اخبار

سرگرمی

پزشکی

تغذیه

انواع فال

طالع بینی

استخاره

زناشویی

همسرداری

سبک زندگی

گوناگون

خانمها

آقایان

دینی

تصویری

سینما

کودکانه

جالب

روانشناسی

جراحی پلاستیک بینی

ارزیابــــی قـــــبل از عـــــــمل  ،  مراحــل اقدام عـــــملی، مراقبـــــت هـــــای بــــعد از عـــــــمل

www.dr-ameri.com

هاست

 سرعت ، کیفیت امنیت ، با بیش از 7 سال تجربه ، میزبانی مطمئن از قلب اروپا

هانوفر آی تی

 » خط پایان یک ازدواج...
» زندگی عاشقانه با دو روش ساده
» مردان و افسردگی؟هرگز!
» تحمل شوهر بداخلاق
» توصیه‌های جدی برای آقایان
» نجات دل‌شکست‌گان
» زنان و مردان حسود
» ضعف زنانه محبوبیت می آورد
» پیامد زندگی با همسر ایرادگیر
» کلمات آلرژی زا برای خانم ها
» مردان را بهتر بشناسیم
» اشتباه های مردانه
» سخت ترین و مفیدترین مدیریت دنیا
» چرا زنان آتش نشان نمی شوند؟
» امان از سکوت مردانه
» مردهای دور از دسترس!
» افول امپراطوری یک زن
» شوهر مثل پدر نمی شه
» با این همه تفاوت، ما تفاهم داریم
» مردان و اشتباه، هرگز!
» حرفهایت را به من بگو!
» ازدواج برای مردان مفیدتراست
» مردان؛ عاشقتر از زنان
» مرد ها می توانند مادر شوند؟
» آقايان! دروغ نگوييد
» اجازه بده خودم باشم!
» زنان باهوش ترند یا مردان؟
» رویای داشتن شوهر خوش لباس
» به شوهر من نزديک نشويد
» طلاق با کودکان شما چه می کند

● طلاق با کودکان شما چه می کند
● هورمون‌هایی كه شما را عاشق می‌كند!
● چه کسانی شادترند؟جوان، متاهل، بدون فرزند
● 9 كاری كه مردها حتما باید در رابطه زناشویی بدانند
● زندگی با مردهای عصبی
● مدارا با زن ، کلید زندگی شیرین
● 3 نکته ای که هیچ گاه نباید به روی مردان آورد
● شما يك روز در ميان حمام مي‌رويد يا هر روز؟
● رموزی سحرآمیز
● شناخت شخصیت از روی خنده ونکات جالب خندیدن
● دشمنان عشق را اخراج کنید
● ترک عادت هاي بد ،تضميني!
● نکته ی انحرافی درون شماست
● بد شانس ها بخوانند
● قرص اعصاب بخوريم يا نخوريم؟
● با یادداشت كردن، اضطراب خود را كاهش دهید
● نگاه گریزانت را درمان می کنیم
● خستگی از زندگی مشترک
● راز شوخ طبعی بر ملا شد
● مدارا با زن ، کلید زندگی شیرین

نردبان لبخند هفت‌پله دارد

تاریخ انتشار: سه شنبه 16 اسفند 1384  | تعداد مشاهده : 1346  |

ارسال به دوستان

سلامت:كيقباد بهدين
1 نوشابه‌هاي گازدار ننوشيد:انواع نوشابه‌هاي گازدار، اعم از رژيمي و معمولي براي دندان‌ها خطرناكند. اين نوشابه‌ها با ايجاد حالتي اسيدي لايه خارجي دندان را تحليل مي‌برند و از درخشان بودن دندان مي‌كاهند. از سوي ديگر، نوشابه‌هاي گازدار با شستن كلسيم از استخوان‌ها،‌باعث پوكي‌استخوان مي‌شوند. نكته جالب اينجاست كه استخوان فك از اولين استخوان‌هاي بدن است كه براي از دست دادن كلسيم داوطلب مي‌شود و به دنبال آن با كاهش تراكم استخوان فك، دندان‌ها حمايت خود را از دست داده و لق خواهند شد. استخوان‌هاي فك بسياري از جوان‌ها بسيار كم‌تراكم و پوك‌ است و علت آن مصرف زياد نوشابه‌هاي گازدار در بين اين گروه سني است.
)2 سيگار نكشيد: سيگار كشيدن باعث تيره رنگ شدن دندان‌ها،‌ايجاد بوي بد دهان و بيماري‌هاي لثه مي‌شود و عامل مهمي درابتلاي به سرطان دهان است. در بين سيگاري‌هاي حرفه‌اي، گاه بيماري‌هاي لثه به حدي پيشرفت مي‌كند كه به سختي به درمان پاسخ مي‌دهد. اگر شخصي به مدت 10 سال روزي يك پاكت سيگار بكشد، 10 درصد از لثه سالم خود را از دست خواهد داد.
)3 از مواد مخدر استفاده نكنيد: اكستازي، اين تازه به‌دوران رسيده خطرناك،‌علاوه بر تمام عوارض نامطلوبي كه بر سيستم‌هاي گوناگون بدن وارد مي‌كند، به دندان‌ها نيز رحم نكرده و باعث تخريب آنها نيز مي‌شود. اغلب مصرف كنندگان اكستازي، بعد از مصرف قرص، دندان‌هايشان را به‌هم فشار مي‌دهند و يا به اصطلاح دندان‌هايشان روي هم كليد مي‌شود. اين عارضه خطرناك منجر به سايش‌هاي بسيار شديد دندان‌ها مي‌شود كه حساسيت‌ها و شكستگي‌هاي دنداني و التهاب مفصل فكي از عوارض آن است. كوكائين نيز اگر به صورت موضعي بر روي لثه قرار گيرد، جريان خوني بافت لثه را قطع مي‌كند و تغذيه بافت لثه مختل شده و لثه بيمار مي‌شود. به‌خاطر داشته باشيد اين لثه‌ها و استخوان فك هستند كه دندان‌ها را سر جاي خود نگه مي‌دارند.
)4 سبزي‌ها و ميوه‌هاي تازه را فراموش نكنيد: از نتايج زندگي‌هاي مدرن امروزي،‌مصرف غذاهاي نرم و آماده مصرف است و مصرف ميوه‌ها و سبزي‌ها خام در رژيم‌غذايي افراد بسيار كم ‌رنگ شده است. سيب، هويج و كرفس خام از تميز كننده‌هاي طبيعي دندان‌ها هستند و خوراكي‌هايي مثل اسفناج،‌كاهو و بروكلي با ايجاد يك لايه بر روي دندان‌ها، سدي را در مقابل تشكيل رنگدانه بر روي دندان‌ها ايجاد مي‌كنند.
)5 آرام باشيد: نزديك به 10 درصد افراد جهان، دندان قروچه مي‌كنند و طبق بررسي‌هاي انجام شده، علت اصلي ايجاد دندان قروچه‌ها، اضطراب و تنش‌هاي عصبي است. دندان قروچه با ايجاد فشار شديدي بر روي دندان‌ها و لثه‌ها و مفصل‌ فكي صدمات شديدي را به سيستم فك و دهان وارد مي‌كند. اضطراب خود را كم كنيد و از تكنيك‌هاي ايجاد آرامش كمك بگيريد.
)6 سفيد كردن بيش از حد دندان‌ها خطرناك است: سفيد كردن دندا‌ن‌ها(بليچينگ) كه امروزه بسيار متداول شده است، اگر به دفعات كم و توسط افراد متخصص انجام شود، پديده‌اي كم خطر است اما استفاده بيش از حد، اشتباه و نا‌به‌جا از اين سفيدكننده‌ها براي سلامت دندان‌ها بسيار خطرناك‌ است و موجب تخريب سطح دندان‌ها و حساسيت‌هاي دنداني خواهد شد.
)7 ناخن نجويد: كساني كه به صورت عادتي ناخن مي‌جوند، علاوه بر آنكه ناخن‌هاي خود را در معرض خطر قرار مي‌دهند، به دندان‌هاي خود نيز آسيب مي‌رسانند. در اين افراد اگر ناحيه‌اي از ميناي دندان ضعيف شده باشد، با جويدن ناخن، ميناي آن منطقه از بين خواهد رفت و عاج آشكار شده به محيط دهان، به زودي تحليل رفته، دندان را در معرض حساسيت و تخريب قرار ‌مي‌دهد.