شاهی حاوی ویتامین A است و برای مخاط دستگاه تنفسى و در نتیجه مبتلایان به آسم
مفید است.مسعود کیمیاگر در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس افزود: شاهی (تره تیزک) جزء سبزی‌های معطر است و از
نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین A است.
این سبزی حاوی پیش ویتامین A یا کارتینوید است که در بدن تبدیل به ویتامین A می‌شود.
وی گفت: ویتامین C و E موجود در شاهی نیز خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده دارد و مانع از آزاد
شدن رادیکال‌های آزاد می‌شود، در نتیجه این سبزی مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود.
این متخصص تغذیه اضافه مرد: شاهی علاوه بر ویتامین C حاوی مقدار قابل ملاحظ‌ ای آهن و اسید فولیک نیز
هست، که برای کم خونی مفید است و باعث کاهش چربی خون می‌شود.
وی گفت: یک فنجان شاهی ۵۰ گرم وزن و حدود ۱۵کالری انرژی، ۳ گرم کربوهیدارت، ۵۰۰ میکرو‌گرم ویتامین A و
۳۵ میلی‌گرم ویتامین C دارد و با مصرف آن در روز نیاز انسان را از نظر ویتامین C برطرف می‌کند.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: از جوانه شاهی می‌توان در سالاد استفاده کرد.
شاهی سرشار از فیبر است.
آهنی که در سبزی‌هایی مانند شاهی وجود دارد به خوبی جذب نمی‌شود ولی ویتامین C‌ موجود در آن به جذب
آهن کمک می‌کند.
دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
چرا نیوشا ضیغمی خارج از ایران فرزندش را به دنیا می آورد + فیلم
برچسب ها:
اخبار مرتبط :

سامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخش
دکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرام
شارژعضویت در تلگرام
نحوه پرورش ونگهداری گل کوکب
نحوه پرورش ونگهداری گل کوکب
نحوه پاک کردن گرد و غبار گلهای آپارتمانی
نحوه پاک کردن گرد و غبار گلهای آپارتمانی
اصول پرورش و مراقبت از درخت پسته
اصول پرورش و مراقبت از درخت پسته
اصول کاشت و نگهداری گل آگلونما
اصول کاشت و نگهداری گل آگلونما
پرورش و تکثیر نخل مرداب
پرورش و تکثیر نخل مرداب
شیوه نگهداری کاج مطبق در آپارتمان
شیوه نگهداری کاج مطبق در آپارتمان
تکثیر و پرورش ماهی انجل
تکثیر و پرورش ماهی انجل
۶ راهکار برای از بین بردن بوی بد دهانتان در صبحگاه
۶ راهکار برای از بین بردن بوی بد دهانتان در صبحگاه
سامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
x