شنبه, ۲۲ بهمن ۱۳۹۰ صفحه اصلیتالار گفتمانکارت شارژRSSتبلیغاتآگهی رایگانتماس با ما

اخبار

سرگرمی

پزشکی

تغذیه

انواع فال

طالع بینی

استخاره

زناشویی

همسرداری

سبک زندگی

گوناگون

خانمها

آقایان

دینی

تصویری

سینما

کودکانه

جالب

روانشناسی

جراحی پلاستیک بینی

ارزیابــــی قـــــبل از عـــــــمل  ،  مراحــل اقدام عـــــملی، مراقبـــــت هـــــای بــــعد از عـــــــمل

www.dr-ameri.com

هاست

 سرعت ، کیفیت امنیت ، با بیش از 7 سال تجربه ، میزبانی مطمئن از قلب اروپا

هانوفر آی تی

خروجی RSS برای بخش  Niksalehi - روانشناسی خانواده

مرتبط

 » خط پایان یک ازدواج...
» زندگی عاشقانه با دو روش ساده
» مردان و افسردگی؟هرگز!
» تحمل شوهر بداخلاق
» توصیه‌های جدی برای آقایان
» نجات دل‌شکست‌گان
» زنان و مردان حسود
» ضعف زنانه محبوبیت می آورد
» پیامد زندگی با همسر ایرادگیر
» کلمات آلرژی زا برای خانم ها
» مردان را بهتر بشناسیم
» اشتباه های مردانه
» سخت ترین و مفیدترین مدیریت دنیا
» چرا زنان آتش نشان نمی شوند؟
» امان از سکوت مردانه
» مردهای دور از دسترس!
» افول امپراطوری یک زن
» شوهر مثل پدر نمی شه
» با این همه تفاوت، ما تفاهم داریم
» مردان و اشتباه، هرگز!
» حرفهایت را به من بگو!
» ازدواج برای مردان مفیدتراست
» مردان؛ عاشقتر از زنان
» مرد ها می توانند مادر شوند؟
» آقايان! دروغ نگوييد
» اجازه بده خودم باشم!
» زنان باهوش ترند یا مردان؟
» رویای داشتن شوهر خوش لباس
» به شوهر من نزديک نشويد
» طلاق با کودکان شما چه می کند

آرشیو Niksalehi - روانشناسی خانواده »
پر بیننده ها

طلاق با کودکان شما چه می کند
هورمون‌هایی كه شما را عاشق می‌كند!
چه کسانی شادترند؟جوان، متاهل، بدون فرزند
9 كاری كه مردها حتما باید در رابطه زناشویی بدانند
زندگی با مردهای عصبی
مدارا با زن ، کلید زندگی شیرین
3 نکته ای که هیچ گاه نباید به روی مردان آورد
شما يك روز در ميان حمام مي‌رويد يا هر روز؟
رموزی سحرآمیز
شناخت شخصیت از روی خنده ونکات جالب خندیدن
دشمنان عشق را اخراج کنید
ترک عادت هاي بد ،تضميني!
نکته ی انحرافی درون شماست
بد شانس ها بخوانند
قرص اعصاب بخوريم يا نخوريم؟
با یادداشت كردن، اضطراب خود را كاهش دهید
نگاه گریزانت را درمان می کنیم
خستگی از زندگی مشترک
راز شوخ طبعی بر ملا شد
مدارا با زن ، کلید زندگی شیرین

  پربیننده های گوناگون
اخبار روز ، فال روزانه ، حواشی زندگی سوپر استارها
استخدام در شرکتهای ایرانسل ، گلرنگ لوفتانزا، مپنا، سامسونگ...
تصاویر جدید از مهناز افشار بر روی صحنه تئاتر
شنا در دمای ۲۳ درجه زیر صفر+عکس
فال فردا یک شنبه بیست و سوم بهمن ماه سال 90
فال امروز شنبه بیست و دوم بهمن ماه سال 90
شکم پرکن های سالم + عکس
عکس/اسکی با دنده سنگین!
باشگاه خوانندگان/غیر از شب جمعه!(عکس)
تلف شدن ‌دلفین‌ها به ‌دلیل ضربات صیادان + عکس
دلایل بروز سرطان سینه در خانم ها
اهداء زمین 1000 متری برای کسب رأی توسط یک کاندیدا +عکس
یک چینی با بینی خود رکورد زد! + عکس
عکسی جالب از رضا عطاران در جشنواره فجر
عکس/ فیلمبرداری ماشین عروس به سبک اکشن
عکس/جدید‌ترین ترفند قفل کردن ماشین
تصاویر/ علی دایی از خوش و بش تا عصبانیت
عکس/ابتکار ایرانی های ماشین باز!
عکس/جدید‌ترین ترفند قفل کردن ماشین
فال فردا جمعه بیست و یکم بهمن ماه سال 90
فال امروز جمعه بیست و یکم بهمن ماه سال 90
  پربیننده های اخبار
اگه هنوز برای عید نوروز کاری نکردی اینجا رو ببین !
مطالب سایت را زودتر از همه ببینید !!
تصاویر؛حرکات عجیب يک مربي فوتبال در ايران!
نتیجه ورزش کردن خانم ها درآشپزخانه + عکس
دختر جوان هوادار تراکتور با شکل پسرانه به ورزشگاه آمد +عکس
گزارش تصویری : راهپیمایی 22 بهمن
حضور پر شور مردم در راهپیمایی 22 بهمن + متن قطعنامه
چرت زدن در ایران+ عکس
کفش دختر و پسرا مواقع مختلف + عکس
عکس: بهترین تصویر خبری سال 2011
مهناز افشار در محاصره عکاسان / عکس
واقعیت هایی در مورد داروهای جنسی
تصاویر/شکنجه گاه ساواک و موزه امروز
رازی که قلعه نوعی برملا کرد
پاسخ به سوالات پزشکی و بارداری خانمها ، حتما ببینید
کفش دخترا و پسرا تو مواقع مختلف چجوریه؟! + عکس
مهناز افشار و بهرام رادان در برج میلاد/ عکس
باراک اوباما حامله است! + تصویر
دستگيري دختري كه براي هيجان آدم مي‌كشت + عکس
واکنش همسر قرائتی به شایعه سه زنه بودن شوهرش
بازیگری آرش خواننده لس آنجلسی در یک فیلم ایرانی + تصاویر

آغازی بر ادامه زندگي

تاریخ انتشار: سه شنبه 15 اردیبهشت 1388  | تعداد مشاهده : 304  | ارسال به دوستان


همشهری-آغاز سال نو بهترين زمان براي برنامه‌ريزي يك‌سال زندگي است.
برنامه‌ريزي براي فعاليت‌هاي سالانه مي‌تواند افق‌هاي روشن‌تري را پيش رو قرار دهد. بسياري برنامه‌ريزي را سخت و دست‌نيافتني مي‌دانند اما نگرشي كاربردي، نظري و علمي به برنامه‌ريزي در زندگي مي‌تواند انگيزه‌هاي انسان را براي دستيابي به اهداف دوچندان كند. مقاله زير سعي دارد راه‌هاي برنامه‌ريزي در زندگي را به زبان ساده، بياموزد.

«برنامه درحقيقت برج مراقبت زندگي است» و انسان را مسلح به 3 افق «باز»، «روشن»‌و «دور» مي‌كند.

امروزه ملت‌هاي بدون برنامه و افق‌هاي سه‌گانه، تماشاگر و مصرف‌كننده باقي مي‌مانند. از جهتي نيز داشتن برنامه در تسهيل زندگي و تفكيك امور ضروري، متوسط و معمولي بسيار كارساز و راهگشا است.(1) برنامه‌ريزي صحيح و دقيق 7 ارمغان را به همراه دارد كه ازجمله شامل ايجاد اعتماد و ايمان، تسهيل ارتباطات، جلب همكاري و تعهد، ايجاد همبستگي بين عوامل مختلف و جلوگيري از كارهاي جزيره‌اي، عامل استمرار تلاش مضاعف و مهم‌تر از همه جهت‌‌دهنده به سمت خلاقيت و در نهايت عامل يادگيري و آموزش مستمر، برنامه است.

پاول ويلسون(2) مي‌نويسد: اگر نكات مورد بحث خود را منظم و مرتب كنيد و برنامه‌هايتان را جهت دهيد و به ديگران اجازه ندهيد شما را آشفته يا وقت شما را به بطالت بكشانند وقت بيشتري براي آرام‌بودن مي‌يابيد. آرام‌بودن و شاد زيستن با ريسك‌كردن منافات ندارد. در بحث فرصت‌ها، عقيده بر اين است كه آغاز راه و تصميم و نقطه شروع بسيار مهم و تعيين‌كننده است به‌همين خاطر چنانچه آغاز كارها صحيح و روشمند باشد ما به بهشت متعادل رفتار و به سمت نتيجه گام مي‌نهيم.

آندرو ميتوس مي‌نويسد: اين شما هستيد كه انتخاب مي‌كنيد و لازمه شادزيستن جست‌وجوي زيبايي‌ها و خوبي‌هاست كه در آغاز هر برنامه‌اي فراوانند و يا كانتزاكيس مي‌گويد:‌ قلم و رنگ در اختيار شما است بهشت را نقاشي كنيد و بعد وارد آن شويد.

اساساً ما انسان‌ها مجموعه‌اي از انتخاب‌ها و فرصت‌ها هستيم و برنده بودن و بازنده بودن ما را مي‌توان از نحوه تعامل‌ با فرصت‌ها و انتخاب‌ها تشخيص داد؛ گاه يك انتخاب درست يا اغتنام فرصت‌ها ما را صدها گام به جلو مي‌برد و گاه غفلت و بي‌برنامگي و عدم گزينش است كه اهميت بسيار دارد و نكته ديگر هم‌كوششي است كه عنايت به آن در تكوين شخصيت خصوصاً دوران جواني عامل مهمي به‌شمار مي‌آيد. حركت در بزرگراه نظم و نظم‌پذيري به انتظام فرصت‌ها از اصول مهم فرصت‌ساختن است.(3)

در تعبيري آمده است آدمي محصول فرصت‌ها است، آدمي محصول يا مجموعه‌اي از انتخاب‌ها و فرصت‌ها است، انسان در سنين«‌شدن» بايد در پي 3 چيز باشد؛ راهي براي يافتن آينده، راهي براي شناختن آينده و راهي براي برنامه‌ريزي آينده.

سقراط مي‌گويد: خود را بشناس چرا كه زندگي ارزشيابي‌نشده ارزش زيستن ندارد.
وقتي انساني به مرحله خودشناسي مي‌رسد متعهد مي‌شود ولي بازنده و ناآگاه فقط وعده مي‌دهد.

از اديسون پرسيدند چرا اكثر جوانان به قلعه‌هاي موفقيت دست پيدا نمي‌كنند، پاسخ داد: چون در مسيري كه استعدادش را دارند گام نمي‌زنند. امروز اعتقاد بر اين است كه سريع‌ترين راه از بين‌بردن نشاط روحيه و نيروي رشد و آينده‌سازي انسان‌ها آن است كه از آنان بخواهيد فقط كارهاي معمولي و از پيش‌تعيين‌شده انجام دهند و درصدد كشف آينده نباشند.

