با این ماده معدنی افسردگی را از پا در آورید

با این ماده معدنی افسردگی را از پا در آورید

داروهای ضد افسردگی , پژوهشگران به این نکته اشاره داشته اند که اثرات منیزیم در درمان افسردگی می تواند به اندازه داروهای ضد افسردگی، مانند پروزاک، مفید باشد.

داروهای ضد افسردگی

داروهای ضد افسردگی , افسردگی یک اپیدمی جهانی است که پیامدهای فراوانی در پی دارد.
بنابر گزارش ساینس دیلی، بیش از ۳۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان از این بیماری روانی رنج می برند و
بسیاری از کسانی که بیماری در آنها تشخیص داده می شود، مصرف داروهای تجویز شده، تراپی و دیگر روش های
درمانی را برای مقابله با افسردگی دنبال می کنند.
متاسفانه برخی از این داروها و روش های درمانی چنان پر هزینه و گران هستند که برخی از مبتلایان به
افسردگی توان استفاده از آنها را ندارند، اما پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف یک مکمل می تواند به
عنوان جایگزینی مقرون به صرفه مد نظر قرار بگیرد.
به گزارش “ریدرز دایجست”، دیر زمانی است که نقش سودمند منیزیم در سلامت استخوان، سطوح انرژی، و حتی اضطراب ثابت
شده است و اکنون به لطف پژوهشی جدید مشخص شده است که این ماده معدنی در مبارزه با افسردگی
نیز موثر عمل می کند.

داروهای ضد افسردگی

داروهای ضد افسردگی

پژوهشگران دانشگاه ورمونت، طی پژوهش خود به بررسی نقش قرص های خوراکی منیزیم که بدون نسخه قابل خریداری هستند و
این که چگونه می توانند به طور بالقوه افسردگی خفیف تا متوسط را درمان کنند، پرداختند.
طی یک بازه زمانی شش هفته ای، آنها هر روز به بیش از ۱۰۰ بزرگسال که افسردگی خفیف تا متوسط
در آنها تشخیص داده شده بود ۲۴۸ میلی گرم منیزیم دادند.
پژوهشگران هر دو هفته به بررسی علائم افسردگی شرکت کنندگان می پرداختند.
در پایان این پژوهش، پژوهشگران دریافتند افرادی که مکمل خوراکی منیزیم دریافت کرده بودند بهبود در علائم افسردگی و
اضطراب را نشان داده اند.
در حقیقت، برخی از شرکت کنندگان تنها پس از گذشت دو هفته بهبود علائم را تجربه کردند.
افزون بر این، بر اساس یافته های این پژوهش به نظر می رسد که منیزیم عوارض جانبی چندانی در شرکت
کنندگان صرف نظر از سن، جنسیت، و استفاده از هر گونه دارو نداشته است.
در نهایت، پژوهشگران به این نکته اشاره داشته اند که اثرات منیزیم در درمان افسردگی می تواند به اندازه داروهای
ضد افسردگی، مانند پروزاک، مفید باشد.
به گفته پژوهشگران، نتایج کسب شده با توجه به نیاز به ارائه گزینه های درمانی اضافی برای مقابله با
افسردگی بسیار دلگرم کننده بوده اند و همچنین مشخص شده است مکمل منیزیم روشی امن، سریع و ارزان را می
تواند برای کنترل علائم افسردگی ارائه کند.
سلامت نیوز

همچنین بخوانید :  زنان افسرده بیشتر دچار..
حاشیه های بازیگر زن سینمای ایران فیلم
سکانس تکان‌دهنده سریال پایتخت ۵ + فیلم
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
سامسونگدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرام
دکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
علت حرف زدن در خواب چیست؟
علت حرف زدن در خواب چیست؟
پیشنهاداتی موثر برای برنامه‌ریزی و مدیریت زمان
پیشنهاداتی موثر برای برنامه‌ریزی و مدیریت زمان
آشنایی با روش هایی موثر برای رهایی از استرس
آشنایی با روش هایی موثر برای رهایی از استرس
بهترین روش ها برای پس انداز پول کدام اند؟
بهترین روش ها برای پس انداز پول کدام اند؟
۶ راه مهم برای افزایش صبر و شکیبایی در زندگی
۶ راه مهم برای افزایش صبر و شکیبایی در زندگی
علت اینکه بی هیچ دلیلی گریه می کنیم چیست؟
علت اینکه بی هیچ دلیلی گریه می کنیم چیست؟
آشنایی با انواع روش های موثر تقویت حافظه
آشنایی با انواع روش های موثر تقویت حافظه
آیا زود بیدار شدن در روز رمز موفقیت زندگی است ؟
آیا زود بیدار شدن در روز رمز موفقیت زندگی است ؟
سامسونگدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام