بستنی نیاز بدن به کلسیم را تأمین نمی‌کند

بستنی نیاز بدن به کلسیم را تأمین نمی‌کند

یک متخصص تغذیه گفت: یک لیوان شیر ۱۵۰ کالری به بدن انرژی می‌رساند که ۲۵۰ میلی‌گرم کلسیم دریافت می‌شود و از یک بستنی که ۲۳۰ کالری دارد شاید حدود ۶۰ میلی‌گرم کلسیم دریافت شود و بستنی نیاز بدن به کلسیم را تأمین نمی‌کند.‌مسعود کیمیاگر در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی ‌فارس افزود: بستنی خوب از دیدگاه […]

یک متخصص تغذیه گفت: یک لیوان شیر ۱۵۰ کالری به بدن انرژی می‌رساند که ۲۵۰ میلی‌گرم کلسیم دریافت می‌شود و
از یک بستنی که ۲۳۰ کالری دارد شاید حدود ۶۰ میلی‌گرم کلسیم دریافت شود و بستنی نیاز بدن به کلسیم
را تأمین نمی‌کند.‌مسعود کیمیاگر در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی ‌فارس افزود: بستنی خوب از دیدگاه صنعت بستنی است که با
هوا حجم پیدا کرده باشد.
۳۰ درصد حجم بستنی از هوا تشکیل شده است و حجم آن را افزایش می‌دهند.
علت این که افراد از خوردن بستنی حس خوبی پیدا می‌کنند به دلیل هوای موجود در بستنی است.
وی گفت: بستنی‌های میوه‌ای از نظر تغذیه بسیار بهتر است و باید در ساختن بستنی از عصاره، رنگ و اسانس‌های
مجاز استفاده ‌کنند.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: هر یک گرم از بستنی ۵/۲ کالری دارد که یک بستنی چوبی معمولی ۱۲۰ کالری،
یک بستنی شکلاتی ۲۰۰ کالری و یک بستنی سنتی ۲۳۰ کالری به بدن انرژی می‌رساند.
کیمیاگر افزود: یک لیوان شیر ۱۵۰ کالری به بدن انرژی می‌رساند که ۲۵۰ میلی‌گرم کلسیم دریافت می‌شود و از یک
بستنی که ۲۳۰ کالری دارد شاید حدود ۶۰ میلی‌گرم کلسیم دریافت شود.
که نسبت چگالی کلسیم در بستنی نسبت به چگالی کلیسم در شیر و لبنیات کمتر است.
این متخصص تغذیه گفت: بستنی نسبت به تنقلات دیگر مثل چیپس و پفک بهتر است و بچه‌هایی که هر روز
عادت به خوردن بستنی دارند در معرض چاقی هستند.بهتر است که بچه‌ها یک تا ۲ بار در هفته بیش‌تر از
بستنی استفاده نکنند از کسانی که شیر و لبنیات نمی‌خورند با خوردن بستنی نیاز کلیسم آن‌ها تأمین نمی‌شود.
انتهای پیام/ر
دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
چرا نیوشا ضیغمی خارج از ایران فرزندش را به دنیا می آورد + فیلم
برچسب ها:
اخبار مرتبط :

سامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخش
دکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرام
شارژعضویت در تلگرام
اصول کاشت و پرورش درخت ابریشم
اصول کاشت و پرورش درخت ابریشم
نحوه پرورش ونگهداری گل کوکب
نحوه پرورش ونگهداری گل کوکب
نحوه پاک کردن گرد و غبار گلهای آپارتمانی
نحوه پاک کردن گرد و غبار گلهای آپارتمانی
اصول پرورش و مراقبت از درخت پسته
اصول پرورش و مراقبت از درخت پسته
اصول کاشت و نگهداری گل آگلونما
اصول کاشت و نگهداری گل آگلونما
پرورش و تکثیر نخل مرداب
پرورش و تکثیر نخل مرداب
شیوه نگهداری کاج مطبق در آپارتمان
شیوه نگهداری کاج مطبق در آپارتمان
تکثیر و پرورش ماهی انجل
تکثیر و پرورش ماهی انجل
سامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
x