ژولي آرتور باركر در كتاب هنر كشف آينده مي‌‌نويسد در قرن بيست‌و‌يكم كليد طلايي موفقيت در صحنه اجتماعات امروزي 3‌ عامل است؛ پيش‌بيني و آينده‌نگري، نوآوري، برتري كيفي، همه آنچه درباره برنامه‌ريزي گذشت وقتي سودمند است كه هدف انسان مشخص باشد. براي بهره‌گيري بايد دانست كه به‌راستي مقصد كجاست، برنامه‌ريزي و بهره‌گيري از فرصت‌ها چيست، فتح قله‌هاي موفقيت چيست؛ در حقيقت درك نياز به شناسايي هدف نخستين شرط موفقيت است.

در اينجا رويكرد نو به برنامه‌ريزي بالنده مي‌تواند نقش ايمان و هدفمندي را در برنامه‌ريزي آشكار سازد و 8 گام اساسي در برنامه‌ريزي كارآمد را مشخص مي‌كند، به‌قولي انسان بايد عظمت را بجويد وگرنه از جويبار حقيري كه به چاله‌اي مي‌ريزد مرواريدي صيد نخواهد شد.
شرط اساسي موفقيت مديريت برنامه‌اي و اطلاعاتي است و آينده در دست كسي است كه در برنامه حركت كند و به برنامه ايمان داشته باشد.

گام اول: علت صعود است كه به‌طور ذهني تبيين مي‌شود در اين مسير اساس شناسايي رسالت و بينش است.

گام دوم: مسير حركت است كه از آغاز تا مقصد تعيين مي‌‌شود و تنها داشتن هدف كافي نيست بلكه ابعاد مراحل هدف و نحوه حركت نيز مهم است و در اين مسير فرايند‌گرايي و نتيجه‌گرايي هر 2 مهم و تعيين‌كننده هستند.

گام سوم: زمان دقيق صعود يا مديريت زمان است.

گام چهارم: مراحل مهم صعود و زمان آن و تعريف فعاليت‌هاي خرد و كلان و ظرف زمان آنان است.

گام پنجم: نگاه فرايندي- مرحله‌اي است و در حقيقت نوعي ارزشيابي تكويني و مرحله‌اي است.

گام ششم: مسير نهايي و تعيين جايگاه نهايي يا برنامه استراتژيك است.

گام هفتم: وسيله و ابزاري است كه با دقت در انتخاب آن صدها قدم به موفقيت نزديك مي‌شويم.

گام هشتم: زمان اجراست و كنترل كار است كه نتايج نهايي فرايند هشتگانه در آن تجلي مي‌يابد.

در زمينه كاربرد برنامه در زندگي بايد عنايت ويژه به موارد زير داشته باشيم: برنامه حامي و پشتيبان لحظات شماست، تقدم و تأخر فعاليت‌ها با برنامه از گفتن‌ها خارج مي‌شود و به‌عمل مي‌رسد و با زدودن ابهامات زواياي روشن به شما هديه مي‌شود.

اگر برنامه‌ريزي جزو زندگي ما باشد و به عادت با آن مألوف شويم به‌طرق مختلف استعدادهاي خويش را شكوفا مي‌سازيم و لحظات مبهم را به صحنه‌هاي روشن فعاليت، تلاش، شكوفايي و رشد و بهره‌وري روزافزون مي‌كشانيم. در قالب برنامه، طرح، ايده، محافظت از وقت، تقسيم لحظات زندگي، چشم‌انداز دور نسبت به وضع موجود، افق بلند را ديدن و فراسو را نگريستن فراهم مي‌آيد در حقيقت فرصت‌ها مساوي با برنامه‌ريزي است و در تعبيري ديگر برنامه‌ريزي بين نجات‌دادن و ذخيره‌سازي وقت است.

كاربرد برنامه‌ريزي در زندگي در 7مقوله مي‌گنجد و نكته حائز اهميت اين است كه احياي فرصت نوعي دگرگوني مثبت در زندگي است لذا وقتي كه براي ايجاد دگرگوني‌هاي مثبت در حيات خويش آماده شديم تمام آنچه را كه به ياري آنها نيازمنديم به سوي خودمان مي‌كشانيم.

نكته ديگر اين كه وقت و زمان يك سمبل بين انسان‌ها به‌شمار مي‌آيد و درخصوص اتلاف وقت بايد بدانيم كه اگر روزانه 10دقيقه وقت را تلف كنيم در سال حدود 60 ساعت وقت تلف كرده‌ايم.

تا زماني كه براي كارهاي خود برنامه‌ريزي مشخصي نداشته باشيم نبايد اميدوار باشيم كه رؤياهاي ما به واقعيت بپيوندد طرح‌هاي عملي كه براي هر يك از اهدافمان برنامه‌ريزي مي‌كنيم ما را قدم‌به‌قدم در رسيدن به هدف راهنمايي خواهد كرد و فوايد طرح‌هاي عملي براي كساني كه آنها را مورد استفاده قرار مي‌دهند روشن و آشكار است.

آنچه كه طرح‌هاي عملي را محقق مي‌كند اين است كه اهداف بزرگ را به مراحل قابل‌دستيابي تقسيم مي‌كنند، براي دستيابي به اهداف ايجاد انگيزه مي‌شود، عملي كردن تفكرات را آسان‌تر مي‌كند، با يك ديد و نگرش كلي به كارهاي مهم بيش از پيش تمركز مي‌يابيم و معياري براي قضاوت در مورد پيشرفت كار در اختيار ما قرار مي‌دهد.

هنگامي كه طرح‌هاي عملي تكميل شد لازم است چارچوب زماني را محدود كرد و توجه خود را به تهيه طرح‌هاي روزانه يا فهرست كاري معطوف كنيم و 7 مرحله كارآيي طرح روزانه را به ترتيب برنامه‌ريزي 5دقيقه‌اي انتقال كارهاي نيمه‌تمام امروز، برنامه‌ريزي فعاليت‌هاي خود را در نظر گرفتن، فعاليت‌هايي كه به هدف مربوط مي‌شود، كارهايي كه حق‌تقدم دارد، محول كردن فعاليت‌ها و تخمين زمان لازم براي انجام كار و بررسي نامه‌ها و افزودن آنها به فهرست را انجام دهيم. در ادامه مي‌بايست 3 گام براي مديريت زمان در سازماندهي زندگي خود و تنظيم موفقيت‌آميز وقت مورد توجه قرار گيرد:

در نظر گرفتن هدف، گذراندن وقت در حال حاضر و روش دستيابي به اهداف
پيتر دراكر مي‌گويد درست انجام‌دادن كار نشانه كفايت است؛ انجام دادن كارهاي درست نشانه شايستگي است.

پس از انتخاب اهداف مشخص، واقع‌بينانه و قابل‌دسترسي هدف بعدي تصميم‌گيري در مورد اين است كه به‌ترتيب به سوي كدام يك حركت كنيم. متأسفانه پيدا كردن اولويت‌ها هميشه آسان نيست و اين شاخص را مدنظر قرار دهيم كه اولويت در حقيقت فوريت ضرب در اهميت است. كاري كه از اولويت بالايي برخوردار است مهم و ضروري است.

در انتها برآنيم كه باورهاي موفقيت را با خود مرور نمائيم و در خود تثبيت كنيم.
- اكنون همه گذشته را به‌طور كامل رها مي‌كنم من آزادم!
- هرگونه اعتقاد منفي و محدود‌كننده را نابود مي‌كنم و آنان بر من اقتدار ندارند.
- همه را مي‌بخشم و رها مي‌كنم.
- من مي‌توانم شاد، خوشبخت و سعادتمند باشم.
- از هرگونه بدي دورم و پر از روشني شفافيت و انرژي‌ام!
- خدا نگهدار من است و مي‌دانم كه موفق هستم.
- همه موانع كامروايي را از سر راه خود برخواهم داشت.
- دنيا زيبا و دوست‌داشتني است و خدا روزي‌رسان است.
- من با خدا هستم و خدا با من است؛ پس من تماماً موفقيت هستم.

منابع:
1- مهارت‌هاي برنامه‌ريزي در زندگي خنيفر- حسين- فراشناختي انديشه 82
2- مديريت زمان لوئيس- دويد ترجمه كامران روح شهباز شمشاد 79
3- مديريت جامع زمان مورگن استون- جولي مهدي قراچه‌داغي


  پربیننده ها
مطالب پربیننده

  پرشین وی
  حوادث      اجتماعی
نقشه هولناک زن جوان کرجی برای قتل شوهرش سجاد

نقشه هولناک زن جوان کرجی برای قتل شوهرش سجاد


ماحرای عجیب 2 دوست / مرگ قاتل هنگام فرار از خانه مقتول
كلاهبرداری گسترده از مستاجران
اصرار بر ازدواج، به قیمت جان دختر تمام شد
سفر به ایران برای ‌گرفتن حضانت دختر 8 ساله
مرگ قاتل هنگام فرار از خانه مقتول

خوراندن مواد مخدر به كودك 6 ساله

خوراندن مواد مخدر به كودك 6 ساله


صدای انفجار خیابان بهبودی چه بود؟
گوشت گوسفند ۴۰ هزار تومان شد
کشته شدن زوج جوان در حادثه تهران پارس
قیمت انواع سکه در بازار امروز تهران
زن دروغگو رسوا شد

  روانشناسی

رنگ‌های مختلف نشان دهنده شادی و افسردگی

رنگ‌های مختلف نشان دهنده شادی و افسردگی


از رابطه پنهاني تا جنايت

از رابطه پنهاني تا جنايت


خاطرات بد گذشته را فراموش کنیم

خاطرات بد گذشته را فراموش کنیم


چطور یک فرد خاص را مجذوب خود کنید؟

چطور یک فرد خاص را مجذوب خود کنید؟


نه روش برای تصمیم‌گیری درست

798067Untitled-1.jpg


روشهای سریع برای خارج شدن از ناراحتی

روشهای سریع برای خارج شدن از ناراحتی


چگونه یک خبر بد را به بهترین روش به گوش کسی برسانیم؟!!

چگونه خبر بد را به بهترین روش به کسی برسانیم


دلیلی بسیار جالب برای فراموشی خاطرات کودکی

دلیلی بسیار جالب برای فراموشی خاطرات کودکی


  پزشکی

چرا ناخن هایم ورقه می شود؟

چرا ناخن هایم ورقه می شود؟


برای تشخیص سنگ کلیه و مجاری ادرای چه باید کرد؟

برای تشخیص سنگ کلیه و مجاری ادرای چه باید کرد؟


پرسش و پاسخ های جالب زیبایی

پرسش و پاسخ های جالب زیبایی


رازهايي كه چشم ‌پزشكان هرگز به شما نمي‌گويند

رازهايي كه چشم ‌پزشكان هرگز به شما نمي‌گويند


با ویتامین D چربی بسوزانید + ویژگی های مهم این ویتامین

با ویتامین D چربی بسوزانید + ویژگی های مهم این ویتامین


ويژگي‌هاي رژيم‌ صحيح كاهش وزن/يك كيلوگرم در هفته

ويژگي‌هاي رژيم‌ صحيح كاهش وزن/يك كيلوگرم در هفته


شایع ترین مسائل سرطان سینه در زنان چیست؟

شایع ترین مسائل سرطان سینه در زنان چیست؟


یهترین راهكارهای خانگی برای برطرف كردن سیاهی دور چشم

راهكارهایی جالب خانگی برای برطرف كردن سیاهی دور چشم


  پیشنهاد ما

برای استخدام در شرکتهای بزرگ ایرانی و خارجی کلیک کنید
ارزانترین و بهترین تورهای ایرانی و خارجی ویژه نوروز !
سرویس ویژه به کاربران سایت حتما کلیک کنید!
 با خوردن این چای 3 الی 7 کیلو در ماه وزن کم کنید !
بدون ورود به سایت از آخرین اخبار و مطالب با خبر شوید!
برای استخدام در شرکتهای بزرگ ایرانی و خارجی کلیک کنید
ارزانترین و بهترین تورهای ایرانی و خارجی ویژه نوروز !
بي‌ضررترين راه براي ازبين بردن ريشه موهاي زائد!!
بدون ورود به سایت فال روزانه خود را ببینید !
مؤثرترين راه براي ازبين بردن ريشه موهاي زائد
ارزانترین و بهترین تورهای ایرانی و خارجی ویژه نوروز !
اطلاعات مفید قبل از جراحی زیبایی بینی!
بدون ورود به سایت از آخرین اخبار و مطالب با خبر شوید!
با خوردن این چای 7-3 کیلوگرم وزن در ماه کم کنید
بي‌ضررترين راه براي ازبين بردن ريشه موهاي زائد!!
اطلاعات مفید قبل از جراحی زیبایی بینی!
 

اختصاصی نیک صالحی

 اولین عکس های منتشر شده از نوزاد بیانسه و همسر خواننده اش + عکس

اولین عکس های منتشر شده از نوزاد بیانسه و همسر خواننده اش + عکس

یک جایگزین عالی برای سیب زمینی تنوری!

یک جایگزین عالی برای سیب زمینی تنوری!

بهترین راه برای یک رابطه نامناسب!

بهترین راه برای یک رابطه نامناسب!

هنرپیشگی سلنا گومز ، از کودکی تا بزرگسالی + عکس

هنرپیشگی سلنا گومز ، از کودکی تا بزرگسالی + عکس

پاک کردن لکه سس سالاد از روی فرش+ عکس

پاک کردن لکه سس سالاد از روی فرش

پخش دادگاه طلاق کیم کارداشین به طور زنده از تلویزیون + عکس

پخش دادگاه طلاق کیم کارداشین به طور زنده از تلویزیون + عکس

هشدار ! موهایتان را هر روز نشوئید!

هشدار ! موهایتان را هر روز نشوئید!

آنجلینا جولی از مهمترین بخش زندگی اش می گوید+ عکس

آنجلینا جولی از مهمترین بخش زندگی اش می گوید+ عکس

به تازگی فراموشکار شده ام ؛ آیا مبتلا به آلزایمر شده ام؟

به تازگی فراموشکار شده ام ؛ آیا مبتلا به آلزایمر شده ام؟

دختری می خواهم که مثل مادرم باشد!!!+ عکس

دختری می خواهم که مثل مادرم باشد!!!+ عکس

ماسکی برای محافظت از پوست در برابر هوای سرد زمستان

ماسکی برای محافظت از پوست در برابر هوای سرد زمستان

تصاویری از سلنا گومز خواننده نوجوان و مشهور در میان طرفدارانش( عکس)

تصاویری از سلنا گومز خواننده نوجوان و مشهور در میان طرفدارانش( عکس)

قابل توجه کسانیکه از لنزهای طبی استفاده می کنند!

قابل توجه کسانیکه از لنزهای طبی استفاده می کنند!

بیانسه باید عکس های نوزادش را بفروشد + عکس

بیانسه باید عکس های نوزادش را بفروشد + عکس

راهکاری ساده برای داشتن آرایشی جذاب و ماندگار تر + عکس

راهکاری ساده برای داشتن آرایشی جذاب و ماندگار تر + عکس

دیوید بکهام هوای دوران جوانی به سرش زده !!+ عکس

دیوید بکهام هوای دوران جوانی به سرش زده !!+ عکس
مطالب تصادفی

دعواي زن و شوهري، عامل طول عمر

بهترین نسخه برای شما

کودکان قلدر آسیب پذیر

‌اضطراب و افسردگي، شايع‌ترين علت سرگيجه

اختلالات خواب - قسمت سوم

استرس خود را به راحتي مهار كنيد!

