۱۰نکته برای شادوخندان بودن

۱۰نکته برای شادوخندان بودن

خوش بین باشید: به زندگى با دیدى مثبت نگاه کنید تا خود را به دلیل احساس انرژى و خوشحالى بسیار زیادى که نصیبتان خواهد شد، شگفتزده کنید.۲- دید گسترده ای داشته باشید: اجازه ندهید مشکلات کوچک شما را آشفته نماید.۳- سپاسگزار باشید: از دیگران قدردانى کنید.از همکار خود به خاطر کمکش سپاسگزاری کرده و به […]

خوش بین باشید: به زندگى با دیدى مثبت نگاه کنید تا خود را به دلیل احساس انرژى و خوشحالى بسیار
زیادى که نصیبتان خواهد شد، شگفتزده کنید.۲- دید گسترده ای داشته باشید: اجازه ندهید مشکلات کوچک شما را آشفته نماید.۳-
سپاسگزار باشید: از دیگران قدردانى کنید.از همکار خود به خاطر کمکش سپاسگزاری کرده و به دلیل پیروزی در انجام کارش
به او شادباش بگویید.۴- کارهایى انجام دهید که از انجام دادن آنها لذت مى برید: اتومبیلتان را بشویید، به برخى
تعمیرات کوچک در منزل بپردازید، تلویزیون تماشا کنید، خرید بروید.۵- از جسم خود مراقبت کنید: خوب بخورید و خوب ورزش
و استراحت کنید.به باشگاه رفته و کمى بدوید یا در یک بازى ورزشى شرکت کنید.۶- برنامه هاى روزانه خود را
عوض کرده تا انرژى جدیدى پیدا کنید.۷- با مردم در تماس باشید: آیا به خاطر مى آورید زمانى که یک
دوست قدیمى به طور غیرمنتظره با شما تماس گرفت چه احساسى داشتید؟ با افراد فامیل و یا دوستان قدیمى خود
تماس گرفته و از حال آنها باخبر شوید.۸- خلاق باشید: روزنه اى براى انرژى خلاق خود بیابید.این ممکن است شامل
کاردستى، بازسازى، نقاشى، ترسیم کاریکاتور، نویسندگى و یا حتى باغدارى باشد.مهم نیست که چقدر مشغله داشته باشید و یا تا
چه اندازه در آخر هفته احساس بى حالى مى کنید، اگر زمانى را براى انجام فعالیت هاى خلاق اختصاص دهید،
احساسى شادتر و سالم تر خواهید کرد.۹- تخیل کنید: آرزوها و بلندپروازى هاى خود را یادداشت کرده و به تدریج
آنها را واقعیت بخشید آنگاه همیشه چیزهایى براى انتظار کشیدن، و جایى براى متمرکز کردن انرژى خود خواهید داشت.۱۰- بخشنده
باشید: شاید زمان آن فرا رسیده باشد که کسى (یا خودتان) را به خاطر چیزى که اتفاق افتاده و یا
گفته شده مورد بخشایش قرار دهید.اتفاقات و اشتباهات گذشته را پذیرفته و فراموش کنید.بدانید که نمى توانید زمان را به
عقب برگردانید.شادمانى خود را با از یاد بردن ناامیدى ها و شکست هاى گذشته دوباره به دست آورید.parsianforum.com
همچنین بخوانید :  شاد بودن را تمرین کنید,12 روش فوق العاده برای شاد بودن
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری

مهر پروازعضویت در تلگرام
۳ عوامل موثر ذهنی برای افزایش انگیزه
۳ عوامل موثر ذهنی برای افزایش انگیزه
در دوران نامزدی تان لطفا عاشق نشوید!!
در دوران نامزدی تان لطفا عاشق نشوید!!
چگونه با مرگ عزیزان کنار بیاییم؟
چگونه با مرگ عزیزان کنار بیاییم؟
تک فرزندی با روان فرزند شما چه کار می کند؟
تک فرزندی با روان فرزند شما چه کار می کند؟
توصیه هایی برای مقابله با هراس از پیری
توصیه هایی برای مقابله با هراس از پیری
نکاتی برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
نکاتی برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
باخواندن این رمان آدم دل‌چسب‌تری خواهید شد
باخواندن این رمان آدم دل‌چسب‌تری خواهید شد
توصیه هایی برای نحوه رفتاردر مکانهای عمومی
توصیه هایی برای نحوه رفتاردر مکانهای عمومی
سامسونگپک ضد ریزش مودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرام