چگونه پوستی شاداب داشته باشیم

هموطن , يكشنبه 4 دي 1384 برای این که پوست با طراوت، شاداب، نرم و انعطاف‌پذیر باشد باید آب کافی در بدن داشته باشید. برای این که پوست با طراوت، شاداب، نرم و انعطاف‌پذیر باشد باید آب کافی در بدن داشته باشید. پوست یکی از محل‌های مهم ذخیره آب است و در مجموع 20 درصد […]

هموطن , يكشنبه 4 دي 1384
برای این که پوست با طراوت، شاداب، نرم و انعطاف‌پذیر باشد باید آب کافی در بدن داشته باشید.
برای این که پوست با طراوت، شاداب، نرم و انعطاف‌پذیر باشد باید آب کافی در بدن داشته باشید. پوست یکی از محل‌های مهم ذخیره آب است و در مجموع 20 درصد آب درون سلولی بدن را در خود نگه می‌دارد.
تبخیر مقداری آب از سطح پوست به طراوت پوست کمک می‌کند.
چربی طبیعی پوست از تبخیر بیش از حد آب پوست جلوگیری می‌کند. برای شاداب‌تر بودن پوست روزانه 7 تا 8 لیوان آب (بدون هیچ افزودنی) بنوشید. از ویتامین‌های C و E زیاد استفاده کنید.
سبزی و میوه تازه به حد کافی مصرف کنید ولی آنها را به خوبی بشوئید تا آلودگی‌های مختلف را وارد بدن شما نکنند. از شستن کلی صورت خود با آب و صابون (به خصوص صابون‌های معمولی) بپرهیزید.
بلافاصله بعد از شستن و خشک کردن صورت از کرم مرطوب کننده استفاده کنید و در زیر نور خورشید، کرم ضدآفتاب به پوست بمالید.

آیا صابون پوست را تمیز می‌کند؟
اگرچه صابون پوست را به خوبی تمیز می‌کند ولی بهتر است از صابون‌های معمولی برای این کار استفاده نشود. زیرا صابون‌های معمولی PH قلیایی دارند و با چربی‌های پوست که به صورت نمک‌های اسیدی در پوست وجود دارند، ترکیب می‌شوند و باعث برداشتن چربی‌های پوست و آسیب به آن می‌شوند.
اگر مایلید صورت خود را با صابون بشوئید بهتر است از صابون‌های آرایشی یا صابون‌های اسیدی استفاده کنید، چون PH این صابون‌ها به PH پوست نزدیک است. این صابون‌ها اسیدی بوده و به مقدار کمتری چربی‌های پوست را برمی‌دارند و در نتیجه کمتر پوست را خشک می‌کند.
برای پوست‌های آکنه‌ای صابون‌های آنتی باکتریال مناسب است و اگر پوست شما چرب است تمیز کردن پوست با آب و صابون مانعی ندارد، اما توجه شود که پوست خشک را بهتر است فقط با آب شست‌وشو داد و در صورت استفاده از صابون بلافاصله پوست را خشک کرده و از کرم مرطوب کننده استفاده کرد.

چگونه پوستی شاداب داشته باشیم

گالری شخصی جواهرات هنرمندان + تصاویر
سوپرایزهای عاشقانه با ....
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
پربیننده ترین خبرها
مروری بر گذشته

عوامل موفقیت در زندگی | نکاتی که شما را به موفقیت می‌رساند

عوامل موفقیت در زندگی | نکاتی که شما را به موفقیت می‌رساند

نشانه های افسردگی | چگونه از افسردگی در تعطیلات نوروز جلوگیری کنیم؟

نشانه های افسردگی | چگونه از افسردگی در تعطیلات نوروز جلوگیری کنیم؟

راه های مقابله با تنبلی | رازهای برخورد با تنبلی

راه های مقابله با تنبلی | رازهای برخورد با تنبلی

نیکی به والدین | فرزندان، این رفتارهای والدین را فراموش نخواهند کرد

نیکی به والدین | فرزندان، این رفتارهای والدین را فراموش نخواهند کرد

پیدا کردن یک همسفر خوب | چگونه یک همسفر خوب پیدا کنید؟

پیدا کردن یک همسفر خوب | چگونه یک همسفر خوب پیدا کنید؟

بهترین راه پولدار شدن | تضمین پولدار شدن شما با این شش راهکار

بهترین راه پولدار شدن | تضمین پولدار شدن شما با این شش راهکار

علائم و درمان افسردگی | روزهای تعطیل افسرده می شوید؟

علائم و درمان افسردگی | روزهای تعطیل افسرده می شوید؟

افزایش خوشبختی در زندگی | روش های افزایش شانس خوشبختی

افزایش خوشبختی در زندگی | روش های افزایش شانس خوشبختی
سایر مطالب روانشناسی
فروشگاه پارس نوران شرقتیوب آی آر