بي اشتهايي و اختلالات رواني

کودک درون شما زنده است

در مقابل انديشه‌هاي ناب، چاره‌ا‌ي جز...

امكان شخصيت‌شناسي براساس دست نوشته‌هاي فارسي

جملاتی که باید آن را با آب طلا نوشت!

موفقيت آسانسور نيست

زوج‏هاى ناموفق بخوانند!!!

شایع ترین علایم افسردگی چیست

تاثیر بازی کامپیوتری در مصمم سازی

اگزما و درماتيت داراي اختلالات اوليه رواني هستند

زنان بيش از مردان به وسواس مبتلا مي‌شوند

جویندگان عزت نفس بخوانید

آدامس نجوید، به ويژه در استرس

هنر پيوند عاطفه و خيال

حرف های خود را از 3 صافی رد کنید

گفتار درماني راهی برای رفع خستگي

همه اختلالات روانپزشکی قابل پیشگیری و درمان هستند

عـشـق را ديـدم...

عذر و بهانه های محترمانه و زیرکانه آقایون

اضافه‌کاري، ممنوع!

ازدواج هایی که دیر شده

گام نويدبخش در راه درمان آلزايمر

ما ، عامل شکست خودمان

خندیدن سرعت بهبودی را افزایش می‌دهد

شستن دستها روي نحوه قضاوت تاثير گذار

اندازه‌گيري ميزان هيپنوتيزم‌پذيري افراد

اثرات دروغ گفتن بر سلامتی انسان

دوخت لباسي كه استرس شما را...

چگونه فردي دوست داشتني شويم ؟

تيک‌هاي گذران شايع‌ترين اختلال حرکتي

دريــا بـاش؛ آرام، مقتدر

هزارويك راه براي موفقيت در آزمون‌

رازهایی درباره مردان

مردمان محکوم به عصبي بودن
  تغذیه     خانمها بخوانند     گوناگون     پزشکی     روانشناسی
فواید باورنکردنی عسل

فواید باورنکردنی عسل

چربی را از بین ببرید
درمانگر سرطان پروستات
مشخصات رژیم غذایی صحیح
چرادختران نوجوان نباید رژیم بگیرند

خانمها : چرا عشقتان شما را ترک میکند؟

خانمها : چرا عشقتان شما را ترک میکند؟

ازاضافه وزن تاتناسب اندام زنان
چاره درد دوران قاعدگی
ازاضافه وزن تاتناسب اندام زنان
چاره درد دوران قاعدگی

عکس : دختري كه براي هيجان آدم مي‌كشت

عکس : دختري كه براي هيجان آدم مي‌كشت

عجیب ترین عاشق و معشوق جهان + عکس
عکس:کریم باقری و همسرش
رستورانی مختص بانوان محجبه درتهران+تصاویر
عکس / این مرد گردن ندارد!

چرا ناخن هایم ورقه می شود؟

چرا ناخن هایم ورقه می شود؟

سرماخوردگیم بهبود نمی یابد
10 درمان خانگی خال پوستی
خوراکیهای خواب آوررامیشناسید
میوه پرفایده ترازهویج برای چشم

رنگ‌های مختلف نشان دهنده شادی و افسردگی

رنگ‌های مختلف نشان دهنده شادی و افسردگی

چگونه جذاب ودلرباباشیم
چگونه فکر ديگران را بخوانيم
مقابله باافسردگی درنوجوانان
عوامل تشدیدکننده میگرن

آرشیو سایتنقشه سايتدرباره ماتماس با ماخدمات گوناگون تبلیغات در نیک صالحی

Copyright (c) 2003-2012 NikSalehi.com.All Rights Reserved

© کلیه حقوق این پایگاه متعلق است به شرکت فرهنگ سازان

تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.