درمان اضطراب

دور شدن از اضطراب با این ۱۰قدم مهم

دور شدن از اضطراب با این ۱۰قدم مهم

براي همه ما مهم است كه بتوانيم بر نگراني ها غلبه و يا از آن جلوگيري...

درمان اضطراب | هنگام اضطراب چه اتفاقاتی در مغز رخ می‌دهند؟

درمان اضطراب | هنگام اضطراب چه اتفاقاتی در مغز رخ می‌دهند؟

اضطراب یک پدیده رفتاری ایجاد می کند که درک مغز از واقعیت را به هم می...

درمان اضطراب |بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید

درمان اضطراب |بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید

محققان می گویند اضطراب یک ویروس واگیردار است و راحت تر از آنچه فکرش را می...

راهکار وجملاتی برای کنترل اضطراب

راهکار وجملاتی برای کنترل اضطراب

کنترل اضطراب با این عبارت‌های جادویی! هنگامی که اضطراب شما را از یک فعالیت اجتماعی یا...

وقتی دچار اضطراب یا دلشوره می‌شویم، چه کنیم؟

وقتی دچار اضطراب یا دلشوره می‌شویم، چه کنیم؟

اضطراب   برای‌ برخی‌ از افراد این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی‌ باشد و برطرف‌ شود، اما برای‌...

این غذاها باعث اضطراب شما میشوند!

این غذاها باعث اضطراب شما میشوند!

 ۷ غذایی که شما را دچار اضطراب می کند در حالی که مواد غذایی که...

تاثیر مراقبه درمانی گروهی بر درمان بیماری های روحی!

تاثیر مراقبه درمانی گروهی بر درمان بیماری های روحی!

این مطالعه نشان داد که روش « مراقبه ‌درمانی گروهی» در درمان برخی از مبتلایان به...

درمان اضطراب با مدیتیشن

درمان اضطراب با مدیتیشن

درمان اضطراب اغلب ما متوجه نمی شویم که اضطراب تمام وجود ما را در بر گرفته...

اضطراب شدید خود را چگونه درمان کنیم?

اضطراب شدید خود را چگونه درمان کنیم?

اضطراب شدید همیشه در زندگی روزهای بد وجود دارد.وقت‌هایی که احساس می‌کنید هیچکس نیست که کمکتان...

راه‌های کشتن هیولای مضطرب را بلدید؟

راه‌های کشتن هیولای مضطرب را بلدید؟

راه‌های کشتن هیولای مضطرب هر کسی حین سخنرانی در انظار عمومی و مواجهه با مشکلات مالی...

کمک به افراد مضطرب با این ۵ راه!

کمک به افراد مضطرب با این ۵ راه!

۵ راه برای کمک به فرد مضطرب برای کسانی که با اختلال اضطراب مشکلی ندارند شاید...

نگران و مضطربم؛ تو گویی در دلم رخت می‌شویند!

نگران و مضطربم؛ تو گویی در دلم رخت می‌شویند!

اختلال‌های اضطرابی شامل اختلال هراس یا پانیک و اختلال ترس یا فوبیاست که شامل فوبیای اجتماعی...

اضطراب دارید؟ صاف بنشینید!

اضطراب دارید؟ صاف بنشینید!

مطالعه ای جدید نشان می دهد که حالت بدن شما می تواند شما را افسرده و...

تاثیر مراقبه درمانی گروهی بر درمان اضطراب و افسردگی

تاثیر مراقبه درمانی گروهی بر درمان اضطراب و افسردگی

این مطالعه نشان داد که روش « مراقبه ‌درمانی گروهی» در درمان برخی از مبتلایان به...

تبدیل استرس به شادی!!

تبدیل استرس به شادی!!

سه پیام‌آور شادی عبارتند از: سروتونین ( Serotonin )، نورآدرنالین ( Noradrenalin ) و دوپامین (...

آیا استرس موروثی است؟

آیا استرس موروثی است؟

اکتشافات جالب از بهار سال ۱۹۷۷ آغاز شد.در آن سال ابزارهایی کشف شد که دانشمندان را...

تشخیص استرس

تشخیص استرس

کدامیک از موارد زیر باعث ایجاد استرس در شما می شود؟ در محیط کار با تشویق...

همه آنچه در مورد “اضطراب” نمی دانید

همه آنچه در مورد “اضطراب” نمی دانید

دوره‌هایی در زندگی وجود دارد که در آن هر شخصی ممکن است احساساتی مانند ترس، فشار،...

اضطراب ؛ نگرانی افسارگسیخته

اضطراب ؛ نگرانی افسارگسیخته

اضطراب خوب است یا بد؟ بیشتر افراد هنگام روبه‌رو شدن با موقعیت‌های تهدیدآمیز یا تنش‌زا احساس...

چرا اضطراب اشتها را زیاد می کند

چرا اضطراب اشتها را زیاد می کند

واکنش روحی افراد به رخدادهای زندگی ابعاد گسترده و پیچیده‌ای دارد.برخی‌ها هنگام ناراحتی و مشکلات روحی...

علت حرف زدن در خواب چیست؟
علت حرف زدن در خواب چیست؟
پیشنهاداتی موثر برای برنامه‌ریزی و مدیریت زمان
پیشنهاداتی موثر برای برنامه‌ریزی و مدیریت زمان
آشنایی با روش هایی موثر برای رهایی از استرس
آشنایی با روش هایی موثر برای رهایی از استرس
بهترین روش ها برای پس انداز پول کدام اند؟
بهترین روش ها برای پس انداز پول کدام اند؟
۶ راه مهم برای افزایش صبر و شکیبایی در زندگی
۶ راه مهم برای افزایش صبر و شکیبایی در زندگی
علت اینکه بی هیچ دلیلی گریه می کنیم چیست؟
علت اینکه بی هیچ دلیلی گریه می کنیم چیست؟
آشنایی با انواع روش های موثر تقویت حافظه
آشنایی با انواع روش های موثر تقویت حافظه
آیا زود بیدار شدن در روز رمز موفقیت زندگی است ؟
آیا زود بیدار شدن در روز رمز موفقیت زندگی است ؟
سامسونگدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام