استرس

با این پیشنهادات استرس محل کارتان را ضربه فنی کنید

با این پیشنهادات استرس محل کارتان را ضربه فنی کنید

در این مطلب راهکاری موثر برای کاهش استرس در محیط کار به شما گفته ایم با...

نشانه های استرس بیش از حد چیست؟

نشانه های استرس بیش از حد چیست؟

در این مطلب علت اینکه چرا بعضی افراد استرس بیش از حد دارند و چگونه درمان...

آیا استرس بر تصمیم گیری تاثیر میگذارد؟

آیا استرس بر تصمیم گیری تاثیر میگذارد؟

تاثیر استرس بر تصمیم گیری , محققان دریافتند که استرس، وقتی که ما در معرض استرس...

چرا بعد از یک روز پراسترس نمی توانیم شب راحت بخوابیم؟

چرا بعد از یک روز پراسترس نمی توانیم شب راحت بخوابیم؟

استرس‌های مکرر , اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن...

کاهش استرس به روش ژاپنی و روش اجرا

کاهش استرس به روش ژاپنی و روش اجرا

در ژاپن باستان اطبا برای کاهش استرس توصیه می کردند افراد انگشت خود را فشار دهند‎..

استرس خود را سریعا کاهش دهید!

استرس خود را سریعا کاهش دهید!

روشهایی برای کاهش سریع استرس فرقی نمی کند شرایط زندگی شما چیست، اما به احتمال زیاد...

اضطراب خوب- اضطراب بد چیست؟

اضطراب خوب- اضطراب بد چیست؟

اضطراب خوب- اضطراب بد شما نمی توانید ادعا کنید که هیچ گاه در زندگی دچار اضطراب...

با استرس مقابله کنید!!!

با استرس مقابله کنید!!!

استرس یا فشار روانی واکنش بدن به هرگونه تغییر و برهم خوردن تعادل است که حال...

افسانه هایی درباره استرس!

افسانه هایی درباره استرس!

 شش باور غیر علمی در مورد استرس افسانه اول : استرس برای همه یکسان است....

چگونه تمدد اعصاب کنم؟

چگونه تمدد اعصاب کنم؟

تمدد اعصاب بعد از تلو تلو خوردن و باز کردن درب منزل فقط میخواهید استراحت کرده...

این نشانه های عجیب استرس را فراموش نکنید!

این نشانه های عجیب استرس را فراموش نکنید!

۹ نشانه عجیب استرس را به خاطر بسپارید به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، کارشناسان...

تاثیر استرس شدید بر عملکرد بدن

تاثیر استرس شدید بر عملکرد بدن

تاثیر استرس شدید ضربان قلب سریع‌تر,سردرد,گرفتگی گردن و یا درد شانه‌ها,کمردرد,تنفس سریع,تعریق و کف دست‌های خیس,درد...

استرسی ها بخوانند

استرسی ها بخوانند

آیا استرس دارید؟ در تعریف از استرس می توان گفت وقتی فرد در یک موقعیت جدید...

کاهش استرس در کمتر از یک ساعت

کاهش استرس در کمتر از یک ساعت

جویدن آدامس به مدت ۱۰ دقیقه: محققان استرالیایی و انگلیسی دریافته اند در لحظه های استرس...

توصیه‌هایی برای احساس آرامش در زندگی

توصیه‌هایی برای احساس آرامش در زندگی

برخی تکنیک‌های روان‌شناختی می‌تواند ضمن کمک به رفع تشویش و نگرانی، آرامش، نشاط و شادی را...

تست روان‌شناسی: میزان استرس و اضطراب خود را بسنجید

تست روان‌شناسی: میزان استرس و اضطراب خود را بسنجید

در برخی مطالعات، با استفاده از مقیاسی مشابه، معلوم شده است که افراد مبتلا به بیماری‏های...

از قیافه‌ات معلومه استرس داری!

از قیافه‌ات معلومه استرس داری!

چهره آدم های مضطرب کاملا تابلو است: دهان کج، پیشانی چین‌دار، نگاه خیره و….همه انسان های...

راهکارهای مقابله با استرس: برخورد چالشی با افکار منفی

راهکارهای مقابله با استرس: برخورد چالشی با افکار منفی

استرس یا فشار روانی واکنش بدن به هرگونه تغییر و برهم خوردن تعادل است که حال...

بلایی که استرس بر سرمان می آورد

بلایی که استرس بر سرمان می آورد

کسانی که استرس مزمن و مداوم را تجربه کرده اند، می دانند که استرس می تواند...

علائم استرس شدید

علائم استرس شدید

از جمله این علائم عبارتند از : ۱- سردرد های آخر هفته: کاهش ناگهانی استرس باعث...

دور ریختن ذهنیات بیهوده و آزار دهنده با این روش

دور ریختن ذهنیات بیهوده و آزار دهنده با این روش

افکار منفی ‌ای می‌تواند امید به آینده را از بین ببرد و فرد را برای طی...

راه و روش رفتار با آدم‌های بدذات!

راه و روش رفتار با آدم‌های بدذات!

بعضی از آدم‌ها اصولا آدم‌های بدخیم و مسمومی هستند.تعدادی از آن‌ها حتی خودشان از تأثیر منفی‌ای...

بلاهایی که استرس بر سر چهره تان می اورد

بلاهایی که استرس بر سر چهره تان می اورد

تمام وقایعی که از نظر عاطفی بر احساس آرامش و خوب بودن ما اثر بگذارد و...

آشنایی با زبان بدن دلواپسان!

آشنایی با زبان بدن دلواپسان!

هر روز افراد بسیاری را می‌بینیم که استرس زیادی را تحمل می‌کنند.آنها گاهی این استرس را...

زندگی «شاد» یا زندگی «پرمعنا»؟!

زندگی «شاد» یا زندگی «پرمعنا»؟!

شادی و زندگی معنادار و هدفمند از مهم‌ترین عواملی هستند که مردم خوشبختی خود را با...

روش کنترل استرس روزمره

روش کنترل استرس روزمره

دبیر انجمن علمی روانشناسی بالینی ایران با بیان استرس و مدیریت آن، برنامه‌ریزی مالی در طول...

روش های عجیب برای رهایی از استرس+تست سنجش استرس

روش های عجیب برای رهایی از استرس+تست سنجش استرس

سکوت را کنار بگذارید و با یک نفر درباره مشکلات‌تان صحبت کنید. از شنیدن صدای تصادفی...

۴ نکته مهم در کنترل خشم !!!

۴ نکته مهم در کنترل خشم !!!

برای ابراز خشم خود اَز راه مناسب، شما باید در ارتباط با آنچه واقعا احساس می...

شایعترین عادتهای بد در زنان و مردان !

شایعترین عادتهای بد در زنان و مردان !

پژوهشها نشان می‌دهند اغلب مردان و زنان ، هر یک بر اساس جنسیت خود، عاداتی دارند...

آیا مشکلات روانی در خانم ها و آقایان متفاوت بروز میکند؟

آیا مشکلات روانی در خانم ها و آقایان متفاوت بروز میکند؟

تفاوت هایی درساختارمغز، حرف زدن وگوش کردن، تجسم فضایی، احساسات وادراک، بیوشیمی بدن ونهایتا ، تفاوت...

با این پیشنهادات استرس محل کارتان را ضربه فنی کنید
با این پیشنهادات استرس محل کارتان را ضربه فنی کنید
وقتی مردی به شما میگوید دوستت دارم،در اصل به چه فکر میکند؟
وقتی مردی به شما میگوید دوستت دارم،در اصل به چه فکر میکند؟
نشانه های استرس بیش از حد چیست؟
نشانه های استرس بیش از حد چیست؟
۹ کاری که افراد موفق به آن عمل می‌کنند
۹ کاری که افراد موفق به آن عمل می‌کنند
من احساس خوشبختی میکنم,شماچطور؟
من احساس خوشبختی میکنم,شماچطور؟
تست روانشناسی؛ دیدگاه شما در مورد ازدواج چیست؟
تست روانشناسی؛ دیدگاه شما در مورد ازدواج چیست؟
قدرت نه گفتن یاد بگیرید
قدرت نه گفتن یاد بگیرید
روش هایی برای انرژی بالا در حین کار
روش هایی برای انرژی بالا در حین کار
سامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز