باز یافتن آرامش بعد از دعوا با این روش در ۱۰ دقیقه!!

باز یافتن آرامش بعد از دعوا با این روش در ۱۰ دقیقه!!

یافتن آرامش بعد دعوا , در شرایط روانی نامناسب با قرار گرفتن در معرض تابش نور آبی به شرایط بهتری دست یابید

نحوه یافتن آرامش بعد دعوا

یافتن آرامش بعد دعوا , اگر فردی با دوست یا همکارش جر و بحث کند و بدین علت دچار فشار عصبی شود می تواند با پناه بردن به این روش تا حدی از بار این فشار و استرس رها شود.

فواید قرار گرفتن در معرض تابش نور آبی برای سلامت روان

پیش از این دانشمندان تحقیقاتی را در مورد مزایای نور آبی و از جمله نقش آن در کشتن باکتری ها، کمک به کنترل برخی بیماری های پوستی و غیره انجام داده بودند.

پژوهشگران دانشگاه گرانادا در اسپانیا، می گویند نور آبی مزایای دیگری هم دارد
و افراد بعد از تجربه شرایط روانی نامناسب و فشار و اضطراب می توانند
با قرار گرفتن در معرض تابش نور آبی به شرایط بهتری دست یابند.

یافتن آرامش بعد دعوا

آرامش گرفتن بعد از دعوا

آنان می گویند فشارهای روانی کوتاه مدت که در اثر روابط با اشخاص در اجتماع به وجود می آید، بدین شیوه قابل کاهش است.
به عنوان مثال اگر فردی با دوست یا همکارش جر و بحث کند و بدین علت دچار فشار عصبی شود
می تواند با پناه بردن به نور آبی تا حدی از بار این فشار و استرس رها شود.

همچنین بخوانید :  راه های رسیدن به آرامش , چگونه به آرامش برسیم؟

محققان با انجام آزمایش هایی بر روی ۱۲ داوطلب ۱۸ تا ۳۷ ساله به این نتایج دست یافته اند.
سلامت افراد یادشده پس از تنش عصبی و قرارگرفتن در معرض تابش نور آبی
به مدت ۱۰ دقیقه بهبود یافته و وضعیت مغز و قلب آنها بهتر شده است.

جام جم

حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
اخبار مرتبط :
سامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز

روش هایی برای انرژی بالا در حین کار
روش هایی برای انرژی بالا در حین کار
علت ودرمان حرف زدن در خواب برخی افراد
علت ودرمان حرف زدن در خواب برخی افراد
راهکار وجملاتی برای کنترل اضطراب
راهکار وجملاتی برای کنترل اضطراب
تفاوتهای زنان و مردان در عشق ورزیدن
تفاوتهای زنان و مردان در عشق ورزیدن
چند راه حل ساده برای کسب احترام
چند راه حل ساده برای کسب احترام
راه های درمان وسواس فکری
راه های درمان وسواس فکری
۵گام برای سالم زندگی کردن
۵گام برای سالم زندگی کردن
رازپنهانی برای زندگی بهتر؛لبخند و شادی
رازپنهانی برای زندگی بهتر؛لبخند و شادی
سامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز